Faça o teste para encontrar a sua palavra
Passo 1
Escolher uma palavra é realmente tão simples como considerar como você quer se sentir, mas se você precisa de uma mão, eu inventei alguns pedidos de diário para ajudá-lo a iniciar a sua pesquisa.
– O que definitivamente está acontecendo para você este ano?
– Que sonhos você está pronto para nutrir?
– Que qualidades você deseja desenvolver em si mesmo?
– O que seu coração precisa?
– Descreva seu dia ideal. O que você está fazendo? Como se sente?
Passo 2
-Lê através das tuas respostas e faz um círculo à volta das palavras que te chamam a atenção. Anote qualquer palavra extra que você tenha considerado, depois explore o seguinte:
– Como cada palavra o faz sentir? Entusiasmado? Motivado? Um pouco nervoso? Expandido?
– Qual palavra cria uma reação física no seu corpo quando você a diz? Pode ser um formigueiro na sua coluna. Borboletas na tua barriga. Uma longa e satisfatória expiração.
– Pegue num dicionário ou thesaurus para encontrar significados alternativos e variações que falam consigo.
– Que palavra o emociona? Inversamente, qual palavra parece um alívio abençoado?
– Qual palavra você quer ser a sua palavra? Não a palavra que você acha que deveria escolher, mas aquela que você realmente quer.
Passo 3
– Você quer escolher uma palavra pela qual você está um pouco apaixonado. Se você está tendo problemas para estreitá-la – especialmente se as palavras que você reuniu são semelhantes no significado – tente este truque. Pegue duas de suas palavras e decida qual é a cabeça e qual é a cauda. Então simplesmente atire uma moeda ao ar, chame de cabeça ou coroa, e qualquer que seja a forma como a moeda cai, é a sua palavra. Preste atenção à sua reação imediata – você se sente satisfeito ou desapontado? Seu corpo lhe dirá a verdade aqui!
Desapontamento é um sinal certo de que não é a palavra certa. Trabalhe as suas palavras desta forma – mudando os pares à medida que vai – até que aterrisse na palavra que lhe parece certa. Não precisa de ser perfeito (porque nada neste mundo é) mas deve ser o que lhe dá mais formigueiros. Experimente por tamanho, lembrando que você pode sempre escolher outra palavra quando precisar.
Para mais ajuda e inspiração junte-se ao meu curso gratuito de cinco dias, Find Your Word, em www.susannahconway.com/word
Susannah diz: “Eu sou escritor, fotógrafo e professor. Sou também uma tia, uma irmã e uma londrina, três das melhores etiquetas para se ter. O meu primeiro livro, Isto Eu Sei: Notas sobre Desvendando o Coração (Skirt! Books), chegou às prateleiras em 2012, e também fui co-autora de Instant Love: How to Make Magic & Memories with Polaroids (Chronicle Books). Meu último livro para Chronicle, Londontown: A Photographic Tour of the City’s Delights, foi publicado em maio de 2016”
About Project Calm Magazine
Este artigo foi publicado pela primeira vez na Project Calm Magazine. Infelizmente o Projeto Calm não está mais disponível na imprensa, mas muitos números do Projeto Calm estão disponíveis em Readly.