Do czasu, gdy Rocky Balboa osiągnął szczyt tych muzealnych schodów, świat wiedział, że ma ikonę fitnessu w Sylvestrze Stallone.
To był 1976 rok, a mimo to włoski Ogier wciąż wymierza ciosy, wciąż podnosi ciężary i jakimś cudem wciąż jest w formie Rambo w wieku 71 lat. Czy walczysz z siedmiostopową rosyjską maszyną, czy tylko z piaskami czasu, to – cytując boksera ze slumsów Filadelfii – nie chodzi o to, jak mocno uderzasz, chodzi o to, jak mocno możesz oberwać i nadal iść naprzód.
- Treningi Sylvestra Stallone’a
- 1. Kiedy zasłużył na drzemkę dzięki ogromnemu wyciskaniu hantli
- 2. Czas, w którym zrobił kilka „łatwych” 100-funtowych podciągnięć
- 3. Kiedy udowodnił, że Rocky wciąż ma ruchy
- 4. Aktor zatrzymał się w pizzerii swojego przyjaciela Richiego Palmera – Stallone produkuje serial telewizyjny o tym miejscu na Bronksie – i poświęcił wolną chwilę, aby zademonstrować coś zupełnie przeciwnego do tego, jak wygląda dieta pizzowa. 5. Kiedy trening pilates jego córki doprowadził go do granic wytrzymałości
- 6. kiedy wypróbował jedną z najtrudniejszych odmian podciągania, jaka istnieje – i jakby ją zmiażdżył
- 7. Czas, kiedy sprawił, że Jason Statham wyglądał na nietypowo małego
Treningi Sylvestra Stallone’a
Oto siedem momentów, w których Sylvester Stallone pokazał facetom na całym świecie, jak iść naprzód.
1. Kiedy zasłużył na drzemkę dzięki ogromnemu wyciskaniu hantli
Kiedy możesz wykonać 100-funtowe wyciskanie jednoramienne w wieku 71 lat bez, no wiesz, dosłownego upadku, wolno ci się trochę przespać. „Przesuwam granice!” Stallone napisał w lutym. „To boli”.
2. Czas, w którym zrobił kilka „łatwych” 100-funtowych podciągnięć
, Stallone absolutnie miażdży grę podciągania – w tym ten 100-funtowy ważony. „Kolejny łatwy trening! Jesteś tylko tak stary, jak ty i twoje stawy się czują!” napisał.
3. Kiedy udowodnił, że Rocky wciąż ma ruchy
Ponad cztery dekady po tym, jak pierwszy Rocky zdobył Oscara za najlepszy film, Stallone wciąż może rzucić nagradzany cios. „Boks jest oczywiście ogromną częścią jego życia i treningu,” powiedział Men’s Journal trener aktora, Gunnar Peterson. „Facet nie wie, jak pozostać w miejscu, czy to jeśli chodzi o powtórzenia, czy nowe wyzwania.”
4. Aktor zatrzymał się w pizzerii swojego przyjaciela Richiego Palmera – Stallone produkuje serial telewizyjny o tym miejscu na Bronksie – i poświęcił wolną chwilę, aby zademonstrować coś zupełnie przeciwnego do tego, jak wygląda dieta pizzowa.
5. Kiedy trening pilates jego córki doprowadził go do granic wytrzymałości
Jak już wielokrotnie powtarzaliśmy, pilates nie jest tak łatwy, jak się wydaje. (W rzeczywistości jest to niesamowity sposób na zmniejszenie tłuszczu i rozwinięcie tego sześciopaku.) To lekcja, którą Stallone nauczył się od swojej 20-letniej córki Sophii Rose. „To jest jak przejście dystansu z Clubber Langiem i Drago przed śniadaniem”, napisał Sly. „Podnosiłem ciężary boksowałem, uprawiałem zapasy, Track and field, grałem w piłkę nożną i wiele innych sportów… Ale ten trening popycha cię do granic możliwości… i dalej!”.
6. kiedy wypróbował jedną z najtrudniejszych odmian podciągania, jaka istnieje – i jakby ją zmiażdżył
The Headbanger Pullup, zaprojektowany, aby pracować zarówno nad górną częścią ciała, jak i rdzeniem w tym samym czasie, jest czymś, co Stallone pożyczył od trenera Jeffa Cavaliere. Oto jak wykonać ten ruch samodzielnie – coś, czego nie masz żadnej wymówki, aby nie zrobić, ponieważ Sylvester Stallone ma 71 cholernych lat i spójrz, jak mu idzie.
7. Czas, kiedy sprawił, że Jason Statham wyglądał na nietypowo małego
Jason Statham, gwiazda kina akcji i wojownik gigantycznych rekinów, nigdy nie wyglądał mniej jojcząco niż stojąc obok Sylvestra Stallone na planie filmu The Expendables. (Statham odpłacił mu się jednak uderzeniem w głowę)
.