Zwanger zijn tijdens de COVID-19 crisis kan zijn eigen merk van stress en veel onbekenden met zich meebrengen. Maar je kunt je er wel op voorbereiden dat je je postnatale benodigdheden in huis hebt als de baby er is. We hebben onlangs een groep vrienden gevraagd die net of net bevallen zijn, om hun must-haves voor na de geboorte met ons te delen – oftewel de spullen die ze zo snel mogelijk wilden hebben als ze het echt nodig hadden. Natuurlijk, veel van hun top picks overlapten, wat resulteerde in de onderstaande lijst.
Vanwege de onvoorspelbare vertragingen in de verzending en in de winkel tekorten van veel retailers op dit moment, raden wij u aan onze lijst door te kammen, uw eigen “musts” te beperken, en vervolgens uw bestellingen te plaatsen (alleen voor wat je nodig hebt, voorzichtig te zijn niet te hamsteren, en het vermijden van WIC-labels indien mogelijk). Doe dit liever vroeger dan later om er zeker van te zijn dat je belangrijke dingen bij de hand hebt als de baby er is. Alles wat u koopt en niet gebruikt, kunt u vaak later terugsturen (controleer het retourbeleid voordat u iets koopt). Zoals onze eigen mama’s ons vaak hebben verteld: Beter het zekere voor het onzekere nemen!
Luiers, doekjes, & Crème tegen luieruitslag:
Luiers. Natuurlijk, de basis is belangrijk! Een van de suggesties die we kregen, was om niet te veel luiers in één maat aan te schaffen, want baby’s groeien er vaak sneller uit dan je zou denken. We hebben gemerkt dat veel luiermerken op Amazon een wachttijd van een week hebben om te ontvangen, en Target laat ook vertragingen zien in de verzending als gevolg van de grote vraag. Als je voor stoffen luiers kiest, kun je ook daar vooruit plannen met je boodschappen.
Babydoekjes. Hetzelfde geldt voor babydoekjes. Dit zijn de opties bij de go-to retailers Amazon en Target. Een van de moeders die we voor deze lijst hebben geïnterviewd, zweerde bij de zachte Water Wipes voor de luieruitslag van haar dochter.
Diaper Rash Cream. Diezelfde moeder raadde Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream aan om de huiduitslag van haar pasgeboren dochter te verhelpen. Maar er zijn genoeg andere merken en opties die er zijn.
Borstvoeding &Flesvoeding:
Formule &Flessen. Je weet pas of borstvoeding goed voor je is als je het thuis ook echt gaat proberen. Daarom adviseerden de moeders met wie we spraken om wat flesvoeding (en flesjes!) in huis te hebben, vooral moeilijk verkrijgbare merken, waar vaak lang op gewacht moet worden. Bij kinderartsen kun je vaak gratis flesvoeding mee naar huis nemen om je te helpen. Als je in de winkel formule koopt, vermijd dan merken die in aanmerking komen voor het WIC-programma (aangeduid met het woord WIC met een rode cirkel eromheen). Deze producten moeten worden gereserveerd voor vrouwen en hun kinderen die in aanmerking komen voor WIC door op of onder de armoedegrens te zitten.
Tepelcrème. Als je de middelen hebt, raden onze mama’s aan om twee verschillende tepelzalfjes te proberen om te zien welke je het lekkerst vindt. Een van hen had ook een specifieke aanbeveling voor de Nursing Balm door Erbaviva.
Nursing Bra. Probeer een of twee borstvoedingsbeha’s (en/of verzorgingstanks) te kopen voor de geboorte van je kind om te zien wat het meest comfortabel zit. We hebben goede dingen gehoord over de opties van Storq en Hatch, en natuurlijk zijn er tal van keuzes via Target, Amazon, en andere grote retailers.
Pumping Bra. Er zijn beslist minder opties voor handsfree afkolfbeha’s. Hatch heeft echter onlangs een goed uitziende versie op de markt gebracht en er zijn ook deze standaardbys (en Target heeft er ook een paar).
Verpleegpleisters. Gebruikt om in je beha te steken en melk van lekkende borsten op te zuigen, zijn nursing pads de sleutel voor die vroege postpartum dagen. Onze mama’s raden de dunne en superabsorberende Latch pads van Munchkin aan. Voor een eco-keuze, zijn er ook verschillende soorten wasbare, herbruikbare pads.
Kolf. Er zijn veel verschillende kolfmodellen, van handsfree versies tot onze huidige favoriete insteekbare optie: de Motif Luna. Zorg ervoor dat u van tevoren wat onderzoek doet om te zien of uw verzekering een ziekenhuis-grade pomp voor u dekt.
Lactatie thee & Supplementen. Wij zijn dol op de lekkere lactatietheemengsels van Oat Mama, en ook op de lactatiecapsules van Slay Mama, maar er zijn ook genoeg andere merken die de melkproductie stimuleren!
Heat Pads & Ice Packs. Rechtstreeks uit de mond van een nieuwe mama: “Ik gebruik een warmtekussen voor de bevalling om de melk te laten zakken. Daarna gebruik ik een koud kompres om te kalmeren.” Persoonlijk zijn we fan van het merk Beloved, dat eenvoudige rijstpakkingen maakt die kunnen worden opgewarmd in de magnetron en afgekoeld in de vriezer voor een 2-in-1 optie.
Down There Care:
Pads. Kijk voor ’s nachts of postpartum specifieke opties. Onze mama’s gaven de voorkeur aan Lola Organic maandverbanden, en kleurstofvrije biologische versies via Target, maar bijna elk merk is goed genoeg.
Perifles. Ontworpen voor perineaal herstel, een waterfles met een schuine tuit is de sleutel. Frida Mom heeft er onlangs een ontworpen die de klus klaart.
Postpartum ondergoed. Er zijn vaak twee dingen waar je verliefd op wordt in de verloskamer – je baby, en de ongelooflijk rekbare en handige gigantische mesh-ondergoed dat ze je geven. Leg een voorraadje aan van een paar net zulke ruime en ondersteunende onderbroeken voor thuis om je postpartum comfort op een maximum te houden. Frida Mom heeft een 8-pak postpartum wegwerpondergoed en Knix heeft een lekvrije versie die je voor altijd zult willen bewaren. Je kunt ook de “volwassen luier” route nemen. Tip: vraag de verpleegsters in het ziekenhuis of geboortecentrum om wat extra ondergoed mee naar huis te nemen (hetzelfde geldt voor onderleggers, fopspenen, flesvoeding, enz.)
Healing Pads & Hot/Cold Packs: Voor meer verlichting, kijk naar gel healing pads en perineale koude packs met toverhazelaar (er zijn zowel wegwerp- als herbruikbare opties). U kunt deze online kopen en er zijn tal van online recepten om zelf te doen.
Kalmerende Spray. Probeer voor extra verlichting een kalmerende/koelende spray op te scheppen die toverhazelaar bevat om je eerste week in de badkamer draaglijker te maken.
Zit badbenodigdheden. Nu we het toch over de badkamer hebben: investeer in een aantal zitbadbenodigdheden om je hardwerkende lichaam te kalmeren. Een van onze mama’s stelde Thena’s Sitz Bath Soak voor, die je rechtstreeks in je badkuip of in een bad boven het toilet kunt doen.
Algemene medicijnen & Ander comfort:
Douchestoel. Voor vrouwen die moeten herstellen van een keizersnede, wordt deze verstelbare bad- en douchestoel aanbevolen voor minder pijnlijk baden.
Nietjes voor het medicijnkastje. Controleer dubbel of u uw medicijnkastjes must-haves op zijn plaats heeft. Onze mama’s stelden Advil voor om de pijn te verlichten, multivitaminen en ontlastingverlagers zoals Colace en Miralax.
Waterfles. Voor borstvoeding en daarna is het belangrijk om gehydrateerd te blijven.
Vriendelijke kleding met gemakkelijke toegang tot de borsten. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Nacks (&Pruimensap). Zorg ervoor dat u voldoende snacks boordevol vezels en eiwitten (bonus punten als ze kunnen worden gegeten met een hand-denk aan: mueslirepen!). En pruimensap om de boel na de bevalling soepel en met minder pijn te laten bewegen.
Kussen. Een borstvoedingskussen voor de baby en een wigkussen om mama te ondersteunen tijdens de borstvoeding kunnen een grote bron van comfort zijn in de eerste weken en maanden na de bevalling.
Dingen voor de baby:
Thermometers. Idealiter zou je investeren in een digitale voorhoofd versie en een rectale optie.
Nose Frida. Ook bekend als een snotzuiger. Als u uw Nose Frida niet in de vroege zuigelingenmaanden gebruikt, zal het zeker van pas komen voor de peuterjaren.
Baby Meds: De mama’s die we hebben ondervraagd aanbevolen om pijnstiller, zoutoplossing druppels, en vitamine D druppels bij de hand. De behoeften van elke baby zijn echter verschillend en – afgezien van de pijnstiller, die vaak pas in de latere maanden van een pasgeborene kan worden gebruikt – raden wij aan om alle andere babymedicijnen per geval op te halen zodra u ze nodig hebt.
Verzorgingskussen. Deze is gemakkelijk af te vegen, en – naar men zegt – elke cent waard.
Babyzitje of wipstoeltje. Een goede voor uw register (samen met uw wieg, kleding, speelgoed, en alle andere versieringen). Zoiets als dit zal u tijd in de vroege dagen om een douche te nemen of andere handen-vrij daden te doen.
Speen. Hoewel veel moeders tegen fopspenen zijn, kan het zinvol zijn om een fopspeen bij de hand te hebben voor als het moeilijk wordt (als je kind er zelfs maar een wil accepteren!)
.