Picie trunków wyższej jakości w mniejszych ilościach może pomóc. Producenci tych produktów dokładają więcej starań, aby stworzyć produkt z mniejszą ilością paskudnego gówna niż firmy, które po prostu produkują butelki przynoszące zyski. Upewnij się, że nie masz jakiejś reakcji alergicznej na związki bezalkoholowe w winie lub piwie (jeśli to właśnie pijesz), bo dodanie alkoholu do tego stanu może go pogorszyć, stąd problemy z widzeniem i oddychaniem. Może to nawet nie być ostra reakcja. Jeśli doświadczasz „zamglonej głowy” w godzinach porannych, spróbuj zjeść trochę bekonu i lodów. Kwasy tłuszczowe i laktoza mogą pomóc w naprawie uszkodzonych neuropatii, które powodują to uczucie.
Ale przede wszystkim powinieneś poważnie zmniejszyć tygodniowe spożycie alkoholu. Jeśli masz mniej niż 25 lat i pijesz trzy dni w tygodniu do utraty pamięci przez trzy dni z rzędu KAŻDEGO TYGODNIA, to twoje ciało próbuje ci powiedzieć, że pijesz za dużo. Twoja wątroba musi pracować w nadgodzinach, aby oczyścić krew i właściwie przetworzyć ją na te związki. Twój mózg dostaje lanie (istnieje wiele mitów na temat tego, ile długotrwałych szkód alkohol może wyrządzić w mózgu, ale jeśli twój przypadek jest taki, jak opisany, to z pewnością wyrządzasz jakieś szkody).
Patrz, jestem barmanem i piję prawie codziennie, więc nie pouczam cię o moralnych implikacjach używania alkoholu. Pamiętam, że na studiach czułem się niezwyciężony, a zwłaszcza czułem się źle, gdy nie mogłem nadążyć za moimi kumplami. Ale za kilka krótkich lat, będziesz miał to w dupie o wiele mniej niż to, co robisz sobie teraz.
Może nie czuć, że pijesz dużo alkoholu, i może czuć, że pijesz dużo wody (co faktycznie może przyczynić się do problemu, jeśli twoja krew jest rozcieńczona i masz wysokie ciśnienie wewnątrznaczyniowe). Ale przez „mocne picie” przez trzy dni tydzień w tydzień, w wieku 20 lat i utrzymywanie się tych objawów, możesz się zabić.
Zrób sobie przerwę i zobacz, jak się czujesz. Jeśli się odtruwasz lub dostajesz wstrząsów, może powinieneś to zakończyć z sosem. Jeśli nie, i to nie pomaga, powinieneś zgłosić się do lekarza. A jeśli zrobisz sobie przerwę i to sprawi, że poczujesz się lepiej, to po prostu wróć do swojej rutyny z dużo większym umiarem.
.