Tanta gente su internet parla di fare raccoglitori fatti in casa (via YouTube ecc.). Viene persino insegnato online. Tuttavia, cercate di evitare di fare i vostri raccoglitori da soli. Cercate di acquistare i raccoglitori perché sono prodotti specificamente per fornire i migliori risultati e il minor numero di lesioni. Capisco che molte persone non sono in grado di acquistare i propri raccoglitori, e quindi metterò alcune linee guida nel caso in cui non si trovino altre alternative:
1. Non usare mai le bende Ace per legare
Le bende Ace possono causare seri problemi come strappi muscolari, contusioni alle costole, deformazione della spina dorsale e gravi danni ai polmoni.
Se fatto: Se per qualche motivo ti leghi con una benda Ace, e cominci a sentire dolore alla schiena e al petto, nonché difficoltà di respirazione o una sensazione di “freddo al petto”, toglila immediatamente. Se il dolore e la difficoltà di respirazione persistono per un po’ dopo averla tolta, consultate un medico il più presto possibile.
2. Non usare mai il nastro isolante per legare
Il nastro isolante e altri adesivi possono sembrare un’opzione allettante se non hai accesso ai raccoglitori, ma non farlo. I nastri sono tipicamente NON traspiranti e possono causare seri problemi medici, inclusi strappi e cicatrici sulla pelle.
Se fatto: fai una doccia calda e togli lentamente le bende dalla tua pelle. Si può provare ad usare anche la lozione. Se il nastro non si rimuove facilmente allora vai al pronto soccorso.
3. Non usare mai il Trans Tape! È un nuovo prodotto che è fondamentalmente lo stesso del nastro KT ed è molto pericoloso.
4. Metodo dei collant (sconsigliato da molti blog)
Per trovare video su come fare raccoglitori con i collant, andare su YouTube e cercare video intitolati ‘Making A Binder.wmv’ o ‘How To Turn Tights Into A Binder’. Questo è, tuttavia, non è essere una soluzione permanente.
5. Metodo Camisole
Anche questa è una soluzione temporanea che si può usare in attesa che arrivi un raccoglitore. Questo potrebbe non funzionare per alcuni. La canottiera deve avere un reggiseno incorporato per questo metodo.
NOTA: I raccoglitori fatti in casa sono solo per uso temporaneo. Per favore, per favore, per favore, per il bene della vostra salute, evitate di usare questi consigli e acquistate un vero raccoglitore. Inoltre non legare MAI con ACE BANDAGES o DUCT TAPE.
6. Metodo del doppio reggiseno sportivo:
– Indossare un reggiseno sportivo normalmente e l’altro all’indietro.