Powrót do gry w sportach kontaktowych po złamaniu obojczyka jest inny dla każdego, w tym profesjonalnych sportowców. Fizykoterapeuta Chad Kofoed wyjaśnia, jak wygląda rehabilitacja u zawodowych sportowców i czego należy się spodziewać podczas powrotu do zdrowia.
Jaki jest typowy czas powrotu do zdrowia po złamaniu obojczyka?
Typowy czas powrotu do zdrowia po złamaniu obojczyka może się różnić w zależności od ciężkości i rodzaju złamania. Mniejsze złamania obojczyka, które nie wymagają operacji, często można wyleczyć w ciągu zaledwie czterech do sześciu tygodni. Większe złamania rozpadające się na wiele kawałków wymagają stabilizacji za pomocą płytki i śrub. Ten typ złamania może trwać trzy lub więcej miesięcy, aby heal.
Dla profesjonalnego sportowca piłki nożnej, co rehab wygląda?
Dla profesjonalnego sportowca piłki nożnej lub nie, wszystkie rehab następuje ten sam ogólny proces:
Just Heal: Wszystkie złamania potrzebują czasu, aby się zagoić i ogólnie być pozostawione w spokoju. Pierwsze cztery tygodnie typowego czasu rekonwalescencji prawdopodobnie obejmują noszenie temblaka.
Range Of Motion (ROM): Druga część rehabilitacji po złamaniu obojczyka polega na przywróceniu pełnego zakresu ruchu potrzebnego do ponownego rzucania piłką. Elastyczność prawdopodobnie powróciła po tygodniu lub dwóch łagodnego rozciągania.
Wzmocnienie: Odzyskanie całkowitej siły barku jest kluczowe przed rozpoczęciem programu rzucania. Dzięki postępom w rehabilitacji, takim jak terapia ograniczająca przepływ krwi, postępy w sile po operacji następują szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.
Rzucanie: Po uzyskaniu zgody na rzucanie, następnym krokiem w rehabilitacji jest rzucanie przez kilka tygodni i kondycjonowanie ramienia, aby wrócić na pole.
Czy rehabilitacja będzie kontynuowana po powrocie na pole?
Tak i nie. W większości przypadków, po wyleczeniu złamania, zawodnik powinien być w stanie wrócić do gry bez ograniczeń. Niewielki wzrost bólu i obrzęku wokół miejsca złamania nie jest rzadkością. Personel medyczny profesjonalnego zespołu będzie obserwował i leczył te objawy w miarę ich występowania.
Jak to się ma do rehabilitacji sportowca nieprofesjonalnego?
Główna różnica w rehabilitacji sportowca profesjonalnego sprowadza się do ryzyka i korzyści. Większość pacjentów rehabilitujących się po złamaniu obojczyka nie dba o to, czy zajmie im to 8 czy 12 tygodni, byleby tylko poczuli się lepiej.
Co to jest złamany obojczyk?
.