Dit is een vraag die waarschijnlijk al duizenden jaren door miljoenen mensen is gesteld.
Het is de ergste nachtmerrie van ieder stel – het idee dat een van jullie of jullie allebei, plotseling uit de liefde kan vallen. Of, dat het geleidelijk zal gebeuren.
Wanneer je verliefd bent, lijkt het bijna onmogelijk om uit de liefde te vallen. Alles is geweldig en, nog belangrijker, alles wat je partner doet is geweldig. Hoe zou het kunnen veranderen?
De realiteit is echter dat het wel gebeurt. Vaker wel dan niet. Het gebeurt met onze vrienden, we hebben een belachelijk hoog scheidingspercentage, en het is waarschijnlijk zelfs met jou gebeurd.
Waarom zijn deze relaties tot een einde gekomen? Heeft iemand vreemdgegaan of een Facebook-affaire gehad? Moesten ze misschien op aparte plaatsen gaan wonen? Of was het nooit echt goed in de eerste plaats?
Hoewel, veel relaties eindigen niet zo abrupt of als gevolg van één specifiek probleem. En het is dat langzame afnemen van de liefde dat zo veel moeilijker te begrijpen is.
Het idee van uit de liefde vallen is zeker complexer en gelaagder dan het op het eerste gezicht klinkt. Alle relaties vergen werk. Het sprookjesachtige idee van twee mensen die gelukzalig verliefd worden en dat al hun relatiebehoeften voor eeuwig vervuld zijn, is zeer onrealistisch.
We hebben allemaal het potentieel en de mogelijkheden om verliefd te worden op verschillende mogelijke partners; het vereist letterlijk alleen gelegenheid en chemie.
Hoewel, een van de beste voorspellers van een goede relatie is hoe hard beide partijen bereid zijn te werken aan het onderhouden van de chemie en ervoor te zorgen dat aan hun behoeften wordt voldaan.
Waarom vallen we uit de liefde?
Dus, waarom vallen we uit de liefde?
Soms is er geen echte reden – maar meestal is die er wel.
Het is meestal het resultaat van één persoon, of beide, die stopten met het leveren van de inspanning. Het is vaak precies die inspanning waardoor ze in de eerste plaats verliefd op elkaar werden.
Soms hebben een of beide partijen zich ontwikkeld en zijn veranderd op manieren die drastisch verschillen van hoe de oorspronkelijke relatie hen nodig had te zijn. Mensen zijn dynamische, levende organismen die in de loop van de tijd groeien en veranderen.
Zo ook relaties. Om een levend organisme in leven te houden, moet in zijn behoeften worden voorzien. Het moet zich aanpassen aan de omgeving. Het is daarom essentieel voor het voortbestaan van de relatie dat partners zich bewust zijn van wat de veranderende behoeften van hun partner zijn. En om dit mogelijk te maken, heb je effectieve communicatie nodig.
Wat kun je er aan doen?
Soms, niets. Het is belangrijk in te zien dat relaties soms een natuurlijk eindpunt bereiken. Levens veranderen, mensen veranderen, en het idee dat ondanks al die veranderingen je gevoelens voor de rest van je leven hetzelfde zullen blijven, is gewoon niet realistisch. Dus soms is het gewoon voorbij. En dat is oké.
Echter, een relatie kan heel goed worden onderhouden, verjongd en zelfs gereanimeerd. Er was de medewerking van twee partners voor nodig om in de eerste plaats verliefd te worden, en het zal de inzet, toewijding en inspanningen van twee partners vergen om een relatie in stand te houden of nieuw leven in te blazen.
Zoals reeds gezegd, is effectieve communicatie altijd belangrijk. Om ervoor te zorgen dat we op de hoogte zijn van de veranderende behoeften van onze partners of de relatie, moeten we effectief communiceren.
Paren zullen vaak zeggen: “we communiceren niet” of “we zijn gestopt met communiceren”. De realiteit is dat je nooit niet kunt communiceren. Zwijgen zegt veel!
Het probleem is eerder ‘ineffectieve of destructieve communicatiepatronen’. Als jullie geen problemen, uitdagingen of conflicten oplossen, is jullie communicatie waarschijnlijk ineffectief en zelfs destructief. Dit leidt tot meer frustratie en uw relatiebehoeften worden niet vervuld.
Als dit een patroon wordt, is het niet verrassend dat het emotionele afstand kan creëren die uiteindelijk kan leiden tot het einde van de relatie.
Effectieve communicatie zorgt voor een omgeving waarin rekening kan worden gehouden met de behoeften van uw partner, wat de weg vrijmaakt voor compromissen. Hierdoor kan de relatie zich aanpassen aan de veranderende behoeften van elke partner. Hoe meer de partners of de relatie zich aanpassen, hoe beter de overlevingskansen.
Verder vertaalt effectieve communicatie zich vaak in verbeterde intimiteit en emotionele veiligheid: twee aspecten van een romantische relatie die zeer belangrijk zijn voor ‘verliefd blijven’.
Getting Professional Help
Je bent je misschien bewust van de veranderde emotionele afstand of niveaus van intimiteit in je relatie.
Je hebt je misschien gerealiseerd dat je communicatiepatronen destructief en ineffectief zijn.
U en/of uw partner hebben misschien uw bezorgdheid geuit over de toestand van uw relatie, en u hebt misschien zelf geprobeerd om de uitdagingen aan te pakken die uw relatie heeft.
De kans is groot dat u zich nog steeds gefrustreerd en bezorgd voelt, omdat u waarschijnlijk heel hard hebt geprobeerd, maar nog steeds de ineffectieve strategieën gebruikt die uw relatie in deze positie hebben gebracht.
Als u hulp zou willen krijgen en nieuwe communicatie- en probleemoplossende vaardigheden en strategieën voor uw relatie zou willen ontwikkelen, zou u baat kunnen hebben bij professionele hulp.
Auteur: Willem van den Berg, B SocSci (Psychologie & Criminologie), B SocSci (Hons) (Psych), MSc Klinische Psychologie.
Willem van den Berg is een Psycholoog uit Zuid-Afrika, met meer dan 12 jaar ervaring in het geven van psychotherapie aan een diverse groep cliënten met een breed scala aan levensuitdagingen. Met een meelevende, positieve en niet-oordelende benadering, houdt hij ervan zijn cliënten actief te betrekken bij het verkrijgen van inzicht in de uitdagingen die zij ervaren, alsmede bij het vinden van praktische en werkbare interventies voor een verrijkt leven.
Met een cliëntgerichte benadering in het geven van interventies, stemt Willem de interventie af op de individuele stijl, voorkeuren en omstandigheden van de cliënt. Vanuit deze benadering put hij verder uit een scala van evidence-based therapieën waaronder:
- Clinische Hypnotherapie (Medische Hypno-Analyse);
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT);
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT);
- Interpersoonlijke Therapie (IPT);
- Paren-, Huwelijks- en Relatietherapie;
- Seksttherapie.
Willem begeleidt individuen (van adolescentie tot ouderdom), paren en gezinnen, met een scala aan uitdagingen, en is gevoelig voor de culturele en religieuze achtergronden van zijn cliënten. Hij is zich bewust van de rol die hun culturele en religieuze overtuigingen kunnen spelen in de uitdagingen die zij ervaren, evenals in de behandeling van deze uitdagingen.
Willem spreekt vloeiend Engels en Afrikaans.
Om een afspraak te maken probeer Online Reserveren. U kunt ook bellen met M1 Psychology Brisbane op (07) 3067 9129
