Free Press

Acest articol poate conține link-uri afiliate. Dacă faceți clic pe un link și faceți o achiziție, este posibil să primesc un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Pentru mai multe informații, vă rog să citiți declarația mea de renunțare la răspundere aici.

Sharing is caring!

De fiecare dată când soțul meu merge la restaurant pentru prânz, primește un wrap de pui buffalo prăjit crocant. De fiecare dată. Ori. Am dezvoltat această rețetă special pentru el, astfel încât să o poată mânca ori de câte ori dorește.

Sunt sigură că acum va fi în meniul nostru lunar obișnuit de cină, pentru că aceasta este BUNĂ.

Această rețetă se face cu pulpe de pui dezosate premeditate. Vă recomand să folosiți aceste pulpe de pui făcute în casă la Air Fryer Chicken Tenders. Sunt incredibil de ușor de făcut și puteți face această rețetă folosind resturile rămase.

De asemenea, fac această rețetă mult mai sănătoasă decât o varietate congelată sau prăjită, fără a pierde gustul crocant de prăjit.

Doar băgați friptura de pui într-o friteuză cu aer la 360 de grade Fahrenheit timp de 3-5 minute, verificând la fiecare 1-2 minute.

Dacă nu aveți o friteuză cu aer (pe care vă recomand să o achiziționați pentru că sunt uimitoare), puteți folosi friptura de pui congelată, cum ar fi Tysonsau Perdue.

Puteți folosi, de asemenea, piept de pui la grătar, pui la grătar mărunțit sau pui la rotisor pentru a vă bucura de aceste învelișuri de pui cu bivoliță fără pane.

Căutați mai multe idei de învelișuri de pui? Aruncați o privire la aceste 12 rulouri de pui care pot fi făcute folosind resturile de pui!

Cum se prepară rulourile de pui Buffalo de casă

Consumați pulpele de pui și rupeți-le în bucăți de aproximativ 1 inch. Puneți pulpele de pui mărunțite într-un castron și turnați sosul de bivoliță deasupra.

Acest sos de casă pentru aripioare de bivoliță este delicios și se prepară în doar 5 minute.

Credeți-mă, veți dori să faceți acest sos pentru rulouri de pui cu bivoliță. Este cel mai gustos sos de pui buffalo pe care l-am mâncat vreodată și se păstrează bine în frigider până la o lună!

Încingeți aripioarele de pui cu sosul fierbinte de bivoliță pe ambele părți până când sunt acoperite complet.

Luați tortilla de făină și puneți-o pe o farfurie. Acoperiți-o cu ¼ din fiecare din amestecul de pulpe de pui, salată, roșii și 1 lingură de sos de brânză albastră cu bucăți sau cu bucăți de brânză bleu.

Puteți înlocui brânza albastră cu dressingul ranch, dar eu recomand asocierea sosului Buffalo cu brânza albastră (și soțul meu este din Buffalo).

Înfășurați tortilla cu și fixați-o cu o scobitoare pentru a o menține la locul ei.

Repetați cu celelalte 3 wrap-uri de pui buffalo.

Dispuneți imediat sau refrigerați până la 3 zile și savurați la rece sau urmați instrucțiunile de reîncălzire de mai jos.

Cum reîncălzesc un Buffalo Chicken Wrap?

Nimic nu este mai rău decât un wrap rece și moale a doua zi. Dacă învelișul dvs. de pui picant este deja asamblat, doar băgați-l în friteuza cu aer la 350 de grade și reîncălziți-l până se încălzește, aproximativ 5 minute și întoarceți-l la jumătatea timpului.

Controlați învelișul după 2 minute. Dacă tortilla începe să se rumenească, coborâți friteuza cu aer la 325 de grade și continuați să o reîncălziți.

Pentru a o reîncălzi pe a mea folosesc friteuza cu aer Cosori 5.8QT. Pot pune ambele părți fără probleme cu coșul său pătrat.

Este un Wrap sănătos în comparație cu pâinea?

Da și nu. Unele wraps pot conține uleiuri hidrogenate, un alt cuvânt pentru grăsimi trans. Un wrap poate conține adesea mai mult sodiu și calorii decât 2 bucăți de pâine.

Înseamnă că ar trebui să stați departe de wraps?

Nu! Căutați wraps din cereale integrale fără uleiuri hidrogenate. De asemenea, vă puteți încărca wrap-ul cu mai multe ingrediente decât un sandviș mic. Acest lucru te satură după 1 wrap în loc să mănânci mai mult de 1 sandwich.

Aparate pentru Wrap cu pui Buffalo

Ajustați-vă wrap-ul cu una dintre aceste garnituri delicioase pentru a vă completa masa de prânz sau cină.

• Crispy Air Fryer French Fries
• Air Fryer Sweet Potato Fries
• Air Fryer Broccoli Parmesan
• Air Fryer Avocado Fries with Sriracha-Ranch Dip

Nu aveți o friteuză cu aer? Nicio problemă! Asociază-ți învelișul BuffaloChicken cu cartofi prăjiți congelați sau cartofi dulci prăjiți la cuptor.

Vă veți simți ca și cum ați mânca într-un restaurant adevărat, fără haosul care îl însoțește.

Alte rețete pe care le veți îndrăgi:

• Coaste de porc cu usturoi și miere la friteuză cu aer
• Aripioare de Buffalo la friteuză cu aer
• Cum să gătești inele de ceapă congelate în PATRU minute!
• Pesto Chicken Wrap

Sharing is caring!

.