Gratis bronnen: Download en deel veiligheidspraatjes, presentatorenhandleiding, gevarenwaarschuwing
Beat the Heat Safety Talk Presentatie Beat the Heat Safety Talk Leidershandleiding Gevarenwaarschuwing: Hittestress kan dodelijk zijn Hittestressbewustzijnsgids
Warmtegerelateerde ziekten zijn reden tot bezorgdheid, en nu het bijna zomer is, is het tijd voor een opfriscursus over de beste manieren om de hitte op het werk te verslaan. Houd in gedachten dat ernstige hittegerelateerde ziekten zoals hitte-uitputting kunnen optreden tot enkele dagen na uitdroging door blootstelling aan hoge temperaturen, volgens het Canadian Centre for Occupational Health and Safety, of u nu buiten werkt als een boomplanter, binnen in een molen, of het hele jaar door zwoegt op warme plaatsen zoals bakkerijen, gieterijen of ondergrondse mijnen.
Top 10 waarschuwingssignalen van hitteberoerte
Symptomen van hittestress kunnen variëren van milde warmte-uitslag of zonnebrand tot ernstige hitte-uitputting en hitteberoerte.
- Extreem hoge lichaamstemperatuur
- Hitte, droge, huid – een onvermogen om het lichaam af te koelen door transpiratie kan de huid droog doen aanvoelen
- Verhoogde hart- en ademhalingsfrequentie als de bloeddruk daalt en het hart probeert een adequate circulatie te handhaven
- Doorbrekende hoofdpijn, misselijkheid of braken als gevolg van uitdroging
- zwakte, flauwvallen of duizeligheid – vooral als snel een staande positie wordt ingenomen – als gevolg van lage bloeddruk door uitdroging
- Spierkrampen
- Donkergekleurde urine – een teken van uitdroging
- Verward, vijandig, of schijnbaar bedwelmd gedrag
- Een bleke of blauwachtige huidskleur in gevorderde gevallen door vernauwde bloedvaten
- Stuipen of bewusteloosheid
Wat te doen bij vermoeden van hitte-uitputting of beroerte
- Geef medische hulp
- Verplaats u naar een omgeving met airconditioning of op zijn minst een koele, schaduwrijke plek
- Maak onnodige kleding los of verwijder deze
- Drink veel koel water
- Koel water
Hoe bescherm je jezelf tegen hittestress
Soms is het moeilijk om hittestress zelf te herkennen, dus is het belangrijk om op het werk een buddysysteem te gebruiken om elkaar in de gaten te houden en mogelijke symptomen van hittestress te herkennen.
- Fit blijven
- Wanneer mogelijk, vermijd werken in hete gebieden en in de volle zon
- Neem regelmatig pauzes
- Gebruik sunblock met minstens SPF 15 en breng het elke twee uur opnieuw aan
- Mantel uzelf af met een shirt met lange mouwen, hoed
- Veminder vochtinname
- Vermijd alcohol en overmatige cafeïne
- Minder activiteit bij blootstelling aan hitte
- Gebruik buddysysteem om te letten op symptomen
- Verminder zoutinname (als arts het goedkeurt)
Hoe werkgevers werknemers kunnen beschermen tegen hittestress
- Train werknemers in hittestress bewustzijn en eerste hulp
- Zorg voor drinkwater
- Zorg voor rustpauzes en rustruimtes met airconditioning
- Moedig werknemers aan om fit te blijven; om water te drinken
- Binnen, Zorg voor ventilatoren voor luchtverplaatsing
- Gebruik machines om de fysieke belasting van het werk te verminderen
- Rooster het zwaarste werk in op koelere momenten van de dag
- Met de dagelijkse Humidex-waarderingen en zorg voor een Humidex Heat Stress Response Plan
- Zorg voor een hittestresspreventieprogramma dat specifiek is voor uw werkplek – zie pagina 8-11 van de gids voor bewustwording van hittestress voor een voorbeeld van een hittestressbeleid
Gratis bronnen
Gratis bronnen voor hittestresspreventie – Workplace Safety North
Workplace Safety North
Heat Safety Tool App real-time begeleiding voor uw specifieke locatie – OSHA-NIOSH
Heat Stress Toolkit – Occupational Health and Safety Council of Ontario
Managing and preventing heat stress in the workplace – Health and safety conference presentation
Heat stress guideline – Ontario Ministry of Labour, Training and Skills Development
Mining safety report with new heat stress standard released in Ontario
Humidex Calculator – Occupational Health Clinic for Ontario Workers
Working in the Heat infographic – Canadian Centre for Occupational Health and Safety (CCOHS)
Sun safety in Canada infographic – CCOHS