Zrób quiz, aby znaleźć swoje słowo
Krok 1
Wybór słowa jest naprawdę tak prosty, jak zastanowienie się, jak chcesz się czuć, ale jeśli potrzebujesz pomocy, opracowałem kilka wskazówek do dziennika, które pomogą Ci rozpocząć poszukiwania.
– Co zdecydowanie wydarzy się dla Ciebie w tym roku?
– Jakie marzenia jesteś gotowy pielęgnować?
– Jakie cechy chciałbyś w sobie rozwinąć?
– Czego potrzebuje Twoje serce?
– Opisz swój idealny dzień. Co robisz? Jak się czujesz?
Krok 2
Przeczytaj swoje odpowiedzi i zakreśl słowa, które wpadły ci w oko. Zapisz wszystkie dodatkowe słowa, które brałeś pod uwagę, a następnie przeanalizuj następujące kwestie:
– Jak się czujesz po każdym słowie? Podekscytowany? Zmotywowany? Trochę zdenerwowany? Rozszerzony?
– Które słowo wywołuje fizyczną reakcję w Twoim ciele, kiedy je wypowiadasz? Może to być mrowienie w kręgosłupie. Motyle w brzuchu. Długi, satysfakcjonujący wydech.
– Chwyć słownik lub tezaurus, aby znaleźć alternatywne znaczenia i odmiany, które do Ciebie przemawiają.
– Które słowo Cię ekscytuje? I odwrotnie, które słowo sprawia wrażenie błogosławionej ulgi?
– Które słowo chcesz, aby było Twoim słowem? Nie słowo, które myślisz, że powinieneś wybrać, ale to, którego naprawdę chcesz.
Krok 3
Naprawdę chcesz wybrać słowo, w którym jesteś trochę zakochany. Jeśli masz problem z zawężeniem go – zwłaszcza jeśli słowa, które zebrałeś, są podobne w znaczeniu – spróbuj tej sztuczki. Weź dwa słowa i zdecyduj, które z nich jest orzeł, a które reszka. Następnie po prostu rzuć monetą, wybierz reszkę lub reszkę, a którekolwiek z nich wyląduje na monecie, będzie Twoim słowem. Zwróć uwagę na swoją natychmiastową reakcję – czy czujesz się zadowolony czy rozczarowany? Twoje ciało powie Ci tutaj prawdę!
Rozczarowanie jest pewnym znakiem, że to nie jest właściwe słowo. Pracuj nad swoimi słowami w ten sposób – zmieniając pary w miarę upływu czasu – aż wylądujesz na słowie, które wydaje ci się właściwe. Nie musi być idealne (bo nic na tym świecie nie jest), ale powinno być tym, które daje ci największe mrowienie. Wypróbuj je, pamiętając, że zawsze możesz wybrać inne słowo, kiedy będziesz tego potrzebować.
Po więcej pomocy i inspiracji dołącz do mojego darmowego pięciodniowego kursu, Find Your Word, na stronie www.susannahconway.com/word
Susannah mówi: „Jestem pisarką, fotografką i nauczycielką. Jestem też ciocią, siostrą i mieszkanką Londynu, czyli trzema najlepszymi etykietami, jakie można mieć. Moja pierwsza książka, This I Know: Notes on Unraveling the Heart (Skirt! Books), trafiła na półki księgarskie w 2012 roku, a także jestem współautorką Instant Love: How to Make Magic & Memories with Polaroids (Chronicle Books). Moja najnowsza książka dla Chronicle, Londontown: A Photographic Tour of the City’s Delights, została wydana w maju 2016 roku.”
About Project Calm Magazine
Ten artykuł został po raz pierwszy opublikowany w Project Calm Magazine. Niestety Project Calm nie jest już dostępny w wersji drukowanej, ale wiele zaległych numerów Project Calm jest dostępnych na Readly.
.