Töltsd ki a kvízt, hogy megtaláld a szavad
1. lépés
A szó kiválasztása valójában olyan egyszerű, mint átgondolni, hogyan szeretnél érezni, de ha segítségre van szükséged, kidolgoztam néhány naplóbejegyzést, hogy segítsek a keresésben.
– Mi az, ami mindenképpen megtörténik veled ebben az évben?
– Milyen álmokat vagy kész táplálni?
– Milyen tulajdonságokat szeretnél fejleszteni magadban?
– Mire van szüksége a szívednek?
– Írd le az ideális napodat. Mit csinálsz éppen? Hogy érzed magad?
2. lépés
Olvasd át a válaszaidat, és karikázd be azokat a szavakat, amelyek megragadják a figyelmedet. Jegyezz fel minden további szót, amin gondolkodtál, majd vizsgáld meg a következőket:
– Hogyan érzed magad az egyes szavak hatására? Izgatott? Motivált? Kicsit ideges? Kiterjedt?
– Melyik szó kelt fizikai reakciót a testedben, amikor kimondod? Lehet, hogy bizsergés fut végig a gerinceden. Pillangók a hasadban. Egy hosszú, kielégítő kilégzés.
– Fogjon egy szótárt vagy szótárat, hogy megtalálja az Önt megszólító alternatív jelentéseket és variációkat.
– Melyik szó izgatja Önt? Fordítva, melyik szót érzed áldott megkönnyebbülésnek?
– Melyik szót szeretnéd, hogy a szavad legyen? Nem azt a szót, amiről úgy gondolod, hogy azt kellene választanod, hanem azt, amit igazán szeretnél.
3. lépés
Eldöntendő, hogy olyan szót válassz, amelybe egy kicsit szerelmes vagy. Ha gondot okoz a szűkítés – különösen, ha az összegyűjtött szavak hasonló jelentésűek -, próbáld ki ezt a trükköt. Fogj két szót a szavaid közül, és döntsd el, melyik a fej és melyik a írás. Ezután egyszerűen dobj fel egy érmét, mondd, hogy fej vagy írás, és amelyikre az érme esik, az lesz a szavad. Figyeljen az azonnali reakciójára – örül vagy csalódott? Itt a tested fogja megmondani az igazat!
A csalódás biztos jele annak, hogy nem ez a megfelelő szó. Így dolgozza végig a szavait – menet közben változtatva a párosításokat -, amíg meg nem találja azt a szót, amit helyesnek érez. Nem kell tökéletesnek lennie (mert ezen a világon semmi sem az), de legyen az, amelyik a legjobban bizserget. Próbáld ki, és ne feledd, hogy bármikor választhatsz egy másik szót, ha szükséged van rá.”
További segítségért és inspirációért csatlakozz az ingyenes ötnapos tanfolyamomhoz, a Find Your Wordhöz, a www.susannahconway.com/word
Susannah azt mondja: “Író, fotós és tanár vagyok. Emellett nagynéni, nővér és londoni vagyok, három a legjobb címkék közül. Az első könyvem, This I Know: Notes on Unraveling the Heart (Skirt! Books) című könyvem 2012-ben került a könyvespolcokra, és társszerzője voltam az Instant Love: How to Make Magic & Memories with Polaroids (Chronicle Books) című könyvnek is. A Chronicle legújabb könyve, a Londontown: A Photographic Tour of the City’s Delights, 2016 májusában jelent meg.”
A Project Calm Magazine
Ez a cikk először a Project Calm Magazine-ban jelent meg. Sajnos a Project Calm már nem kapható nyomtatásban, de a Project Calm számos korábbi száma elérhető a Readly oldalon.