They aren’t really trying to annoy you
私は生まれてこのかた、声が大きすぎると言われてきました。 このことは、私に数え切れないほどの恥ずかしさ、羞恥心、屈辱感を与えてきました。 そのため、時には話すのをやめようかと思うこともありました。
夫と私は今夜外食していたのですが、数テーブル向こうの小さな人が、「どうしてあの人たちがかわいそうか、わかる、パパ」と言うのが聞こえました。 なぜなら、彼らは横になる場所がないからです」
私は「その人たち」が誰なのか知りませんが、幼い子供からそのような心からの思いやりを聞いて、私の心は溶けてしまいました。 すると彼女の母親が「シーッ。 そんなに大きな声で話さなくてもいいのよ！」。 娘が話していた声よりも小さい声でそう言ったのです。 5786>
人が大声で話すのには、さまざまな理由があります。 大声を出さないと聞いてもらえないような家庭で育つこともあります。 自尊心の低さや不安を補うための方法なのかもしれません。 また、機械がたくさんある大きな音のする環境で働いている人も、他の場面で大声で話しすぎてしまう理由になりえます。 5786>
私は、3歳のときに扁桃腺とアデノイドを切除するまで、部分的に耳が聞こえませんでした。 手術後、病院で目を覚ますと、廊下で金属製のカートが鳴る不協和音のような音と、とても大きな声が聞こえてきたことを、ずっと覚えています。 聴力が回復した私は、突然騒々しい世界に足を踏み入れることになったのです。 5786>
数年前、母が、私は手術の前は耳が聞こえなかったと教えてくれました。 これは私が50数年間、全く知らずに生きてきたことでした。
耳が聞こえないことを知ったときから、普通より大きな声で話す習慣ができたのだろうかと、よく考えていました。 それは合理的な説明のように思えますが、確信が持てません。 ただ、私は常に全力の熱意と生きる喜びをもって人生に臨んできたということは知っています。 子供のころは、ブランコに乗っているとき、できるだけ大きな声で歌ったものだ。 そして、いつも大きな声で、たくましく笑ってきた。 大きなくしゃみもします。
皮肉なことに、私は静寂を切望する人間なのです。 夜明け前に起きて、コーヒーを飲みながらポーチに出るときは、静寂と人工的な騒音のなさを体験したいのです。 隣人が早起きして話したり、ドアをバタンと閉めたりすると、イライラする。 時には交通騒音や犬の鳴き声も。 私は完全な静寂が欲しいのです。 ハイキングに行くとき、私はよく夫に、森の中に立って静寂に浸れるように止まってほしいと頼みます。 私の人生には静けさが必要なのです。
だからこそ、私の大声で話すことが他人を苛立たせるということがよくわかるのです。 そして57年間、まるで忌まわしい性格の欠点であるかのようにそれを指摘され続けてきた結果、私は会話に入り込みすぎる前に自分を捕らえ、声を低くすることを学びました。 しかし、いつも成功するわけではありません。
自分でもよくわからない理由で、口を開くと、必要以上に、あるいは意図していた以上に大きな声が出てしまうことがあります。 このことについて調べてみたところ、これはよくある問題であることがわかりました。 しかし、人々に理解してもらいたいのは、私がわざとそうしているのではないということです。
私が話していることについて、興奮したり熱狂したり、情熱的になったりすると、間違いなく声が大きくなります。 もし私がグループの中にいて、多くの人が話していたら、おそらく私も大きな声を出すでしょう。 部屋の中にたくさんの雑音があると、自分の声が聞こえにくくなるため、声が大きくなる傾向があります。 今のところ聴覚障害の検査はしていませんが、周囲の雑音が頭の中に充満して、自分の声の入る余地がないような感じです。
うるさい人が不愉快になることは承知しています。 レストランで、向かいのパーティーの会話が丸聞こえだと、不愉快になります。 隣人に鉄のドアを貫通するような声の人がいました。 彼女が話し出すと、私はいつも中に入っていました。 携帯電話で大声で話す人や、職場の同僚が携帯電話に向かって大声で話すのは、本当に迷惑です。 わかるよ。 5786>
だからこそ、自分でも気づかないうちにうるさくしていることがあると認識するのは、とてもつらいことなのです。 こんな風にはなりたくない。 でも、それが私のあり方なのです。 そのせいで何度も「劣等感」を感じてしまいます。 特に、人がそれを指摘すると、まるで子供のように感じます。
最近、上司が成人のデイサービス施設を何人か案内していて、私を紹介したいと言ってきました。 園芸療法士である私はやや目新しく、私が庭や温室で参加者と行っていることの治療的価値を理解してもらいたいと考えているようです。 そんなに大きな声で話すな！”と。 そして、私が話している人たちに向かって、”She has a tendency to be too loud. “と言ったのです。 それは私の人生で最も屈辱的な瞬間のひとつで、床が開いて私を飲み込んでしまえばいいのにと思いました。 私はそのことにとても敏感で、時には社会不安を引き起こすこともあります。 自分も他人も困らせないように、常に気を張っていなければならないと思っています。
今夜、その母親がかわいい娘に大きな声を出さないように諭すのを聞いたとき、私は立ち上がって行き、「ねえママ-彼女は大丈夫だよ」と言いたかったのです。 しゃべらせてあげなさい。
もし私が今の若い「私」の母親だったら、「あなたの言葉はとても優しくて思いやりがありますね」と言うでしょう。 私はそれを聞くのが大好きです。 あなたが言っていることを本当に考えられるように、今はそっと言ってくれる？” こうすることで、子どもは自分が認められたと感じ、自分が何者であるかを恥じる必要がなくなります。
私は、欠点も含めて自分を愛するために努力してきましたが、これは難しいことです。 それは、私がとても頻繁に愚かだと感じるものです。
私たちは、人々が不完全であることを許し、社会的に受け入れられるという考えを超えて、思いやりの目で人々を見ることのできる世界を必要としています。 私たちは皆、とても欠陥があります。 しかし、そんな私たちでも、受け入れられ、親切に扱われる価値があります。 あなたの精神は、あなたの声で本当に輝いている！”。
「ミスター・ロジャーズ・ネイバーフッド」で有名なフレッド・ロジャーズは、「自分自身と他人を理解する上で重要だったのは、私たち一人ひとりが、どんなものよりもはるかに多くのものであるという事実です」と述べています。 障害を持つ人は、ハンディキャップよりもずっとずっと多いのです」
私や同じように恥ずかしい「障害」に苦しむ人たちが、どれほどつらい思いをしているか、人々が理解し始めることを願っています。 私たちが皆、自分の不完全さに直面したとき、互いにもっと優しくなれるようになりますように。
声の大きい人は、自分の声の大きさよりもずっとずっと大きいのです。 自己受容への道のりで、その真実を受け入れることを学びますように
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