Free Press

A fi vegan ca atlet nu este doar fezabil – este cel mai bun mod de a reuși, iar sute de concurenți profesioniști o dovedesc. De la surferi la jucători NFL, jucători NBA, atleți extremiști și toți cei care se află între ei, acești sportivi demonstrează că nu ai nevoie de carne pentru a concura. Aruncați o privire:

Abel Trujillo

Numit „Killa”, artistul marțial mixt Abel Trujillo este vegan de ani de zile. „Nu numai că a mânca un animal este rău din punct de vedere energetic pentru a ridica Kundalini, adică a fi în sinele tău superior, dar și din punct de vedere spiritual și fizic”, a declarat el pentru revista Raise Vegan. Concurentul spune că îi place să mănânce cartofi dulci înainte de competiție, deoarece aceștia îi oferă carbohidrații complecși și energia necesară pentru noaptea luptei.

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

„Nu am crezut niciodată că este posibil să pot juca la un nivel de elită ca atlet profesionist cu o dietă bazată pe plante”, a declarat Alex Morgan, starul campaniei PETA, pentru USA Today. „Apoi mi-am dat seama că nu este deloc dăunător. Ceea ce am învățat în copilărie nu era chiar atât de adevărat.” Morgan, care a luat acasă trofeul FIFA Women’s World Cup 2019 în iulie, a declarat pentru Reuters că inițial a devenit vegană „pentru că nu i se părea corect să aibă un câine , și totuși să mănânce carne tot timpul”, referindu-se la cățelul ei adoptat, Blue. În timpul Cupei Mondiale, bucătarul-șef al echipei naționale feminine a SUA, Teren Green, a pregătit mese vegane speciale pentru Morgan, despre care ea spune că o face „mai puternică și o ajută cu oboseala și recuperarea”. În mod clar, viața vegană funcționează pentru vedeta fotbalului feminin american.

Amber Sperling

„În calitate de atlet vegan, misiunea mea este să sparg stereotipurile și să fiu un exemplu pentru ceilalți cu privire la modul în care se poate construi un corp sănătos, slab și musculos, susținând în același timp o dietă bazată pe plante”, spune Amber Sperling, culturistă, concurentă în bikini, pasionată de fitness, cross fitter și centură verde la karate.

3⃣x1⃣ FS la 90 kg. #frontsquat #vegan #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) December 2, 2014

Austin Aries

„Am avut acest moment cu unul dintre animalele de la ferma bunicilor mei și m-am conectat la animale la o adâncime mai mare… și apoi a trebuit să mă deconectez atunci când a fost servită cina în acea seară”, a declarat Austin Aries, wrestler profesionist și autorul Food Fight.

Brendan Brazier

Brendan Brazier nu doar a co-fondat Vega – el a concurat și ca triatlonist profesionist Ironman și a câștigat mai multe ultramaratoane. Acum, el îi ajută și pe alți sportivi profesioniști să opteze pentru o nutriție de performanță bazată pe plante.

Colin Kaepernick

„Credeți în ceva, chiar dacă asta înseamnă să sacrificați totul”, a declarat fostul fundaș din NFL Colin Kaepernick, care este acum celebru pentru că a declarat. El a luat decizia de a deveni vegan din motive etice și spune că se simte mai sănătos pentru asta.

Dana Glowacka

Persoana care deține recordul mondial feminin pentru cea mai lungă planșă abdominală este… atleta vegană Dana Glowacka. Stilul ei de viață fără carne și lactate a ajutat-o să obțină un fizic tonifiat și să mențină poziția plank timp de patru ore și 20 de minute la Prima Conferință Internațională de Antrenament Plank.

DeAndre Jordan

Pivotul echipei New York Knicks, DeAndre Jordan, a renunțat recent la carne, ouă și lactate – și nu s-a uitat înapoi.

Un stil de viață bazat pe plante nu este întotdeauna o adaptare ușoară, dar cu siguranță merită! Nu m-am uitat înapoi din ziua în care am început. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) January 17, 2019

Enes Kanter

Jordan nu este singurul om puternic din NBA care face schimbări pozitive pentru animale. Centrul de la Portland Trail Blazers, Enes Kanter, consideră că renunțarea la carnea roșie și la carnea de pui l-a ajutat să piardă o cantitate impresionantă de greutate.

Garrett Temple

Documentarul „What the Health” din 2017 l-a convins pe Garrett Temple, trăgătorul de la Los Angeles Clippers – împreună cu mulți alți sportivi profesioniști – să renunțe la alimentele de origine animală și să devină vegan.

Am urmărit documentarul „WHAT THE HEALTH” pe Netflix. Atât de revelator pentru ochi!!!! Must watch

– Garrett Temple (@GTemp17) July 24, 2017

Fiona Oakes

Corridoarea vegană Fiona Oakes a avut un tur mondial epuizant când a alergat maratoane pe toate cele șapte continente și la Polul Nord (da, acel Polul Nord), unde a stabilit un nou record al traseului cu 44 de minute.

JaVale McGee

„Să fii vegan nu este greu, mai ales pentru că locuiesc în L.A. în timpul verii și există o mulțime de restaurante și opțiuni vegane acolo”, a declarat JaVale McGee, centrul lui Los Angeles Lakers.

Jahlil Okafor

„Am renunțat la lactate, am urmărit câteva documentare”, a declarat Jahlil Okafor, centrul lui New Orleans Pelicans. „Apoi am renunțat la friptură, am renunțat la pui și, treptat, am început să renunț la orice produs de origine animală, iar acum sunt pur și simplu vegan.”

Jason Lester

Ironmanul vegan Jason Lester și amicul său Rich Roll (continuați să derulați) au terminat cinci triatlonuri pe distanța Ironman pe cinci insule din Hawaii în mai puțin de o săptămână, lucru care nu a mai fost făcut până acum. Acest lucru a dus la crearea provocării EPIC5 Challenge a lui Lester, în cadrul căreia atleți de talie mondială concurează în scopuri caritabile.

Atletul american Jason Lester finalizează prima cursă solo de-a lungul Marelui Zid Chinezesc http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zssghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) October 31, 2014

Joe Gambles

Poreclit „Tofu Joe”, atletul Ironman Joe Gambles a fost crescut vegetarian și nu a mâncat niciodată carne. Acum este în întregime vegan din motive etice. „Nu puteam să-mi dau seama de ce ai mânca un animal. Nu pot vedea diferența dintre o vacă și câinele meu. Nu pot să înțeleg de ce ai mânca una și pe cealaltă o numești cel mai bun prieten al tău. Pur și simplu am mult respect pentru animale și pentru faptul că le tratez bine.”

Kendrick Farris

Știați că „cel mai puternic halterofil al Americii” este total vegan? Kendrick Farris, care este vegan de ani de zile, spulberă stereotipul „trebuie să mănânci carne ca să devii zdravăn” la fel cum face și smuciturile la ghemuit.

Kyle Kuzma

„Foarte important, am devenit vegan de curând… carnea nu este cel mai bun lucru pentru organism”, a declarat recent Kyle Kuzma, pivotul echipei Los Angeles Lakers, celor peste 600.000 de urmăritori de pe Twitter.

Mult important am devenit recent vegan .. carnea nu este cel mai bun lucru pentru organism https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) April 13, 2019

Kyrie Irving

„y energy is up. Corpul meu se simte uimitor”, a declarat Kyrie Irving, fundașul celor de la Boston Celtics, despre faptul că este vegan după un meci din pre-sezon, în octombrie 2017. Începătorul anului 2011-2012 atribuie documentarului What the Health faptul că l-a convins să renunțe la carne, ouă și lactate.

Mac Danzig

Artistul de arte marțiale mixte vegan Mac Danzig a câștigat The Ultimate Fighter 6, ceea ce l-a catapultat într-o carieră stelară în Ultimate Fighting Championship (UFC).

Madi Serpico

Nu numai că Madi Serpico este o triatlonistă profesionistă vegană, partenerul ei Griff Whalen (un fost receptor NFL) este, de asemenea, vegan, la fel ca și cei doi tovarăși canini adoptați de ei. „Am făcut niște cercetări și am urmărit Forks ver Knives și Earthlings și am decis că nu vreau să iau parte la cruzimea față de animale, ca să nu mai vorbim de a pune otravă în corpul meu”, a spus ea.

Malcolm Jenkins

Vrei să atingi un maxim al carierei la 30 de ani? Faceți ceea ce a făcut Malcolm Jenkins, fundașul lui Philadelphia Eagles – deveniți vegan. „M-am simțit grozav, am pierdut câteva kilograme, vitezele au fost grozave, puterea mea a crescut, recuperarea mea a fost foarte bună”, a declarat Jenkins pentru ESPN.

Meagan Duhamel

Patinatoarea canadiană Meagan Duhamel este medaliată cu aur, argint și bronz la Jocurile Olimpice și deține două titluri de campioană mondială, precum și șapte titluri naționale canadiene. Dar decizia ei de a deveni vegană (și de a lua apărarea animalelor în alte moduri) este cea care ne-a impresionat cel mai mult.

Nate Diaz

Grație stilului său de viață vegan, Nate Diaz, artist în arte marțiale mixte și luptător UFC, dă lovituri alimentate cu plante de fiecare dată când urcă în ring. L-a învins chiar și pe fostul campion UFC la categoria pană și ușoară, Conor McGregor, în 2016 (după o mulțime de vorbe inutile din partea lui McGregor).

Patrik Baboumian

În 2013, strongmanul vegan Patrik Baboumian a doborât recordul mondial pentru cea mai mare greutate transportată vreodată de o ființă umană, cărând 1.216 kilograme pe o distanță de 10 metri. Nici acesta nu este o întâmplare: El deține mai multe recorduri mondiale la haltere și a fost numit cel mai puternic om din Germania în 2011.

Rich Roll

Veganul Ironman Rich Roll și amicul său Jason Lester (de mai sus) au terminat cinci triatlonuri pe distanța Ironman pe cinci insule din Hawaii în mai puțin de o săptămână, lucru care nu mai fusese făcut niciodată înainte.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrich a fost diagnosticată cu cancer de sân în stadiul 4 la vârsta de 40 de ani. Cu binecuvântarea și îndrumarea medicului ei, ea a refuzat chimioterapia, radiațiile și blocantele hormonale și, în schimb, a devenit vegană. Apoi a terminat un triatlon Ironman, devenind primul vegan care a făcut acest lucru. De atunci, ea a mai completat încă cinci triatlonuri Ironman, pe lângă o mână de maratoane. Ea este întruchiparea a ceea ce înseamnă să fii un concurent vegan puternic.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

Cerceta de ultra-trail montan Sage Canaday aleargă până la 150 de mile pe săptămână, alimentându-se doar cu plante. „Mă ajută să mă mențin slab și nu am avut niciodată probleme cu proteinele sau leziuni reale pe termen lung din cauza alergării, cum ar fi fracturi de stres sau probleme musculare serioase”, a declarat el pentru revista Trailer Runner.

Scott Jurek

Ultracandidatul Scott Jurek participă la curse și doboară recorduri, și o face mâncând zero animale sau alimente de origine animală. Și, în calitate de alergător vegan, ajunge să mănânce o tonă. „Sunt unul dintre acei oameni cărora le place să mănânce. Aceasta este frumusețea unei diete pe bază de plante; dacă nu mănânci junk food, ajungi să mănânci foarte mult”, a declarat el pentru Bon Appétit.

Tia Blanco

Angajamentul surferului profesionist – și vegan – Tia Blanco de a alege mese umane (și de a-i încuraja și pe alții să facă același lucru) face din ea un aliat formidabil pentru animale. Vegetariană din naștere, a devenit vegană la vârsta de 16 ani și nu a mai privit niciodată înapoi.

Torre Washington

Ca și Blanco, culturistul Torre Washington a fost crescut vegetarian, dar a devenit vegan în 1998 și de atunci a cunoscut doar mai mult succes. „Nu era ceva obișnuit ca un vegan să fie un culturist de competiție, dar asta nu m-a descurajat, ci mai degrabă mi-a dat mai multă pasiune pentru a-mi urma visul”, a spus el.

Venus Williams

„Un măr pe zi îl ține departe pe Dr.! O dietă plină de fructe, legume și alimente neprocesate este o necesitate!”, spune vedeta de tenis extrem de performantă Venus Williams. Sportiva fără carne este cea mai decorată jucătoare de tenis din istoria Jocurilor Olimpice.

Wilson Chandler

Pivotul Wilson Chandler de la Los Angeles Clippers a avut unul dintre cele mai bune sezoane ale sale după ce a devenit vegan în urmă cu câțiva ani. „Este ceva ce vreau să fac pentru toată viața mea”, a spus el despre decizia sa blândă. El iubește opțiunile vegane care sunt disponibile pe scară largă în Los Angeles, dar – potrivit Business Insider – restaurantul său preferat este Detroit Vegan Soul din Michigan.

Zdeno Chára

La 1,90 metri și aproximativ 250 de kilograme, căpitanul echipei Boston Bruins și vegan Zdeno Chára dovedește că nu trebuie să mănânci carne pentru a fi un atlet vedetă. „Tot ceea ce pun în corpul meu are un scop”, a declarat el pentru Wall Street Journal.

*****

Dacă sportivii extremiști pot deveni vegani, și tu poți

Nu ești încă vegan? Ce mai aștepți? Să te alături atletului tău preferat în alegerea compasiunii în locul cruzimii nu a fost niciodată mai ușor de făcut. Este ușor să găsești combustibil pre-antrenament fără animale, gustări prietenoase cu volumul și alimente pline de proteine – și a mânca vegan este formula câștigătoare atât pentru sportivii de competiție, cât și pentru cei care merg zilnic la sală. Lasă-ți puterea bazată pe plante să strălucească cu acest nou tricou vibrant de la PETA Shop. Faceți clic mai jos pentru a descoperi cât de simplu poate fi să devii vegan:

Comandați un kit de inițiere vegan gratuit cu rețete și sfaturi

.