Free Press

Alyssa Walker începea să-și dea seama de noua maternitate – fiica ei era sănătoasă și laptele îi venise în sfârșit. Dar actul de alăptare era îngrozitor, și nu din cauza sfârcurilor crăpate tipice și a hrănirii în grupuri. De fiecare dată când Walker își alăpta fiica, simțea un val intens de emoții. „Dintr-o dată m-am simțit complet neajutorată și foarte stresată și neliniștită cu privire la viitorul meu ca părinte”, spune Walker. Și apoi, la fel de repede, sentimentul de deznădejde a dispărut ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată.

La început, mama din Toronto, în vârstă de 29 de ani, nu avea nicio idee despre ce se întâmpla – era conștientă de depresia postnatală, dar nu credea că asta era ceea ce experimenta, din cauza modului rapid în care emoțiile veneau și dispăreau. Bineînțeles, ea a apelat la Google, iar o căutare pe internet a dezvăluit că suferea de o afecțiune puțin cunoscută numită Reflexul de ejecție a laptelui disforic, sau D-MER.

Ce este Reflexul de ejecție a laptelui disforic?

În timpul alăptării, limba bebelușului dumneavoastră împinge în sus pe mamelonul dumneavoastră, ceea ce semnalează eliberarea de oxitocină. Această oxitocină face ca țesutul mamar să se contracte și să lase laptele să coboare în canale și să iasă pe mamelon. În timpul acestei scăpări, unele femei se confruntă cu o scădere severă a dispoziției lor. „Unele persoane se simt atât de deprimate dintr-o dată”, spune Verity Livingstone, doctor în medicină și membru al Academiei de Medicină a Alăptării, care conduce Clinica de Alăptare din Vancouver. „Alte mame resimt un sentiment mult mai puțin profund de deznădejde, ci doar un sentiment puternic de tristețe, sau de teamă, sau de anxietate.” După ce se termină reflexul de lăsare în jos, senzația dispare, totul durând, în general, între 30 de secunde și un minut. Dar senzația se poate întâmpla de fiecare dată când laptele unei femei se lasă – ceea ce se întâmplă adesea de mai multe ori în timpul unei hrăniri. „Dacă v-ați putea imagina o mamă care alăptează de opt ori pe zi, ea poate avea 8, 10 sau 20 de scăpări într-o zi de 24 de ore”, spune Livingstone.

Laptele poate scădea și atunci când nu alăptați, cum ar fi atunci când auziți un bebeluș plângând sau chiar doar gândindu-vă la bebelușul dumneavoastră, iar emoțiile negative pot apărea și în timpul acestor scăpări. Ele pot apărea, de asemenea, în timp ce pompați laptele.

Ce cauzează D-MER?

D-MER are probabil de-a face cu schimbările hormonale care au loc în timpul alăptării. Deoarece afecțiunea a fost recunoscută doar recent de către comunitatea medicală, cercetările asupra ei sunt limitate până în prezent. Dar se crede că are legătură cu dopamina, care controlează producția hormonului prolactină. Prolactina, la rândul său, stimulează producția de lapte. Cu toate acestea, în timpul letdown există o scădere bruscă a dopaminei în sânge, care apoi își revine rapid – coincizând cu dispariția senzației. D-MER este un răspuns fiziologic, nu un răspuns psihologic, spune Livingstone. „Nu este doar ceva din capul femeii – este o senzație reală, adevărată.”

În timp ce D-Mer este în general considerată o afecțiune rară, Livingstone spune că ar putea fi de fapt mai frecventă decât se crede, pe măsură ce tot mai mulți oameni devin conștienți de ea. „Am condus clinica mea medicală de alăptare timp de aproape 40 de ani și s-ar putea să văd pe cineva cu D-MER la fiecare trei sau șase luni”, spune Livingstone. Deoarece nu este bine studiată sau înțeleasă, practic nu există statistici cu privire la câte femei sunt afectate de D-MER.

D-MER dispare?

Pentru unii, D-MER se ameliorează pe măsură ce copilul crește și alăptarea este mai bine stabilită. „Se întâmpla la început în timpul fiecărei scăpări, dar se întâmpla din ce în ce mai puțin pe măsură ce trecea timpul”, spune Walker. Acum, că fiica ei are 13 luni, ea experimentează în general această senzație doar dacă așteaptă prea mult timp între două alăptări. Pentru unele femei, senzațiile pot deveni mai puțin intense, spune Livingstone, dar pentru altele pot dura până când își înțarcă copilul.

Puteți încerca să faceți alăptarea mai plăcută folosind tehnici de autocalmare în timpul alăptării pentru a vă ajuta să treceți peste senzație sau să vă recuperați după aceea. Încercați lucruri cum ar fi respirația profundă, vizionarea unei emisiuni de televiziune care să vă distragă atenția sau rugați o persoană dragă, cum ar fi partenerul dvs. să stea cu dvs. în timp ce aveți această experiență, sau țineți copiii mai mari ocupați în altă parte, cum ar fi într-o altă cameră, dacă este posibil. Livingstone recomandă, de asemenea, să găsiți un grup de sprijin pentru D-MER pentru a avea pe cineva cu care să vorbiți și o comunitate care vă poate recomanda diferite strategii pentru a vă ajuta.

Dacă senzația este severă sau aveți gânduri de a vă face rău dumneavoastră sau bebelușului dumneavoastră, mergeți la medic cât mai repede. Ar putea fi vorba de mai mult decât D-MER sau D-MER ar putea exacerba o afecțiune precum depresia postpartum și anxietatea. Deoarece această senzație se poate simți foarte copleșitoare, merită să vorbiți cu un profesionist pentru a vedea dacă vă poate ajuta și ar putea să vă prescrie antidepresive sau alte medicamente, deși, deoarece afecțiunea nu este pe deplin înțeleasă, nu există încă nici tratamente dovedite.

Ar trebui să fiți pregătită pentru faptul că medicul dumneavoastră ar putea să nu știe despre aceasta. Încă nu există multă conștientizare și cunoștințe medicale despre D-MER. „Pun pariu că veți descoperi că, dacă întrebați 100 de medici, 99 dintre ei nu ar fi auzit niciodată de acest lucru”, spune Livingstone. Acesta a fost cazul în situația lui Walker. Ea i-a spus medicului ei și nu a primit cu adevărat înțelegere sau ajutor, așa că a apelat la un grup de sprijin online.

Ar trebui să vă înțărcați copilul dacă aveți D-MER?

Walker a început să se teamă să-și alăpteze fiica pentru că era îngrijorată că va simți acea senzație oribilă. „Chiar voiam să mă opresc pentru că mă gândeam că nu ar trebui să fac asta pentru că îmi dăunează emoțional. Și toată lumea îți spune oh, alăptarea este o experiență atât de minunată încât m-am simțit ca și cum, bine, atunci fac ceva greșit, ca și cum ar fi ceva care nu funcționează”, spune ea. Dar faptul că știa ce se întâmplă și că este ceva temporar a ajutat foarte mult, iar ea a continuat să alăpteze și, în cele din urmă, sentimentele s-au ameliorat.

D-MER dispare, în general, atunci când femeile încetează să mai alăpteze, așa că, dacă este foarte severă, în unele cazuri, Livingstone va recomanda ca o mamă să se înțărce mai devreme. „Pentru că riscurile pentru mamă sunt mai grave decât să nu-și alăpteze copilul”, spune ea.

Din păcate, dacă aveți D-Mer cu un copil, există o mare probabilitate să o aveți și cu următorii copii.

Pentru Walker, cel mai util lucru a fost să știe că ceea ce trăiește este real. „Le spun tuturor celor pe care îi cunosc. Tuturor proaspetelor mame le spun: ‘Nu vreau să te îngrijorez, dar asta mi s-a întâmplat și mie. Așa că, dacă te simți așa, ca și cum ai putea să cauți”. „

Depresia postpartum: „Creierul meu este bolnav, dar îmi spun că asta înseamnă să fii părinte”
Am avut depresie postpartum și am jurat că nu voi mai avea niciodată alți copii. Acum sunt însărcinată

.