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Ser vegan como atleta não é apenas viável – é a melhor maneira de ter sucesso, e centenas de competidores profissionais provam-no. De surfistas a jogadores da NFL, jogadores da NBA, atletas extremos e todos os que estão entre eles, estes atletas demonstram que não é preciso carne para competir. Dê uma olhada:

Abel Trujillo

Nicknamed “Killa”, o artista marcial misto Abel Trujillo tem sido vegan por anos. “Não só comer um animal é energeticamente ruim para criar a Kundalini, também conhecido como ser em seu eu superior, mas também espiritual e fisicamente”, disse ele à revista Raise Vegan. O concorrente diz que adora comer batata doce antes da competição, porque eles fornecem os complexos carboidratos e energia necessários para a noite de luta.

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

“Nunca pensei que fosse possível estar jogando em um nível de elite como um atleta profissional com uma dieta baseada em plantas”, disse a estrela da campanha PETA Alex Morgan ao USA Today. “Então percebi que não era nada prejudicial”. O que aprendi ao crescer não era assim tão verdadeiro”. Morgan, que levou para casa o troféu da Copa do Mundo Feminina da FIFA 2019 em julho, disse à Reuters que inicialmente se tornou vegan “porque não parecia justo ter um cachorro e ainda assim comer carne o tempo todo”, referindo-se ao seu filhote adotado, Blue. Durante a Copa do Mundo, a chef da seleção feminina dos EUA, Teren Green, preparou refeições veganas especiais para a Morgan, o que, segundo ela, a torna “mais forte e ajuda na fadiga e na recuperação”. Claramente, vegan viva está trabalhando para a estrela do futebol feminino dos EUA.

Amber Sperling

“Como uma atleta vegana, é minha missão quebrar estereótipos e ser um exemplo para outros sobre como construir um corpo saudável, magro e muscular enquanto mantém uma dieta baseada em plantas”, diz Amber Sperling, uma culturista, competidora de biquíni, fanática por fitness, cross fitter e cinturão verde em karatê.

3⃣x1⃣ FS a 200 lbs. #frontsquat #vegan #crossfit #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) 2 de Dezembro de 2014

Austin Aries

“Tive este momento com um dos animais da minha avó e avós e liguei-me ao gado numa quinta mais profunda … e depois tive de me desligar quando o jantar foi servido nessa noite”, disse o lutador profissional e autor do Food Fight Austin Aries.

Brendan Brazier

Brendan Brazier não só cofundou Vega- ele também competiu como um triatleta profissional Ironman e ganhou várias ultramaratonas”. Agora ele ajuda outros atletas profissionais a optar por uma nutrição de desempenho baseada em plantas.

Colin Kaepernick

“Acredite em algo, mesmo que isso signifique sacrificar tudo”, o antigo quarterback da NFL Colin Kaepernick é agora famoso por afirmar. Ele tomou a decisão de se tornar vegan por razões éticas e diz que se sente mais saudável por isso.

Dana Glowacka

A pessoa que detém o recorde mundial de mulheres para a prancha abdominal mais longa é… a atleta vegan Dana Glowacka. O seu estilo de vida sem carne e sem lacticínios ajudou-a a atingir o seu físico tonificado e a manter uma posição de tábua durante quatro horas e 20 minutos na Primeira Conferência Internacional de Treino de Tábua.

DeAndre Jordan

New York Knicks center DeAndre Jordan abandonou recentemente a carne, os ovos e o leite – e ainda não olhou para trás.

Um estilo de vida baseado em plantas nem sempre é um ajuste fácil, mas com certeza vale a pena! Não olhei para trás desde o dia em que comecei. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) 17 de janeiro de 2019

Enes Kanter

Jordânia não é a única potência da NBA que está fazendo mudanças positivas para os animais. Portland Trail Blazers center Enes Kanter credita a renúncia da carne vermelha e do frango em ajudá-lo a perder uma quantidade impressionante de peso.

Garrett Temple

O documentário What the Health persuadiu os Clippers de Los Angeles a filmar o guarda Garrett Temple – juntamente com muitos outros atletas profissionais – a abandonar alimentos derivados de animais e a tornar-se vegan.

Viu o documentário “WHAT THE HEALTH” na Netflix. Então abertura dos olhos!!!! Deve assistir a

– Templo Garrett (@GTemp17) 24 de julho de 2017

Fiona Oakes

A corredora Fiona Oakes teve uma exaustiva viagem pelo mundo quando correu maratonas nos sete continentes e no Pólo Norte (sim, aquele Pólo Norte), onde estabeleceu um novo recorde de percurso em 44 minutos.

JaVale McGee

“Ser vegan não é difícil, especialmente porque eu moro em Los Angeles durante o verão e há muitos restaurantes veganos e opções lá”, disse Los Angeles Lakers center JaVale McGee.

Jahlil Okafor

“Eu recortei laticínios, vi alguns documentários”, disse New Orleans Pelicans center Jahlil Okafor. “Depois cortei bife, cortei frango e gradualmente comecei a cortar todos os produtos à base de animais, e agora sou vegetariano”

Jason Lester

Vegan Ironman Jason Lester e seu amigo Rich Roll (continue rolando) completaram cinco triatlos Ironman-distance em cinco ilhas do Havaí em menos de uma semana, algo que nunca tinha sido feito antes. Foi criada a criação do EPIC5 Challenge de Lester, no qual atletas de classe mundial competem por caridade.

US Atleta Jason Lester Completa 1ª Corrida Solo ao longo da Grande Muralha da China http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zsghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) 31 de outubro de 2014

Joe Gambles

Nicknamed “Tofu Joe”, o atleta Ironman Joe Gambles foi criado vegetariano e nunca comeu carne. Ele agora é inteiramente vegetariano por razões éticas. “Eu não conseguia perceber porque é que comias um animal. Não consigo ver a diferença entre uma vaca e o meu cão. Não consigo ver porque comeria uma e chamaria à outra a sua melhor amiga. Tenho muito respeito pelos animais e trato-os bem.”

Kendrick Farris

Sabes que “o halterofilista mais forte da América” é totalmente vegetariano? Kendrick Farris, que tem sido vegan por anos, esmaga o estereótipo “você tem que comer carne para ficar mais magro”, como ele faz com os idiotas de cócoras.

Kyle Kuzma

“Muito importante, eu recentemente me tornei vegan … carne não é a melhor coisa para o corpo”, Los Angeles Lakers power forward Kyle Kuzma disse recentemente aos seus mais de 600.000 seguidores no Twitter.

Muito importante tornei-me recentemente vegan … a carne não é a melhor coisa para o corpo https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) 13 de Abril de 2019

Kyrie Irving

“y a energia está alta”. Meu corpo parece incrível”, disse Kyrie Irving, do Boston Celtics Point Guard, sobre ser vegano após um jogo de pré-temporada em outubro de 2017. O Novato do Ano 2011-2012 credita o documentário What the Health with persuadindo-o a abandonar carne, ovos e laticínios.

Mac Danzig

Vegan mixed martial artist Mac Danzig ganhou The Ultimate Fighter 6, o que o catapultou para uma carreira estelar de Ultimate Fighting Championship (UFC).

Madi Serpico

Não só Madi Serpico é uma triatleta vegan profissional, como também o seu parceiro Griff Whalen (um antigo receptor da NFL) é vegan, assim como os seus dois companheiros caninos adoptados. “Fiz algumas pesquisas e observei Forks ver Knives e Earthlings e decidi que não queria nenhuma parte da crueldade animal, sem mencionar colocar veneno no meu corpo”, disse ela.

Malcolm Jenkins

Queres chegar ao topo da carreira aos 30 anos de idade? Basta fazer o que a segurança da Philadelphia Eagles Malcolm Jenkins fez – ir vegan. “Eu me senti ótimo, perdi alguns quilos, as velocidades foram ótimas, minha força aumentou, minha recuperação foi muito boa”, disse Jenkins à ESPN.

Meagan Duhamel

Canadian figure skater Meagan Duhamel é medalhista olímpica de ouro, prata e bronze, e detém dois títulos do campeonato mundial, além de sete títulos nacionais canadenses. Mas é a sua decisão de se tornar vegan (e defender os animais de outras formas) que mais nos impressiona.

Nate Diaz

Obres ao seu estilo de vida vegan, o artista marcial misto e lutador do UFC Nate Diaz dá murros com força vegetal cada vez que entra num ringue. Ele até bateu o ex-campeão UFC de peso pluma e peso leve Conor McGregor em 2016 (seguindo um monte de conversa de lixo inútil da parte de McGregor).

Patrik Baboumian

Em 2013, o vegano Patrik Baboumian bateu o recorde mundial do maior peso já carregado por um ser humano, carregando 1.216 libras em 10 metros. Também não é um acaso: Ele detém vários recordes mundiais de levantamento de peso e foi nomeado o Homem Mais Forte da Alemanha em 2011.

Rich Roll

Vegan Ironman Rich Roll e o seu amigo Jason Lester (acima) completaram cinco triatlos Ironman-distance em cinco ilhas do Havai em menos de uma semana, algo que nunca tinha sido feito antes.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrich foi diagnosticado com cancro da mama estágio 4 nos seus 40 anos. Com a bênção e orientação do seu médico, ela recusou a quimioterapia, radiação e bloqueadores hormonais e, em vez disso, tornou-se vegan. Depois ela completou um Triatlo Ironman, tornando-se a primeira vegan a fazê-lo. Desde então, ela completou mais cinco Triatlos Ironman, além de um punhado de maratonas. Ela é a epítome do que significa ser uma forte concorrente vegana.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

Mountain ultra-trail runner Sage Canaday corre até 150 milhas por semana, abastecendo-se apenas com plantas. “Ajuda a manter-me magro, e nunca tive problemas com proteínas ou quaisquer lesões reais a longo prazo por correr como fracturas de stress ou problemas musculares graves”, disse ele à revista Trailer Runner.

Scott Jurek

Ultra-runner Scott Jurek corre corridas e bate recordes, e fá-lo comendo zero animais ou alimentos derivados de animais. E como um corredor vegan, ele come uma tonelada. “Eu sou uma destas pessoas que gosta de comer. Essa é a beleza de uma dieta baseada em plantas; a menos que você esteja comendo porcarias, você pode comer muito”, disse ele a Bon Appétit.

Tia Blanco

Profurfista – e vegan-Tia Blanco o compromisso de escolher refeições humanas (e encorajar outros a fazer o mesmo) faz dela uma aliada formidável para os animais. Vegetariana desde o nascimento, ela se tornou vegetariana aos 16 anos e nunca mais olhou para trás.

Torre Washington

Como Blanco, o fisiculturista Torre Washington foi criado vegetariano, mas ele se tornou vegano em 1998 e só tem visto mais sucesso desde então. “Não era comum um vegano ser um culturista competitivo, mas isso não me desencorajou, antes me deu mais paixão para perseguir meu sonho”, disse ele.

Venus Williams

“Uma maçã por dia mantém o Dr. longe! Uma dieta cheia de frutas, legumes e alimentos não processados é uma obrigação”, diz a estrela do tênis Venus Williams, altamente realizada. O atleta sem carne é o jogador de tênis mais decorado da história dos Jogos Olímpicos.

Wilson Chandler

Los Angeles Clippers forward Wilson Chandler teve uma de suas melhores temporadas depois de se tornar vegan alguns anos atrás. “Isto é algo que eu quero fazer pela minha vida”, disse ele sobre a sua amável decisão. Ele adora as opções veganas que estão amplamente disponíveis em Los Angeles, mas – de acordo com o Business Insider – seu restaurante favorito é o Michigan’s Detroit Vegan Soul.

Zdeno Chára

Em 6’9″ e cerca de 250 libras, o capitão do Boston Bruins e o vegan Zdeno Chára prova que você não precisa comer carne para ser um atleta all-star. “Tudo o que eu coloco no meu corpo tem um propósito”, disse ele ao Wall Street Journal.

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Se os atletas extremos podem ir vegan, então você pode

Não é vegan ainda? Do que você está esperando? Juntar-se ao seu atleta favorito na escolha da compaixão em vez da crueldade nunca foi tão fácil. É fácil encontrar combustível de pré-treino livre de animais, lanches amigos e alimentos ricos em proteínas – e comer vegan é a fórmula vencedora para atletas competitivos e frequentadores de ginástica diária. Deixe o seu poder à base de plantas brilhar com este novo e vibrante tee da PETA Shop. Clique abaixo para descobrir o quão simples pode ser vegan:

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