Free Press

Intro tot het boeddhisme & Meditatie in Portland

Toen ik voor het eerst in Portland aankwam, heb ik talloze uren doorgebracht, zowel online als in gesprekken met anderen, om de verschillende boeddhistische gemeenschappen in de stad te vinden. Na enkele jaren van verkenning, heb ik elke boeddhistische groep in Portland (denk ik!) leren kennen, en heb ze hier op deze pagina geordend.

Op het moment van schrijven, heb ik persoonlijk ongeveer de helft van deze groepen bezocht. Ik ben echter niet bieden geen specifieke goedkeuringen. De bedoeling van deze pagina is alleen de opties aan te geven. Ik zal mijn best doen om mijn opmerkingen feitelijk en op gegevens gericht te houden.

Tegelijkertijd is het erg nuttig om een kader te hebben voor het evalueren van een meditatiegroep. Er zijn een aantal dingen die we allemaal willen (zoals integriteit en vriendelijkheid), maar er zijn ook verschillende verlangens (zoals prioriteit geven aan meditatie-instructie versus gemeenschap, of een sterke leraar versus niet-hiërarchie, enz.).

In een begeleidende post bied ik een diepgaande gids over hoe je & een meditatiegroep / -gemeenschap kunt evalueren kiezen. Ik raad ten zeerste aan om dat artikel te lezen, en om ook te overwegen wat je zoekt in een gemeenschap. Dit zal u enorm helpen navigeren welke “voor u” zijn en welke niet.

Hoewel, de beste test is altijd gewoon een paar van hen uit te checken en een gevoel te krijgen voor wat lijkt te resoneren.

Een paar laatste opmerkingen om in gedachten te houden:

• 03/21 update – Ik schreef dit artikel pre-COVID, en in principe is elke groep verhuisd naar online vergadering of heeft de vergadering helemaal opgeschort. Bekijk de links om erachter te komen wat een bepaalde groep doet.
• Hoewel elk centrum zijn eigen smaak heeft, hebben sommige centra meerdere groepen gedurende de week, geleid door verschillende instructeurs, en kunnen ze een heel ander gevoel hebben. Het kan nuttig zijn om meerdere groepen in hetzelfde centrum te bekijken!
• U hoeft niet “lid te worden”, “u aan te melden” of door een “inwijdingsproces” te gaan om naar een van deze groepen te gaan. Je komt gewoon opdagen, en bent vrij om nooit meer te komen, of terug te blijven komen zolang je wilt!
• Je hoeft ook geen boeddhist te zijn. Over het algemeen zijn boeddhistische gemeenschappen erg inclusief en niet geïnteresseerd in het bekeren van wie dan ook.

Als er een centrum/groep is die ik over het hoofd heb gezien, laat het me weten en ik zal het toevoegen.

Vipassana / Insight Meditation / Theravada Boeddhisme

De oudste stroming, het Theravada Boeddhisme, is ook waar de hele moderne mindfulness-beweging vandaan komt, en is over het algemeen pragmatisch, recht door zee en technisch precies. Op zijn beurt is zijn benadering van filosofie en meditatie gewoonlijk het meest toegankelijk voor westerlingen.

1. Pad van Oprechtheid Sangha – Inzicht Meditatie & Boeddhisme

• Logistiek: T avond, elke ochtend 8 uur virtuele meditatie + discussie
• Lineage: Sayadaw U Tejaniya – gemengd met algemeen Theravada
• Opmerkingen: Geleid door een voormalige monnik, onderzoekt hoe je een rijke meditatie/dharma beoefening kunt hebben terwijl je in de wereld leeft. Biedt regelmatig daglange retraites, cursussen en workshops.

2. Portland Insight Meditation Community (PIMC)

• Logistiek: SU & T ochtend; SU, M, T & R avond in SE Portland.
• Lineage: Algemeen Theravada – voornamelijk Birmese afstammingen
• Opmerkingen: Een van de twee grootste Theravada Centra in Portland. Zij bieden retraites, maandelijkse daglengtes, verdiepende studiecursussen, en hebben verschillende leraren die verschillende lessen leiden gedurende de week. De zondagochtendbijeenkomst trekt een zeer groot publiek.

3. Portland Friends of the Dhamma

• Logistiek: SU ochtend, M & F avond in SE Portland
• Lineage: Ajahn Chah – Thai Forest
• Notities: Een van de twee grootste Theravada Centra in Portland. Verscheidene keren per jaar worden er niet-residentiële weekendretraites gehouden met vooraanstaande monniken in de Thai Forest traditie. Op de 3e vrijdag van elke maand komt een monnik van het nabijgelegen Hermitage een lezing geven. Ze hebben ook een boekenclub en een regelmatig bijeenkomende sutta-studiegroep (de klassieke boeddhistische teksten).

4. Rose City Rebel Dhamma

• Logistiek: W avond in N Portland
• Afstamming: Algemeen Theravada
• Notities: Was oorspronkelijk een Dharma Punx groep, en heeft zich sindsdien afgesplitst om onafhankelijk te worden.

5. Goenka Groepen

• Schema: SU & W avond in North Portland. R avond NE Portland. SU middag & W avond in Hillsboro. T avond in Beaverton.
• Afstamming: S.N. Goenka – Birmaans Theravada
• Opmerkingen: Deze groep is ALLEEN beschikbaar voor mensen die een 10 daagse Vipassana retraite hebben gedaan in de stijl van S.N. Goenka. Af en toe worden er ook dagsits georganiseerd. Merk op dat deze groepen geleid worden door gelijken.

6. Aspen Grove Sangha

• Schema: SU avond in SE Portland
• Afstamming: Algemeen Theravada – vooral uit de klassieke boeddhistische teksten (sutta’s)
• Opmerkingen: Wisselt weken af tussen tekstuele studie & relationele praktijk, en benadrukt het verenigen van de twee. Trekt over het algemeen een jongere groep mensen aan. Geleid door gelijken.

7. SE PDX Vipassana Metta Sitting Group

• Schema: Eerste M elke maand in SE Portland
• Afstamming: Sayadaw U Tejaniya & Sayadaw U Pandita – Birmaanse Theravada
• Opmerkingen: Gebruikt moderne dharmaleer om de integratie van meditatie met het dagelijks leven te onderzoeken.

8. Pine Street Sangha

• Schema: SU ochtend, periodieke extra tijden, allen in SE Portland
• Afstamming: Algemeen Theravada
• Opmerkingen: Deze groep legt bijzondere nadruk op reflectie en het schrijven over onze meditatie-ervaringen.

9. PDX Revolution Sangha

• Schema: F avond in SE Portland
• Afstamming: Algemeen Theravada – aangesloten bij Portland Insight Meditation Center (PIMC)
• Opmerkingen: Voorheen een Dharma Punx groep, heeft een sociale rechtvaardigheid oriëntatie en wordt geleid door gelijken.

10. Still Point Sangha

• Schema: Ongeveer 10 keer per jaar organiseren ze een dharmatoespraak & soms daglange retraites van leraren die net klaar zijn met het leiden van een retraite in het nabijgelegen Cloud Mountain Retreat Center. Dit is altijd een speciale traktatie, aangezien dit enkele van de meest senior Vipassana-leraren in het land zijn.

11. Portland Middle Way Meditation

• Schema: SA middag in SE Portland
• Afstamming: Thaise Dhammakaya Tempel (de grootste tempel in Thailand)
• Opmerkingen: Geleid door een Thaise monnik die al meer dan 10 jaar les geeft in het buitenland.

12. Theravada-Vipassana Klas

• Schema: SA middag in SE Portland
• Afstamming: Thai forest
• Opmerkingen: Geleid door een in Amerika geboren monnik die in een nabijgelegen kluizenaarshut woont. Ze bieden meditatie + een dharmatoespraak.

13. Listening Heart Sangha

• Tijdschema: M Avond in NE Portland
• Afstamming: Spirit Rock & MBSR
• Opmerkingen: De meeste avonden zijn gericht op meditatie met een keer per maand een boekstudiegroep.

Zen Mahayana Boeddhisme

Zen Mahayana Boeddhisme heeft een zeer aardse uitstraling, en legt de nadruk op het brengen van bewustzijn in elk moment van je leven. Hun benadering van meditatie is meestal niet zo technisch & gearticuleerd, omdat ze zich richten op het moeiteloze hier-en-nu aspect, en ook de onmiddellijkheid van mededogen.

1. Heart of Wisdom Zen Tempel

• Schema: SU & F ochtend. SU, T, W & R avond. M-F vroege ochtend. Alle in NE Portland.
• Afstamming: Soto & Rinzai – Maezumi Roshi en Shodo Harada Roshi
• Opmerkingen: Een van de twee grootste Zen Centra in Portland. Ze houden regelmatig lessen, evenementen, dag-longs, en zijn de stedelijke uitloper van de Grote Gelofte Zen Klooster, gelegen in Clatskanie Oregon, die veel live-in monniken heeft, en biedt maandelijkse residentiële retraites.

2. Dharma Rain Zen Center

• Schema: SU ochtend, T & W avond in NE Portland.
• Afstamming: Soto Zen – verbonden met Shasta Abbey.
• Opmerkingen: Een van de twee grootste Zen Centra in Portland. Ze hebben ook verschillende lopende meerweekse cursussen, workshops en retraites. Schema verandert seizoensgebonden.

3. Portland Gemeenschap van Mindful Living

• Schema: M, T & R avond in SE Portland. W avond in SW Portland. F ochtend in NE Portland.
• Afstamming: Thich Nhat Hanh
• Notities: Thich Nhat Hanh heeft een enigszins eclectische stijl die zeer beginner / niet-boeddhist vriendelijk is. Hij gebruikt wat Theravada taal met de eenvoud van Zen en een gronding in de vreugde en hart aspecten van het pad. Deze groepen worden geleid door gelijken.

4. No Rank Zendo

• Schema: SU & W avond in SE Portland. M-F vroege ochtend “wolken meditatie.” SA ochtend in SE Portland.
• Afstamming: Rinzai Zen – Genki Takabayashi
• Opmerkingen: Dit is de enige toegewijde Rinzai groep in Portland. Organiseert af en toe retraites.

5. Bright Way Zen Center

• Rooster: T & R avond, SU & SA ochtend in SW Portland
• Afstamming: Soto Zen – komt voort uit het Dharma Rain Zen Center
• Opmerkingen: Klassieke Zen hier te vinden.

6. Portland Buddhist Priory

• Schema: W avond, SU & F ochtend in SE Portland.
• Afstamming: Soto Zen – Orde van Boeddhistische Contemplatieven
• Opmerkingen: Heeft een zeer traditionele uitstraling.

Vajrayana / Tibetaans Boeddhisme

Vajrayana / Tibetaans Boeddhisme heeft een mystieke & devotionele uitstraling. Het kan aanvankelijk erg esoterisch en ontoegankelijk overkomen (tenzij je je aangetrokken voelt tot kunstzinnige spiritualiteit!), maar als je daar overheen kunt stappen, heeft het een geweldige mix van Theravada en Mahayana, en biedt het een rijkdom aan precisie met de nadruk op het nu.

1. Dorje Ling Portland

• Schema: SU ochtend, T & W avond in NW Portland
• Afstamming: Nyingma – Gyatrul Rinpoche
• Opmerkingen: Ze hebben een inwonend monnik, bieden periodieke retraites, verdiepende studieklassen, incidentele bezoeken van senior Vajrayana leraren en zijn gelieerd aan het Tashi Choling klooster in Ashland, Oregon.

2. Shambhala Meditation Center of Portland

• Logistiek: T avond, om de andere SU ochtend, R avond voor jong volwassenen & eerste SU van elke maand voor Queer dharma, allemaal in SE Portland
• Lineage: Nyingma & Kagyu – Chogyam Trungpa Rinpoche
• Opmerkingen: Zij bieden regelmatig lessen, workshops/cursussen, en gastheer een Young Adults groep en een Queer Dharma groep. De Shambhala-stijl is van alle Tibetaanse stromingen het meest toegankelijk voor westerlingen.

3. Kagyu Changchub Chuling (KCC)

• Logistiek: SU & W avond, SU ochtend in NE Portland
• Afstamming: Kagyu – Kalu Rinpoche
• Opmerkingen: Ze hebben een inwonende Lama (iemand die een traditionele retraite van 3 jaar heeft voltooid), en bieden regelmatig lessen, daglengtes, retraites, kinderprogramma’s, enz.

4. Diamond Way Buddhist Center

• Logistiek: M avonden in NE Portland
• Lineage: Kagyu – Lama Ole Nydahl & Hannah Nydahl
• Notities: Aangesloten bij de internationale non-profit Diamond Way organisatie met meer dan 600 groepen in deze traditie.

5. Mahasiddha Kadampa Boeddhistisch Centrum

• Logistiek: SU & M ochtend, T avond in SW Portland
• Lineage: Nieuwe Kadampa – Geshe Kelsang Gyatso
• Opmerkingen: Ze leiden verschillende trainingsprogramma’s en hebben veel manieren om betrokken te raken. Dit is het enige Mahayana / niet-Vajrayana Tibetaans centrum in Portland.

6. Portland Dharma Center (Dzogchen Shri Singha of Portland)

• Logistiek: SU middag, M-F avond in SW Portland
• Afstamming: Nyingma / Dzogchen – Khenpo Choga Rinpoche
• Opmerkingen: Heeft veel verschillende leraren en aanbod gedurende de week, het verkennen van een verscheidenheid aan onderwerpen.

7. Tergar Portland Oregon

• Logistiek: T avond & 4e SU middag in NE Portland
• Lineage: Kagyu – Yongey Mingyur Rinpoche
• Notities: Onderzoekt de Levensvreugde leer van Yongey Mingyur Rinpoche, een Tibetaanse leraar die veel reist en een groot netwerk heeft van aangesloten sanghas over de hele wereld.

8. Maitripa College

• Logistiek: SU ochtend & R avond
• Afstamming: Algemeen Tibetaans / Vajrayana
• Opmerkingen: Dit is een echte universiteit in SE Portland met master’s graden en semester-lange cursussen. Deze cursussen zijn een beetje prijzig, maar ze hebben twee wekelijkse op donaties gebaseerde evenementen (de zondagochtend wordt vaak geleid door Portland’s enige “Rinpoche” – ruwweg gedefinieerd, iemand erkend als de reïncarnatie van een grote wijsgeer).

9. Boeddhistische Henjyogi Tempel

• Logistiek: R avond in SE Portland
• Afstamming: Shingon Boeddhisme (Japans)
• Opmerkingen: Ze bieden verschillende Japanse culturele ervaringen gedurende de week, hoewel de donderdagavondles het hoogtepunt is voor dharmastudenten, vooral omdat Shingon boeddhisme een van de weinige manieren is om toegang te krijgen tot Vajrayana boeddhisme los van Tibetaans boeddhisme.

10. Nritya Mandala Mahavihara (Dans Mandal)

• Logistiek: SU-SA vroege AM stille meditatie. Elke eerste & laatste SA van maand workshops heilige dans. Allemaal in SE Portland.
• Afstamming: Newar Vajrachariya (Nepalees)
• Notities: Hun tempel is elke ochtend open voor stille meditatie. De oprichter is een internationale Vajrayana Sacred Ritual Dance leraar & uitvoerder. Hij biedt op donaties gebaseerde boeddhistische dansworkshops aan in de tempel, zowel gepland als op verzoek.

Traditionele boeddhistische tempels & centra

Noot: de meerderheid van de meditatiecentra in het Westen (zie al het bovenstaande) hebben de neiging het grootste belang te hechten aan meditatie, en zijn over het algemeen gevuld met westerlingen die geïnteresseerd zijn in “spiritueel boeddhisme.”

In Azië leggen veel boeddhistische kloosters evenveel, zo niet meer nadruk op gemeenschap, studie, chanten, devotionele praktijk, enz. Voor het grootste deel, zijn de volgende tempels meer in deze stijl.

Enkele van de tempels kunnen interessant zijn voor westerlingen voor meditatie-onderricht (zoals Miao Fa), maar meer in het algemeen, tenzij je uit het genoemde land komt en/of die taal spreekt, is de primaire waarde die je zult vinden waarschijnlijk het hebben van een keurige culturele ervaring of het in gesprek raken met enkele monniken (wat eigenlijk best wel cool is!).

1. Mahayana Tempels & Centra

• Chinees: Miao Fa Temple in SE PDX, Kwan Yin Temple in NE PDX, Hui Lin Medicine Buddha Meditation Center in SE PDX,
• Japans: Oregon Buddhist Temple (Jodo Shinshu) in SE PDX, Nichiren Buddhist Temple of Oregon in SE Portland
• Vietnamees: Nam-Quang Tempel in NE PDX, Chua Phat Quang in Beaverton, Tinh Xa Ngoc Phuoc in SE PDX, Ngoc Son in SE PDX, Minh Quang in SE PDX, Chua Linh Son in SE PDX, Amitabha Buddhist Society of Oregon in Beaverton
• Koreaans: Bokwangsah Tempel in SE PDX

2. Theravadan Kloosters, Vihara’s & Tempels

• Birmees: Sirimangala Boeddhistisch Klooster in NE PDX
• Laotiaans: Wat Buddhatham Aram in NE PDX & Boeddhistisch Centrum NW in Gresham
• Sri Lankaans: Oregon Buddhist Vihara in Hillsboro
• Cambodjaans: Wat Dhammarangsey in West Linn
• Thai: Pacific Hermitage in White Salmon

Boeddhistisch geïnspireerde groepen

1. Refuge Recovery

• Logistiek: Meerdere bijeenkomsten elke dag in het grotere Portland gebied.
• Afstamming: Algemeen Boeddhisme
• Opmerkingen: Een alternatief voor AA en andere herstelprogramma’s, Refuge Recovery is een gemeenschap die boeddhistische principes, mindfulness & loving-kindness praktijken gebruikt als basis voor herstel van alle soorten verslavingen

2. Waking Up Gemeenschap in NE Portland

• Logistiek: SA ochtend in NE Portland
• Afstamming: Algemeen Boeddhisme
• Opmerkingen: Gericht op beginners en niet-boeddhisten, ze presenteren het boeddhisme op een zeer toegankelijke manier.

3. Portland Pragmatic Dharma

• Logistiek: ~ Every other W evening in East Portland
• Lineage: Culadasa, Daniel Ingram, enz. (Vipassana)
• Notities: Pragmatische Dharma verwijst naar een beweging die zich richt op meditatie als een middel om inzicht in de ultieme werkelijkheid te ontwikkelen, maar zonder veel in te gaan op de boeddhistische, spirituele, religieuze of ethische aspecten.

Waar te gaan op retraite in de buurt van Portland

Ik heb eerder een diepgaande gids geschreven over waarom & waar te gaan op meditatieretraite, met inbegrip van plaatsen in de buurt van Portland en ook in het hele land / de wereld. Ik zal hier echter enkele hoogtepunten geven:

1. Retraitecentra die 10+ retraites per jaar leiden binnen 90 mijl van Portland

• The Great Vow Zen Monastery – biedt maandelijkse zenretraites, plus mogelijkheden voor residentiële beoefening op lange termijn.
• Cloud Mountain – biedt Vipassana-retraites van 2 – 30 dagen met enkele van de meest senior Vipassana-leraren in het land.
• Northwest Vipassana Center – biedt op donaties gebaseerde 10-daagse Vipassana-retraites in de stijl van S.N. Goenka.

2. Gemeenschappen die 1 tot 9 retraites per jaar leiden binnen 90 mijl van Portland

• Vipassana: Portland Insight Meditation Center (zie het Vipassana gedeelte hierboven)
• Zen: Mount Adams Zen Boeddhistische Tempel, Dharma Rain Zen Center & No Rank Zendo (zie het Zen gedeelte hierboven)
• Vajrayana: Dorje Ling & Kagyu Changchub Chuling (zie de Vajrayana-sectie hierboven)
• Niet-boeddhistische plaatsen die af en toe boeddhistische retraites leiden: Still Meadow Retreat Center

3. Plaatsen om aan zelfretraite te doen binnen 90 mijl van Portland

Als je geen begeleiding nodig hebt, en cool bent om helemaal je eigen ding te doen, zijn hier enkele plaatsen die onderdak, eten en rust bieden:

• Herhalingen van #1 en 2: The Great Vow Zen Monastery, Dorje Ling, Mount Adams Zen Buddhist Temple & Still Meadow.
• Andere spirituele tradities: Ananda Laurelwood, Our Lady of Guadalupe Trappist Abbey, een lange lijst van katholieke retraite centra, en waarschijnlijk verschillende anderen.
• Plaatsen die je niet te eten krijgt: Zoek een hut in het bos, huur een AirBnB, ga backcountry kamperen, en waarschijnlijk verschillende anderen.