O uso do álcool danifica o corpo e a mente de muitas maneiras complexas, incluindo o esgotamento de vitaminas e minerais vitais. O estilo de vida dos bebedores pesados pode contribuir para a deficiência de nutrientes, assim como a diminuição do funcionamento dos órgãos e sistemas corporais que devem funcionar eficientemente para manter a saúde. A tiamina, também conhecida como Vitamina B1, tem várias funções críticas em todo o corpo, incluindo o processamento de proteínas, gorduras e carboidratos para serem usados como energia pelo coração e pelo cérebro. O uso do álcool causa deficiência de tiamina de algumas formas diferentes e, se for permitido que se torne grave, pode levar a uma condição potencialmente ameaçadora de vida chamada beriberi. A compreensão das formas como o uso do álcool pode esgotar os níveis de tiamina e levar a essa condição pode ajudar aqueles que sofrem de dependência do álcool e aqueles em recuperação a reconhecer os sintomas em si mesmos, ou evitar que essa condição ocorra.
O que é tiamina?
Tiamina é uma vitamina B que não ocorre naturalmente no corpo humano. Isto significa que devemos ingeri-la em nossas dietas para manter uma quantidade saudável em nosso corpo em todos os momentos. A tiamina desempenha um papel integral no cérebro, no sistema digestivo e no sistema nervoso central. Ao ajudar a sintetizar a acetilcolina no cérebro, a tiamina previne a perda de memória. Para extrair nutrientes e energia dos nossos alimentos, a tiamina auxilia na produção de ácido estomacal e mantém a eficiência de todos os órgãos digestivos. Isto inclui a regulação do metabolismo e a prevenção da obstipação. Esta vitamina essencial também está envolvida no fornecimento de eletrólitos às células musculares e nervosas, regulando a função nervosa e mantendo o equilíbrio no corpo.
Tiamina pode ser encontrada em muitos alimentos como grãos integrais, ovos, nozes e algumas carnes. Se você tem uma deficiência de tiamina ou tem dificuldade em obter tiamina suficiente em sua dieta, você pode suplementar com tiamina pura, multi-vitaminas, ou vitaminas do complexo B que fornecem as muitas vitaminas do complexo B que seu corpo precisa para funcionar eficientemente. Infelizmente, mesmo com a adição de suplementos, o uso pesado de álcool pode esgotar a tiamina do corpo para níveis perigosos. A deficiência de tiamina pode causar várias condições graves e até mesmo levar à morte se não for tratada.
Deficiência de tiamina
Estudos que observaram os cérebros dos alcoólicos crónicos após a morte descobriram que uma percentagem significativa não tinha níveis adequados de tiamina. O uso do álcool causa deficiência de tiamina de duas formas principais. Uma forma de isso ocorrer é através da falta de nutrição devido a uma dieta inadequada. Muitas pessoas com transtorno do uso do álcool tendem a negligenciar suas necessidades dietéticas, às vezes pulando as refeições e outras vezes se queixando de alimentos altamente processados. A segunda maneira que o consumo excessivo de álcool leva à deficiência de tiamina é danificando o revestimento do estômago. O álcool pode causar uma variedade de problemas digestivos, incluindo inflamação e erosão no estômago e no trato digestivo. Estes danos tornam difícil para o organismo absorver adequadamente as vitaminas e nutrientes dos alimentos.
Os primeiros sinais de carência de tiamina muitas vezes incluem falta de apetite, prisão de ventre, fraqueza e fadiga. Se o corpo continuar a experimentar uma falta de absorção de tiamina, isso pode levar a uma condição chamada beriberi. Existem dois tipos de beriberi, um que afeta o coração e o sistema circulatório, e outro que causa lesões nervosas e musculares. Os sintomas de qualquer das versões de beriberi podem tornar-se graves e, em alguns casos, levar à paralisia. Nos cenários mais extremos, o beriberi está associado a dois tipos de dano cerebral comumente observados em pessoas dependentes de álcool. As pesquisas continuam a confirmar a importância da disponibilidade de tiamina para a função cerebral, e a deficiência de tiamina pode causar demência induzida pelo álcool em bebedores pesados. Os primeiros sinais dessa complicação podem incluir delírios e confusão.
Tratamento da deficiência de tiamina em bebedores pesados
De acordo com o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, aproximadamente 13% das pessoas que abusam do álcool irão apresentar deficiência de tiamina. Infelizmente, a deficiência de tiamina muitas vezes não é tratada até que os sintomas se tornem extremamente graves. Se a deficiência de tiamina for detectada precocemente, o tratamento pode incluir suplementos orais a serem administrados diariamente. Entretanto, se a causa subjacente da incapacidade do corpo de absorver tiamina for um vício do álcool, o passo mais importante para reverter os danos é encontrar uma maneira de parar de beber. Para aqueles que sofrem de dependência, tornar-se e manter-se sóbrio irá provavelmente requerer a ajuda de profissionais.
Se você acredita que você ou alguém que ama pode estar com uma deficiência vitamínica devido ao uso intenso de álcool, agora é o momento de procurar ajuda. Um centro de tratamento holístico será capaz de tratar as causas subjacentes ao vício e, ao mesmo tempo, atender às necessidades dietéticas e nutricionais. Muitos programas de tratamento incorporam o uso de nutricionistas para avaliar os seus hábitos alimentares e ajudá-lo a inserir mais tiamina na sua dieta se estiver a experimentar uma deficiência. Ao educar-se melhor sobre o papel da tiamina no organismo e a capacidade do álcool para bloquear a absorção, pode tomar medidas para um estilo de vida mais saudável.
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