Num país como a Índia, ervas e especiarias parecem ser um ingrediente essencial da maioria das refeições servidas em casa ou no escritório ou enquanto jantam fora. É também visto como um meio que reúne diversos grupos de pessoas através da sua essência e sabor. Mas você sabia que as típicas ervas domésticas que são usadas em casa também podem nutrir nossa saúde ocular?
Sim, com o advento do Dia Nacional de Ervas na esquina, pensamos que deveríamos compartilhar a história do uso de remédios caseiros e ervas medicinais para curar doenças e doenças mais comuns. Ervas, também têm uma variedade de benefícios. Além de acrescentar sabor, elas também podem ajudar a manter a boa saúde dos olhos de várias maneiras. As doenças oculares podem ser assassinas silenciosas, uma vez que, muitas vezes, só nos apercebemos disso quando já é tarde demais. Mas certas ervas têm o potencial de curar doenças comuns. Aqui estão alguns remédios que podem melhorar a saúde dos olhos:
- Eyebright: Esta erva ajuda a aliviar a comichão nos olhos e a conjuntivite. Tem sido usada há muito tempo na Europa.
- Gingko Biloba: Esta erva pode reduzir os riscos de glaucoma e degeneração macular actuando como um dilatador cerebro-espinhal.
- Funcho: Diz-se que o funcho é particularmente útil para olhos lacrimejantes e inflamados. Para além destas condições suaves, o Funcho também pode ser usado para tratar cataratas e glaucoma.
- Açafrão: Açafrão, uma erva de cozinha, como o funcho também é usado para tratar cataratas. Além disso, também pode retardar a degeneração da visão entre os idosos.
- Mirtilos: Os benefícios destas bagas foram descobertos por pilotos britânicos na Segunda Guerra Mundial. Eles disseram que ajudaram a sua visão noturna. Os mirtilos ajudam a circulação do sangue nos capilares mais pequenos. Também contêm antocianósidos que ajudam o olho a ajustar-se a vários níveis de luz.
- Chá verde: Além das suas famosas propriedades antioxidantes e benefícios para a perda de peso, o chá verde também ajuda a reduzir as olheiras e o inchaço à volta dos olhos.
- Cúrcuma: O açafrão-da-terra é suficientemente famoso pelas suas propriedades antissépticas. Mas também ajuda a reduzir a oxidação da lente ocular, algo que é a causa de muitos problemas oculares.
- Grapeseed: O extracto desta semente é rico em fitoquímicos que são bons para os olhos. Tem também propriedades anti-histamínicas e antioxidantes que são boas para a saúde geral dos olhos.
- Goldenseal: Goldenseal, quando usado como colírio, é usado como cura para condições irritantes leves causadas por alergias como tracoma.
Suas ervas, se incorporadas na dieta, ou mesmo usadas para fins medicinais, podem ajudar a melhorar a visão. Bons cuidados com os olhos começam a partir de uma boa saúde ocular!