Free Press

Veel volwassenen die als kind nooit hebben leren skiën, aarzelen om de wereld van het skiën binnen te stappen. Maar stel je eens voor: een besneeuwde helling die wordt beroerd door de eerste warme zonnestralen, skiërs die vrolijk op hun ski’s glijden, en jij staat daar – op de top van de berg, genietend van het ongelooflijk mooie panoramische uitzicht op wat alleen maar kan worden omschreven als een bergachtig winterwonderland. Dit in het echt meemaken is een droom die veel mensen delen.

“Je kunt een oude hond geen nieuwe trucjes leren” – dit is misschien waar in sommige contexten, maar niet als het gaat om leren skiën. Kinderen hebben het misschien gemakkelijker om de sport op te pikken, maar volwassenen leren met de juiste motivatie en training net zo gemakkelijk skiën. Tegenwoordig wordt meer dan een derde van de beginnerslessen gevolgd door volwassenen – dus stop met het verzinnen van excuses en spring meteen in actie!

Hier bij CheckYeti hebben we de nuttigste tips verzameld die volwassenen zullen helpen om te leren skiën en de best mogelijke start te maken met een van de meest populaire wintersportactiviteiten die er zijn.

• • Kunnen volwassenen leren skiën?
  • Waarmee moet ik rekening houden bij het kiezen van een bestemming?
  • Kan ik mezelf leren skiën?
  • Moet ik deelnemen aan groepslessen of oefenen met een privéleraar?
  • Hoe lang duurt het voor volwassenen om te leren skiën?
  • Aan welke eisen moet de uitrusting voldoen?

Kunnen volwassenen leren skiën?

Het antwoord is ja, natuurlijk! Het idee dat volwassenen niet kunnen leren skiën is een mythe en is keer op keer ontkracht. Onderzoek heeft aangetoond dat steeds meer volwassenen leren skiën en dat ze niet per se langzamer zijn dan kinderen. De enige beslissende factoren tijdens het leerproces zijn de motivatie van de beginner, evenals zijn of haar voorbereiding en fysieke fitheid.

Om spierpijn tijdens uw eerste skivakantie te voorkomen, zal het doen van een aantal eenvoudige oefeningen een paar dagen of weken voorafgaand aan uw eerste sessie op de piste volwassenen zeker helpen bij het leren skiën. U kunt uw uithoudingsvermogen en kracht verbeteren door een paar oefeningen te doen die gemakkelijk gedurende de dag kunnen worden gedaan.

Als u het hele jaar door regelmatig beweegt, zou u geen probleem moeten hebben met skiën. Heeft u echter lichamelijke klachten of een hardnekkige blessure, dan is een snelle medische check-up zeer aan te raden voordat u vertrekt voor uw skivakantie.

CheckYeti Tip: Weet u niet of skiën echt uw ding is? Als volwassenen leren skiën, wordt geadviseerd langzaam te beginnen. Sommige skischolen in Mayrhofen bieden bijvoorbeeld korte lessen (1- of 2-daagse cursussen) aan voor beginners.

Ben je benieuwd naar de beste skigebieden in Oostenrijk om als volwassene te leren skiën? Lees ons artikel Leren skiën in Oostenrijk: de 5 beste skigebieden voor beginners

Waarmee moet ik rekening houden bij het kiezen van een bestemming?

Wanneer volwassenen leren skiën, hebben ze misschien niet dezelfde verwachtingen van een skibestemming als gezinnen of gevorderde skiërs. Heel belangrijk is de pistekaart van het skioord, waarop alle pistes die het skioord te bieden heeft, zijn aangegeven op basis van hun moeilijkheidsgraad. Ook de oefengebieden zijn iets wat u zult willen controleren, aangezien de eerste dagen van de beginnerslessen meestal daar plaatsvinden.

Op de kaart zijn de gemakkelijke pistes in blauw gemarkeerd. In Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland is een blauwe piste een piste die op geen enkel punt een helling heeft van meer dan 25%. Tussenliggende pistes – gemarkeerd in rood – hebben een maximale helling van 40%, en ten slotte hebben zwarte pistes – de moeilijkste – steile afdalingen van meer dan 40%.

Het markeringssysteem kan van land tot land verschillen. Zo zijn in sommige landen de groene pistes het gemakkelijkst, de blauwe van gemiddeld niveau, de rode pistes zijn moeilijk en de zwarte pistes zijn zeer moeilijk te bedwingen.

De precieze ligging van de oefengebieden en de gemakkelijke pistes, evenals hun toegankelijkheid, zijn ook factoren waarmee beginners rekening moeten houden. Idealiter zou uw accommodatie in de nabijheid van de beginnerszones moeten liggen. Kiest u bijvoorbeeld voor een accommodatie in een naburig dorp, zorg er dan voor dat de skiliften en gemakkelijke pistes niet te ver van een parkeerplaats verwijderd zijn.

Om volwassenen te helpen bij het leren skiën, nog een advies van ons: probeer uit te kijken naar beginnersgebieden die gescheiden zijn van trainingsgebieden voor kinderen. Op die manier kunt u zich concentreren op uw eigen vooruitgang zonder bang te hoeven zijn dat u een kleine beginner omver loopt. Het skigebied in Saalbach-Hinterglemm biedt veel beginnerslessen in afgesloten oefengebieden waar volwassenen leren skiën.

Kan ik mezelf leren skiën?

Op internet vindt u een overvloed aan nuttige tips voor het skiën. Als beginner is het altijd goed om een beetje vooronderzoek te doen naar de sport en de verschillende technieken. Maar hoe goed je de theorie ook kent, theoretische kennis in praktijk brengen vergt veel inspanning. Je kunt alle blogs en internetbronnen ter wereld lezen, maar ze kunnen de deskundigheid van een professionele skileraar niet vervangen. Als u ervoor kiest om alleen op online bronnen te vertrouwen om te leren skiën, loopt u het risico de verkeerde techniek aan te nemen en, in het ergste geval, uzelf ernstig te verwonden.

Een ski-enthousiaste vriend biedt aan om u te helpen? Dat is fantastisch! Maar vergeet niet: Oefenen met een ongekwalificeerde of onervaren instructeur brengt je niet ver.

Als je je vriendschap liever niet op het spel zet, kun je ook een skicursus boeken voor de eerste 2 à 3 dagen. Het is voordeliger als volwassenen leren skiën met een professionele instructeur, omdat zij het beste zijn in het bijbrengen van de basisbeginselen van het skiën. En als u uw vrienden te veel mist, hoeft u zich geen zorgen te maken, u kunt altijd met hen gaan skiën of een drankje met hen drinken tijdens de pauzes of na uw skiles!

Na slechts een week skiën zijn de meeste beginners in staat om zelfstandig blauwe en gemakkelijke rode pistes af te skiën. Wat is een betere manier om uw nieuwe vaardigheid te vieren dan skiën met al uw vrienden op de laatste dag? Dit is het voordeel van een langer verblijf: wanneer volwassenen meerdere dagen leren skiën, kunnen ze na afloop van de cursus sommige delen van het skigebied op eigen houtje verkennen.

Winterberg skigebied biedt tal van groepslessen voor volwassenen, evenals een ruime keuze aan prive-skilessen.

Moet ik meedoen met groepslessen of oefenen met een privéleraar?

Zowel groepslessen als privélessen hebben hun voordelen. Uiteindelijk is het helemaal aan u of u liever met een privéleraar skiet of samen met een groep mensen. Privéles is aan te raden als een beginner heel snel wil leren skiën. Met een privéleraar kan het leerproces versneld worden, omdat de leraar zich maar op één leerling hoeft te concentreren. Op die manier heeft u 100% aandacht van de instructeur en kunt u uw individuele wensen kenbaar maken.

Een groepsles is daarentegen goedkoper. In zo’n les leren volwassenen skiën met deelnemers die even ervaren zijn. U hoeft dus niet bang te zijn om fouten te maken en u kunt zich vrij voelen, want iedereen is er om te leren en zijn vaardigheden te verbeteren. En als u goed kunt opschieten met de andere deelnemers, maakt u misschien wel een paar nieuwe vrienden … niet voor niets wordt skiën een van de meest communicatieve sporten genoemd!

CheckYeti Tip: In Zell am See vindt u een groot aantal privélessen voor beginners en gevorderden. Onze aanbeveling voor gezinnen met absolute beginners of meer ervaren skiërs die hun techniek willen verbeteren is om een privé skileraar voor het hele gezin te boeken – plezier & lach gegarandeerd.

Hoe lang duurt het voor volwassenen om te leren skiën?

Het is niet eenvoudig om een standaardduur vast te stellen voor de tijd die een volwassene nodig heeft om te leren skiën, aangezien elke persoon in zijn eigen tempo leert. Daarom bestaat er geen ideale duur voor een skicursus voor volwassenen. Nogmaals: motivatie en fysieke fitheid zullen uw persoonlijk succes bepalen.

Over het algemeen kunnen beginners hun eerste bochten op de piste gemakkelijk maken na de eerste 3 dagen van hun skicursus. Het duurt nog 1 tot 2 dagen oefenen totdat beginners zelf blauwe pistes kunnen nemen. Voor wie inspiratie nodig heeft: in het winterseizoen 2016/17 daagde Peter Hardy, een journalist die voor The Telegraph werkt, zijn schoonzoon uit om na slechts één week skiles en zonder enige ski-ervaring een zwarte piste af te kunnen skiën. Tot de verbazing van de heer Hardy was het experiment een succes.

CheckYeti Tip: Beginnerscursussen beginnen meestal op zondag en maandag. Sommige skischolen bieden echter ook beginnerscursussen aan die doordeweeks of in het weekend beginnen. Volwassenen die willen leren skiën maar ook een beetje flexibiliteit in hun schema willen hebben, zouden eens moeten kijken naar de skischolen in Zermatt waar de skilessen dagelijks beginnen.

Als u meer wilt weten over het skigebied Zermatt voordat u boekt, lees dan ons artikel Leren skiën in Zermatt: Wat u kunt verwachten als u Zermatt kiest voor uw volgende skivakantie en u komt alles te weten over een van de meest fascinerende plaatsen van Zwitserland.

Aan welke eisen moet de uitrusting voldoen?

Wanneer volwassenen leren skiën, wordt hen meestal aangeraden om hun ski-uitrusting te huren in het skigebied. Op die manier besparen beginners niet alleen geld, maar kunnen ze ook skiën met een moderne en hoogwaardige uitrusting. Er gaan geruchten dat skiverhuuruitrustingen vaak oud en in slechte staat zijn – dat is gewoon niet waar: verhuurwinkels vervangen en upgraden hun producten regelmatig. Een andere kleine bonus van het huren van uw uitrusting is dat u met veel minder gewicht reist!

Nou laten we het over mode hebben – de perfecte ski-outfit omvat een heleboel dingen. Ten eerste, natuurlijk, heb je passend ski ondergoed en ski sokken nodig. Daaroverheen moet u een skibroek, een ski-jas, een muts en handschoenen dragen. De beste manier om op weersveranderingen voorbereid te zijn, is het dragen van een meerlaagse outfit die we de “uienlook” noemen. Een skibril moet ook op uw lijstje staan als u gaat winkelen voor uw skikleding, want het is een essentieel accessoire voor oogbescherming. Hoewel het dragen van een helm niet verplicht is voor volwassenen, adviseren experts dat vooral volwassen beginners er een dragen, om hoofdletsel te voorkomen.

Vergeet niet om te controleren of je alles hebt wat je nodig hebt voor je skivakantie en vink elk vakje af op de ultieme checklist voor skilessen! Niets is frustrerender dan boven aan de piste aankomen en beseffen dat u uw handschoenen bent vergeten.

CheckYeti Tip: In bijna elk skioord – bijvoorbeeld in Tignes – kunt u een skiles inclusief skihuur boeken.