Zobaczmy, jak zrobić napar z imbiru, najprostszy sposób, aby cieszyć się tym prawie cudownym korzeniem z niesamowitymi korzyściami zdrowotnymi.
Imbir jest stosowany od tysięcy lat w Chinach i Indiach w leczeniu licznych dolegliwości: łagodzi przekrwienie i kaszel, jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, pomaga zwalczać stres, jest skuteczny w walce z zawrotami głowy i nudnościami, zapobiega rakowi okrężnicy i jajników, zwalcza przedwczesne starzenie się, a jakby tego było mało, pomaga nam również schudnąć.
Jeśli chcesz wiedzieć wszystko o właściwościach i korzyściach płynących z tego korzenia, zapraszamy do przeczytania naszego artykułu, w którym odkryjesz kilka rzeczy, o których być może nie wiedziałeś:
Imbir (właściwości i przepisy)
Chociaż można korzystać z wielu przepisów z imbirem, niewątpliwie jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów korzystania z jego właściwości jest dobrze znana herbata z imbirem i cytryną, na pewno słyszeliście o tym naparze, a dziś dowiemy się, jak go łatwo przyrządzić.
Przepis na parzenie herbaty imbirowej
Jak widzieliśmy powyżej, herbata imbirowa ma wiele właściwości i zaleca się jej picie raz lub dwa razy dziennie. Zobaczmy, jak przygotować napar:
Składniki
- 20 g świeżego imbiru
- 1 filiżanka wody
- Opcjonalnie: miód, cytryna, pomarańcza, rumianek lub cynamon
Jak przygotować herbatę z imbiru i cytryny
Przygotuj wodę do wrzenia. Kiedy się zagotuje, dodajemy imbir i gotujemy na wolnym ogniu przez około 20 minut. Wyłączyć ogień i odstawić na około 10 minut. Jeśli chcesz, możesz przygotować imbir z cytryną, dodając do tego naparu sok z połówki cytryny i miód dla osłodzenia.
Napar z imbiru, cytryny i cynamonu
Jeśli wolisz, możesz też aromatyzować go sokiem z pomarańczy lub rumiankiem albo dodać cynamon, aby zwiększyć jego działanie odchudzające.
Składniki: 1 szklanka wody; sok z jednej cytryny; 20 g startego świeżego imbiru; 1 laska cynamonu; miód (opcjonalnie do posłodzenia)
Przygotowanie: Postaw patelnię na ogniu z cynamonem, wodą i startym imbirem, a kiedy woda zacznie wrzeć, zdejmij ją z ognia. Pozostaw wszystkie składniki do zaparzenia w gorącej wodzie na 10 minut. Do filiżanki wlewamy sok z cytryny i dodajemy przecedzony napar z imbiru. Jeśli chcesz, możesz posłodzić odrobiną miodu.
Powiedz nam o swoich doświadczeniach z herbatą imbirową i jeśli masz jakieś inne wersje tej herbaty!
Możesz również dodać trochę miodu do herbaty.