- Pin75
Care este cea mai bună tortilla cu conținut scăzut de calorii din supermarket astăzi? Am găsit 4 tortillas fără de care nu pot trăi!
Există atât de multe produse pe piață pentru tortilla, iar unele dintre ele sunt nebunește de bogate în calorii! De exemplu, tortillas de la Costco au peste 220 de calorii!
Așa că a trebuit să găsesc preferatele mele, pentru că ador wraps și burrito cu ouă. Așadar, cele mai bune tortillas pe care le-am găsit, pentru cea mai mică cantitate de calorii, sunt mai jos. (vă rog să le împărtășiți și pe ale voastre în comentarii!)
De la cele cu conținut scăzut de carbohidrați, la cele cu conținut scăzut de grăsimi, la cele cu conținut scăzut de calorii, există o tortilla pentru fiecare. Ceea ce este interesant atunci când ne uităm la caloriile de pe pachetele de tortilla este că majoritatea celor promovate ca fiind „cu conținut scăzut de carbohidrați” sunt, de asemenea, sărace în calorii. Doar că nu trebuie să fie încă la modă să faci reclamă la un conținut scăzut de calorii! LOL.
Am realizat pentru prima dată cât de nebunești pot fi caloriile dintr-o tortilla atunci când am calculat o salată de la Cafe Rio. Dacă adaugi tortilla, adaugi literalmente 440 de calorii la salata ta! CE? E o nebunie, nu? Cu excepția cazului în care sunteți pe un volum serios și aveți nevoie de cât mai multe calorii posibil, aș prefera să-mi iau caloriile din alte lucruri, cum ar fi carnea și brânza.
TOP 4 TORTILLAS LOW CAL FAVORITE
1) Alegerea de top: Maya’s Tortillas- 80 calorii
Deci, una dintre tortillas mele preferate la cel mai bun preț, cumpăr tortillas marca Maya (cele cu 80 de calorii). Le găsesc oriunde (la Walmart, Kroger sau Associated Foods), au dimensiunea perfectă pentru un wrap sau burrito și sunt la prețuri accesibile.
2) Tortilla La Tortilla Factory- 45 calorii
Am dori cu drag să cumpăr marca La Tortilla Factory cu conținut scăzut de carbohidrați. Au doar 45 de calorii pe tortilla, dar pur și simplu nu pot justifica prețul, iar cel mai apropiat magazin este prea departe pentru mine. Aș vrea tortilla albă, iar pe Amazon nu găsesc decât integrală (tot prea scumpă după părerea mea!)
3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 calorii
Și apoi, pentru ADEVĂRATA mea preferată, dar mi-e greu să le găsesc.. pentru preț ȘI pentru calorii, este tortilla La Banderita Low carb. Doar 50 de calorii și dimensiunea perfectă.
4) Ole’ High Fiber Tortilla- 50 calorii
Am găsit acestea la Walmart și le ador! Doar 50 de calorii în tortilla Ole’ high fiber. Are, de asemenea, 4 grame de proteine și 16 grame de carbohidrați.
Desigur că apar în magazine noile mini taco-uri de stradă, pentru doar 35 de calorii, dar oricum ce poți să bagi cu adevărat în ele? Eu ar trebui să mănânc două.
Așa că, după cum puteți vedea, tortilla poate avea un mare impact în totalul caloriilor pentru masa dumneavoastră! Am reușit să reduc semnificativ acest wrap de pui folosind tortilla Maya cu 80 de calorii!
Ai o tortilla preferată?
Chicken Wrap
Print Pin
Ingrediente
- 1 tortilla de 8 inch (80 calorii)
- 30 grame avocado
- 0.5 uncii de brânză
- 1 lingură de brânză cremă ușoară
- 1 frunză de salată
- 3 uncii de pui la rotisor
Instrucțiuni
-
Înfășurați puiul, avocado, brânză și salată într-o tortilla
Nutriție
Pentru cea mai bună pâine cu puține calorii, consultați postarea de aici!
