Free Press

Każde miejsce pracy może być środowiskiem o wysokim poziomie stresu. Zbliża się termin oddania dużego projektu, napięcie jest wysokie, a tu i ówdzie można usłyszeć, jak współpracownicy przekrzykują się nawzajem. Może nie jest to wygodna sytuacja, ale jest rozsądna i możliwa do zaakceptowania.

Konflikty, a nawet gorące wymiany zdań, mogą się zdarzać od czasu do czasu. Mimo to, jeżeli doświadczasz ciągłych obelg, wyzwisk, krzyków i szyderstw, najwyższy czas abyś dowiedział się więcej na temat nękania słownego w miejscu pracy i co to znaczy kiedy ktoś cię nęka.

Co liczy się jako nękanie w miejscu pracy?

Jest wiele różnych rodzajów nękania w miejscu pracy, i zazwyczaj nakładają się one na siebie, co sprawia, że trudno jest dokonać rozróżnienia i narysować wyraźne linie pomiędzy nimi. Jeżeli przełożony codziennie robi lubieżne komentarze na temat atrakcyjnej nowej pracownicy i w końcu oferuje jej awans w zamian za usługi seksualne, mówimy o dwóch różnych kategoriach molestowania i mogą one mieć różne reperkusje.

Poniżej znajduje się tabela, która dzieli molestowanie w miejscu pracy na konkretne rodzaje z najczęstszymi przykładami:

Typ nękania w miejscu pracy	Wyjaśnienie	Przykład
Nękanie dyskryminacyjne	Cel jest izolowany jako członek klasy chronionej. Obejmuje ona dyskryminację rasową, religijną, ze względu na płeć, wiek, niepełnosprawność, orientację seksualną lub dyskryminację ze względu na pochodzenie etniczne i narodowe.	Używanie obelg rasowych lub demonstrowanie nietolerancji wobec strojów i obyczajów religijnych
Nękanie fizyczne	Akty przemocy fizycznej, które mogą lub nie mogą być uznane za napaść	Niszczenie własności w celu zastraszenia lub uderzenia, uderzanie, popychanie i kopanie kogoś
Nękanie psychiczne	Upokarzanie i izolowanie celu, występuje w połączeniu z innymi rodzajami nękania	Podważanie poglądów celu, rozpowszechnianie plotek o celu
Nękanie online	Różne rodzaje nękania, które wykorzystują technologie internetowe i media społecznościowe	Udzielanie poniżających treści o celu za pośrednictwem poczty elektronicznej lub mediów społecznościowych, wysyłanie nękających wiadomości, cyberstalking
Nękanie odwetowe	Dowolny rodzaj nękania, które występuje jako zemsta za coś, zwykle po tym, jak cel zgłosi molestowanie	Groźby i taktyki zastraszania mające na celu przestraszenie celu, aby zrezygnować z roszczeń dotyczących molestowania lub nawet odejść z pracy
Molestowanie seksualne	Wszelkie formy molestowania, które obejmują niechciane propozycje seksualne, żarty, lub nieodpowiednie komentarze	Nieodpowiednie żarty, dystrybucja materiałów pornograficznych, nieodpowiednie dotykanie, oferty seksualne quid pro quo

Objawy nękania słownego w miejscu pracy

Ponieważ różne kategorie nękania w miejscu pracy mogą się pokrywać, nie zawsze łatwo jest określić, co zalicza się do nękania słownego, a co nie. Różni ludzie mają również różny poziom tolerancji na niestosowny humor lub plotki.

Nękanie słowne nie jest nielegalne samo w sobie, jak w przypadku tego użytkownika Reddit. Niektórzy ludzie są niegrzeczni i skłonni do znęcania się. Jeśli molestowanie słowne jest połączone z molestowaniem seksualnym lub dyskryminacją konkretnej grupy, sprawa może nawet skończyć się w sądzie. Molestowanie werbalne zazwyczaj obejmuje:

• Żarty i wyśmiewanie
• Innuitki
• Przekleństwa i przeklinanie
• Wyzywanie
• Obelgi
• Groźby

Jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś nękany werbalnie w swojej pracy, czy po prostu przesadzasz, sprawdź swoje doświadczenia pod kątem tych kryteriów:

• Nękanie słowne jest stałe lub powtarzające się
• Wpływa na Twoją wydajność i stosunek do pracy, tworząc wrogie środowisko
• Doświadczasz uczucia wstydu, winy lub beznadziejności wokół sprawcy
• Masz fizyczne objawy podwyższonego poziomu stresu, takie jak wysokie ciśnienie krwi i tętno, drżenie lub pocenie się

Jeśli twoja sytuacja obejmuje jedno lub więcej z powyższych, może to być czas na zbadanie, co możesz zrobić, aby powstrzymać takie nękanie.

Co nie liczy się jako nękanie słowne w pracy?

Niektóre sytuacje w pracy są nieprzyjemne, i nie możesz oczekiwać, że będziesz się dogadywać z każdym kolegą w firmie. Są ludzie, których z różnych powodów nie będziesz lubił i będą ci przeszkadzać.

Nawet jeśli nie podobają ci się czyjeś historie lub sposób, w jaki do ciebie mówią, nie można tego uznać za molestowanie słowne. Oto kilka innych scenariuszy, które nie są molestowaniem:

1. Posiadanie współpracownika, który nadmiernie dzieli się swoim życiem osobistym
2. Współpracownik od czasu do czasu komentujący twoje posty w mediach społecznościowych, chyba że komentarze te są nadmiernie agresywne
3. Członek zespołu opowiadający o stresie związanym z pracą
4. Słyszenie żartu, który uważasz za niewłaściwy i który nie jest powtarzany po tym, jak wyraziłeś swoje niezadowolenie

Jak radzić sobie z nękaniem w pracy z DoNotPay

Czasami obelgi słowne w miejscu pracy mogą być kontynuowane nawet poza biurem i w sieci. Niegrzeczne uwagi, plotki, obraźliwe komentarze i niechciane wiadomości, nękające telefony – jeśli twój napastnik cię nie lubi, z łatwością znajdzie sposób, aby dotrzeć do ciebie na różnych platformach cyfrowych. Jeśli dojdzie do przepychanki, więcej informacji na temat zakazu zbliżania się znajdziesz w naszym Centrum Szkoleniowym.

Jeśli osoba, która znęca się nad Tobą słownie zamieni się w prawdziwego stalkera, DoNotPay może pomóc Ci poradzić sobie z tą nieprzyjemną sytuacją. Proces ten jest prosty i wymaga tylko kilku chwil Twojego czasu. Jeśli chcesz powstrzymać prześladowcę lub nękacza w miejscu pracy, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:

1. Zaloguj się na DoNotPay w swojej przeglądarce internetowej
2. Wybierz Ochrona relacji
3. Gdy chatbot Cię o to zapyta, wybierz Bezpieczeństwo i Stalking
4. Odpowiedz na inne pytania, które pomogą chatbotowi przygotować najlepszy dla Ciebie sposób postępowania
5. Nie krępuj się dodać niczego innego, co uznasz za ważne

W zależności od sytuacji, nasz prawnik robot wybierze najlepsze rozwiązanie, aby pomóc Ci rozwiązać problemy z nękaniem słownym – od napisania listu o zaprzestaniu i zaniechaniu do dotarcia do przedstawicieli mediów społecznościowych. Mogą oni zgłosić i zablokować sprawcę przed ponownym kontaktem z Tobą.

Inne rzeczy do zrobienia, aby chronić się przed werbalnym nękaniem w miejscu pracy

Jeśli werbalne nękanie jest oparte na dyskryminacji i zawiera niedelikatne uwagi dotyczące płci, wieku, rasy, pochodzenia etnicznego i takich, powinieneś wiedzieć, że jesteś chroniony na poziomie federalnym przez Tytuł VII Ustawy o Prawach Obywatelskich z 1964 r. i Ustawę o Dyskryminacji ze względu na Wiek w Zatrudnieniu z 1967 r.. Jest również prawdopodobne, że twoja firma opracowała politykę i procesy, które zajmują się różnymi rodzajami molestowania w miejscu pracy, i to może być twój punkt wyjścia.

Oto kilka rad jak postępować i co robić, jeśli doświadczasz poważnego nękania słownego, które ogranicza twoją produktywność i zagraża ci w inny sposób:

1. Dokumentuj swoje doświadczenie – rób notatki z datami i czasem, zapisuj konkretne komentarze i obelgi, które uznałeś za obraźliwe, rób nagrania głosowe telefonem. Wszystko to posłuży jako dowód na poparcie twojej sprawy, kiedy zdecydujesz się zgłosić molestowanie
2. Zgłoś molestowanie jako grupa-Jeśli doświadczasz przemocy słownej, szczególnie w kontekście seksualnym, poszukaj naocznych świadków. Spróbuj znaleźć innych kolegów, którzy mieli podobne doświadczenia. W liczbie siła, a twój raport do działu kadr będzie bardziej wiarygodny, jeżeli będzie was więcej
3. Zapoznaj się z wewnętrznymi procedurami i podręcznikami – Prawie wszystkie firmy traktują molestowanie poważnie i starają się mu zapobiegać.
4. Spróbuj rozwiązać problem ze sprawcą – w wielu przypadkach osoby dopuszczające się przemocy słownej nie są świadome, że to, co robią, może być uznane za molestowanie. Swoje maniery przypiszą do swojej osobowości. Jeśli porozmawiasz z nękającym lub, jeszcze lepiej, wyślesz mu pisemną skargę, może zda sobie sprawę, jak bardzo jest zły i przestanie. W przypadku, gdy przemoc słowna obejmuje molestowanie seksualne i inne dyskryminujące lub nawet przemoc fizyczną, postaw swoje bezpieczeństwo na pierwszym miejscu i nie wahaj się skontaktować z policją, jeśli to konieczne

How Else Can DoNotPay Help You?

Poza radzeniem sobie z różnymi rodzajami molestowania, DoNotPay może pomóc Ci w wielu innych sprawach. Zakładając swoje konto na stronie DoNotPay w przeglądarce internetowej, możesz w jednej chwili ułatwić sobie życie.

Tutaj jest lista innych zgrabnych rzeczy, które możesz zrobić z pomocą DoNotPay:

• Odwołać się od mandatów parkingowych
• Kwestionować mandaty drogowe
• Uzyskać zwrot pieniędzy za opóźniony lub odwołany lot
• Załatwić rachunki, których nie jesteś w stanie zapłacić
• Zaplanować wizytę w DMV bez zamieszania
• Przeskoczyć kolejkę telefoniczną podczas kontaktu z przedstawicielami obsługi klienta

.

• Rozwiąż problemy z kartami kredytowymi
• Odwołać subskrypcje lub członkostwo
• Odwołać się od mandatów za przekroczenie prędkości
• Zemścić się za robocalls
• Pozwać osoby i firmy w sądzie ds. drobnych roszczeń
• Ochronić się przed prześladowaniem i nękaniem

.