Free Press

Iedereen weet dat een bevalling geen sinecure is. Maar je had misschien niet verwacht dat je ook bij borstvoeding problemen zou krijgen. Er zijn verschillende manieren waarop borstvoeding mis kan gaan, en gebarsten tepels zijn een van de ergste.

Als je gebarsten tepels hebt, weet je al dat dit een zeer ongemakkelijke, zelfs pijnlijke, aandoening is. Je wilt verlichting, zodat je je kleintje weer comfortabel kunt verzorgen en jullie allebei gelukkig kunt houden!

Mustela geeft om natuurlijke, niet-irriterende oplossingen om jou (en je baby!) gezond te houden. In dit artikel zullen we het hebben over veilige en natuurlijke manieren om te zorgen voor gebarsten tepels.

Maar voordat we springen in hoe ze te behandelen, is het belangrijk om te begrijpen waarom je gebarsten tepels in de eerste plaats hebt.

Wat je moet weten over gebarsten tepels

Gebarsten tepels worden meestal veroorzaakt door een onjuiste latch van borstvoeding, maar niet altijd. Deze pijnlijke, ongemakkelijke aandoening komt meestal voor in de eerste maand na de bevalling.
Het zal enige tijd duren voordat je tepels genezen zijn, dus verwacht niet meteen langdurige verlichting. Als u echter een kijkje neemt bij onze natuurlijke remedie-ideeën, kunt u onmiddellijke, tijdelijke verlichting ontdekken.
Onthoud: het allerbelangrijkste voor een goede genezing is dat je het probleem bij de wortel aanpakt. Zelfs als je gebarsten tepels erger lijken te worden tijdens het geven van borstvoeding aan je kleintje, stop dan niet met borstvoeding geven! Je kunt het!
Met de juiste hulp kan je huid in een mum van tijd genezen. Tot die tijd, blijf lezen om erachter te komen wat precies de oorzaak is van gebarsten tepels en wat je kunt doen om het probleem te verhelpen.

Wat veroorzaakt gebarsten tepels?

Vooreerst kunnen vrouwen geïrriteerde tepels ontwikkelen, zelfs als ze geen borstvoeding geven. Als dat bij jou het geval is, kan het probleem komen door wrijven of irritatie (zoals het dragen van de verkeerde beha), een bacteriële of schimmelinfectie, of tepeleczeem.

Over eczeem gesproken, als het in je familie voorkomt en je kleintje ook eczeem heeft, maak je dan geen zorgen. Als het aankomt op aankleden, in bad doen en snel schoonmaken voor je eczeemgevoelige baby, hebben wij het voor je geregeld.

Mustela biedt speciaal ontworpen producten voor de eczeemgevoelige huid – zoals de Stelatopia Huidkalmerende pyjama, de Stelatopia Reinigingsdoekjes en onze Eczeemgevoelige Huid Badtijd Set.

Maar terug naar je pijnlijke, gebarsten tepels. Als je borstvoeding geeft en je hebt een tepel die lijkt te barsten of te knippen, dan zijn er een paar mogelijke oorzaken.

1) Verkeerd vastklikken en een verkeerde houding

Verkeerd vastklikken is een belangrijke oorzaak van gebarsten tepels. Als uw baby zich aan uw borst vastklikt om te zogen, moet zijn mondje over de hele tepel en een deel van de tepelhof liggen. Dit plaatst uw tepel aan de achterkant van hun mond, waar het niet zal worden geïrriteerd.

Maar als de baby’s latch is te ondiep, zal er veel druk en zuigkracht op uw tepel en het kan wrijven tegen hun mond, waardoor irritatie.

Aangezien uw kleintje (en jij!) zijn uitzoeken dit hele borstvoeding ding, kan het enige tijd duren en een paar pogingen voordat ze correct vastklikken aan uw tepel.
En door de herhaalde zuigbewegingen en aanpassingen worden je tepels snel pijnlijk. Na verloop van tijd kunnen ze daardoor barsten.
Om thuis problemen met het aanhappen te voorkomen, is het het beste om de juiste positie te bepalen voordat u en uw baby het ziekenhuis verlaten. Om dit te doen, kunt u contact opnemen met de lactatiekundige of de verpleegkundige zeggen dat u met hen wilt spreken.
In het ziekenhuis kan een lactatiekundige naar uw kamer komen en u enkele tips geven. Als u en uw baby thuis nog steeds problemen hebben met het vastklikken (of als u een thuisbevalling had), bel dan het ziekenhuis en vraag om de lactatiekundige te spreken.
Leg haar uit wat er aan de hand is en wees specifiek. Zij kan u via de telefoon tips geven voor thuis.

2) Tongstrik of andere mondaandoening

Als u en uw kleintje maar niet goed kunnen vastklikken, kan het zijn dat uw baby een probleem heeft met zijn mond. Een aandoening zoals tongriem, lipriem of een hoog gehemelte kan het moeilijk maken om goed te voeden.

3) Tepelverwarring

Tepelverwarring is precies waar het op lijkt – je baby raakt een beetje gedesoriënteerd en in de war over het type tepel waar hij of zij op zuigt.

Als je borstvoeding geeft en je baby ook een fles of fopspeen geeft, kan je kleintje het moeilijk hebben om heen en weer te schakelen en uit te vinden hoe hij of zij zich het beste aan je borst kan vastklampen.

Het is geen verrassing – er is een vrij groot verschil in de grootte en textuur van de tepel van een moeder en de tepel van een fles of fopspeen!

Een manier om tepelverwarring te voorkomen, is om je baby de eerste weken na de geboorte helemaal geen fopspeen te geven, vooral als je borstvoeding geeft.

Als jouw tepel – of de tepel op de fles – de enige tepel is waarmee ze kennis hebben gemaakt, zullen ze geen tepelverwarring hebben.

Het duurt meestal ongeveer een week voordat zowel jij als je baby aan de borstvoeding gewend zijn. Het is dus het beste om te wachten tot je baby de borstvoeding onder de knie heeft voordat je hem een fopspeen geeft.

Als uw baby echter ’s nachts een fopspeen nodig heeft om te kunnen slapen (soms gebruiken ze u als fopspeen!), geef hem er dan alleen ’s nachts een en vermijd het overdag gedurende de eerste week of zo.

4) Verkeerd gebruik van de borstkolf

Als u een borstkolf gebruikt, is het niet alleen het mondje van uw baby dat zich aan uw tepel vastklampt. Als u de verkeerde maat borstschild of een te hoge zuigkracht gebruikt, kunnen uw tepels geïrriteerd raken.

Het is ook belangrijk dat u uw lichaam de tijd geeft om zich aan te passen aan de behoeften van uw baby. De eerste paar dagen moet u afkolven zoveel mogelijk vermijden om een overvloedige melkaanvoer te garanderen. Uw lichaam is verbazingwekkend en zal precies geven wat uw baby nodig heeft!
Als u te veel kolft, kan dat niet alleen uw tepels irriteren, maar ook de productie van melk voor uw baby verstoren.

Hoe te behandelen gebarsten tepels

Wanneer het aankomt op het genezen van je gebarsten tepels, is het belangrijk om het probleem bij de wortel aan te pakken, wat hoogstwaarschijnlijk de manier is waarop je baby zich vastklampt om te voeden.

Vorige dingen eerst: zoals we al eerder zeiden, praat met een lactatiekundige voor advies en tips. Het is niet normaal om pijn te hebben terwijl je borstvoeding geeft, dus wees niet bang om hulp te vragen.

Een lactatiekundige kan je laten zien hoe je je kleintje goed kunt laten aanhappen en je helpen een kolf te vinden die goed bij je past. Als je eenmaal de oorzaak van je gescheurde tepels hebt aangepakt, ben je op weg naar gezonde borsten en comfortabele borstvoeding.

Terwijl je tepels genezen, houd een oogje in het zeil voor infectie. Let op hoe je je voelt en of je koorts hebt.

Je zult ook willen kijken naar ontsteking, roodheid, zwelling, ozing, of pus in het tepelgebied. Praat met uw arts als u een van deze symptomen opmerkt.

Er is geen twijfel – omgaan met gebarsten tepels kan pijnlijk en ontmoedigend zijn. Om het ongemak te verlichten en je tepels te helpen genezen, hebben we een lijst gemaakt van dingen die je kunt doen.

13 natuurlijke remedies voor gebarsten tepels

Ontdek de signalen van je baby die je vertellen dat hij klaar is om te eten. En wacht niet te lang met voeden!

Als je kleintje erg hongerig en ongeduldig wordt, is het voor jullie allebei moeilijker om in de juiste voedingshouding te komen en om hem goed te laten vastklikken.

Als dit gebeurt, kan je baby overstuur raken en gulzig gaan zogen. Het duurt een paar minuten voor hij weer rustig is. Ze gaan te hard en te snel zuigen om de voeding te krijgen die hun lichaam nodig heeft.
We weten dat het de eerste weken lijkt alsof u de klok rond aan het voeden bent. Je bent klaar met de ene borstvoedingsbeurt en 30 minuten later begin je alweer met de volgende. Het kan lichamelijk en geestelijk uitputtend zijn, maar je doet het geweldig!
Jouw lichaam en baby zijn allebei geweldig. Uw baby zal uw lichaam laten weten wat het nodig heeft. Let dus op de hongersignalen van je kleintje om een uitgehongerde (en tepelirriterende) borstvoedingssessie te voorkomen!

2) Vind de juiste aansluiting en positie

Jij en je baby moeten op één lijn zitten als het op borstvoeding aankomt. Zij zijn dit allemaal aan het uitzoeken, en jij ook!
Als uw tepels gebarsten en pijnlijk zijn, bent u waarschijnlijk gestrest en ongemakkelijk tijdens het zogen. Uw baby voelt uw stress en zal zich ook ongemakkelijk voelen, waardoor het moeilijker zal worden om de tepel te pakken en de positie te corrigeren.
Het goede nieuws is dat, als je eenmaal ontspannen bent, het corrigeren van de positie van je baby gemakkelijk is met hulp van een verpleegkundige of lactatiekundige, zoals we al eerder zeiden.
Dat gezegd hebbende, houd er rekening mee dat uw tepels nog pijn kunnen doen, zelfs als uw baby nu goed aanslaat. Dit komt omdat het enige tijd zal duren voordat uw tepels volledig genezen zijn.
Maar voor je het weet, zijn jij en je baby borstvoedingsprofs!

3) IJs voor de borstvoeding

Om het aanvankelijke ongemak van het aanhappen van je baby te verlichten, kun je proberen ijs op je tepels te leggen voor je borstvoeding geeft. De kou helpt het gebied te verdoven en neemt de angel een beetje weg voordat u begint met borstvoeding geven.

Wikkel een paar ijsblokjes in een lichte doek of handdoek en druk ze een paar minuten zachtjes op uw huid. Je kunt dit zowel voor het voeden als gedurende de dag doen.

Koude koolbladeren zijn ook een geweldige optie, omdat bekend is dat ze pijn en ontsteking helpen verminderen.
Doe een paar koolbladeren aan de binnenkant van je borstvoedingsbeha, of leg ze gewoon op je borsten als je gaat liggen.

4) Breng een warm kompres aan na het zogen

In tegenstelling tot het aanbrengen van een koud kompres voordat je je baby de borst geeft, breng je na afloop een warm kompres aan. De warmte kan uw pijnlijke tepels tijdelijk verlichten.
Doe een doek in warm water en wring het overtollige water uit. Leg de warme doek voorzichtig over uw tepels en laat hem een paar minuten zitten. Dep na het verwijderen van de doek uw tepels droog.

5) Druk uw melk met de hand uit

Als borstvoeding geven of afkolven gewoon te pijnlijk is en al het andere faalt, kunt u proberen uw moedermelk met de hand uit te persen voordat u borstvoeding geeft. Het is belangrijk om je moedermelk op de een of andere manier vrij te geven.
Als je de melk laat ophopen, zullen je tepels niet het enige pijnlijke ding op je lichaam zijn! Het ophopen van melk kan zeer pijnlijk zijn voor uw borsten en kan het voor uw baby nog moeilijker maken om goed aan te leggen.
Het loslaten van deze ophoping verkleint het risico dat uw borsten verstopt raken (overvol en hard worden) en mastitis ontwikkelen. Als u dit doet, houdt u ook uw melktoevoer op peil en verlicht u na verloop van tijd pijnlijke en gebarsten tepels.

6) Begin met de gezonde kant

Het kan zijn dat uw tepels allebei in slechte conditie zijn. In dat geval maakt het niet uit aan welke kant u begint met het zogen van uw kleintje.

Maar als de ene kant meer pijn doet dan de andere, leg uw baby dan eerst aan de minst pijnlijke kant. Aan de tweede borst zal hij zachter voeden omdat hij minder honger heeft.

7) Gebruik Nursing Comfort Balm

Voordat je een crème of lotion op je borsten of tepels smeert, controleer je of het veilig en gezond is voor zowel jou als je kleintje.

Mustela’s Nursing Comfort Balm is veganistisch, gemaakt van 100% natuurlijk afgeleide ingrediënten, en bevat voedende olijfolie, die rijk is aan Omega-6 en 9. Plus, het is geurvrij en dermatologisch getest.
Rustig te weten dat onze balsem ook vrij is van parabenen, ftalaten, en fenoxyethanol. Het zit vol met vitamine E om uw huid te helpen voeden en beschermen.
Onze kleurstofvrije formule maakt geen vlekken op je kleding zoals de meeste tepelcrèmes, en het heeft een neutrale geur en smaak, waardoor het veilig is voor je baby.

Na de borstvoeding kunt u onze Nursing Comfort Balm met een gerust hart gebruiken, wetende dat het eco-vriendelijk is, veilig voor zowel u als uw baby, en uw gevoelige huid zal kalmeren en beschermen.

Je kunt onze Nursing Comfort Balm ook aanbrengen na het gebruik van een warm kompres of nadat je uit de douche komt om je huid te kalmeren en te verlichten.

8) Moedermelk aanbrengen

Als het aankomt op het aanbrengen van kalmerende en helende producten op je pijnlijke tepels, is het meest natuurlijke wat je kunt gebruiken je eigen moedermelk! Dep een paar druppels moedermelk op je tepels na het voeden van je baby, en laat ze dan aan de lucht drogen.

Je moedermelk is antibacterieel en, natuurlijk, super handig! Breng alleen geen moedermelk aan als je spruw hebt.

9) Spoelen met zout water

Het spoelen van je tepels met zout water is een andere manier om het genezingsproces te helpen. Om vers zout water te maken, lost u gewoon een ½ theelepel zout op in een glas (zes of acht ons) warm water.

Doe het zout water vervolgens op uw tepels met behulp van een katoenen bal of een spuitfles. U kunt het zoutwater ook in een kom doen en uw tepels slechts een minuut of twee weken.

Spoel uw tepels af voordat u borstvoeding geeft als uw baby geen fan is van de zoute smaak.

10) Air Out

Het is ook belangrijk om gebarsten tepels te verzorgen tussen de borstvoedingsmomenten in. Als het kan, geef je tepels dan wat tijd om te luchten voordat je je beha weer aantrekt.

11) Draag de juiste beha

Voor wat betreft de beha die je draagt, zorg ervoor dat deze niet te strak of te ruw is. Je wilt je tepels zo voorzichtig mogelijk behandelen!

Een andere manier om gebarsten tepels wat TLC te geven: spoel je beha’s grondig uit na het wassen. Waarom? Sporen van wasmiddel die op je beha achterblijven, kunnen je huid nog meer irriteren.

12) Gebruik borstschelpen

Als je beha of kleding schuurt en je tepels irriteert, probeer dan borstschelpen te dragen. Dit zijn kleine plastic of siliconen cups die op uw borsten zitten om te voorkomen dat uw kleding uw tepels raakt. Het gebruik van borstschelpen zal u wat verlichting geven en uw tepels de tijd geven om te genezen.

13) Vervang borstkompressen vaak

Bij de aanschaf van borstkompressen moet u kiezen voor zachte, katoenen kompressen of wegwerpkompressen. Verwissel ze dan regelmatig, zodat ze niet nat blijven op uw tepels. Natte borstkompressen laten zitten kan de tepels nog meer irriteren en de kans op een infectie vergroten.

Verzorg jezelf

We begrijpen dat gescheurde tepels erg pijnlijk kunnen zijn, maar met de juiste zorg kunt u deze aandoening meestal thuis behandelen. Als nieuwe moeder is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, zodat je goed voor je kleintje kunt zorgen!

Om gebarsten tepels te verhelpen, moet je eerst uitzoeken wat de oorzaak is. Geef jezelf dan een beetje TLC om je tepels sneller te laten genezen.

Let op de hongersignalen van je baby en begin eerst met de gezonde kant om groot ongemak te voorkomen. Gebruik een ijspack voor de borstvoeding om het gebied te helpen verdoven, en gebruik koolbladeren of een warm kompres tussen de borstvoedingsbeurten door voor tijdelijke verlichting.
En niets is natuurlijker dan uw eigen moedermelk te gebruiken om het getroffen gebied te behandelen! Je kunt ook spoelen met zout water en je borsten zoveel mogelijk luchten, en vergeet niet de juiste beha te dragen en borstkompressen regelmatig te vervangen voor een optimale genezing.

Volg de bovenstaande tips om je gevoelige, gebarsten tepels te genezen, en zowel jij als je kleintje zullen snel weer kunnen genieten van de zoete momenten die borstvoeding biedt!