Free Press

Mulți adulți care nu au învățat niciodată să schieze în copilărie ezită să pășească în lumea schiului. Dar imaginează-ți asta: o pârtie înzăpezită, atinsă de primele raze calde de soare, schiori care alunecă fericiți pe schiurile lor, iar tu ești chiar acolo – în vârful muntelui, bucurându-te de priveliștea panoramică incredibil de frumoasă a ceea ce nu poate fi descris decât ca fiind un tărâm montan al minunilor de iarnă. Să trăiești și să vezi acest lucru în viața reală este un vis pe care mulți oameni îl împărtășesc.

„Nu poți învăța un câine bătrân trucuri noi” – acest lucru poate fi adevărat în unele contexte, dar nu și atunci când vine vorba de a învăța să schiezi. În timp ce copiilor le este mai ușor să se deprindă cu acest sport, adulții învață să schieze la fel de ușor cu motivația și antrenamentul potrivit. În prezent, mai mult de o treime din lecțiile pentru începători sunt frecventate de adulți – așa că nu mai căutați scuze și intrați direct în acțiune!

Aici, la CheckYeti, am adunat cele mai utile sfaturi care îi vor ajuta pe adulți să învețe să schieze și să obțină cel mai bun start posibil în una dintre cele mai populare activități sportive de iarnă existente.

• • Pot învăța adulții să schieze?
  • Ce ar trebui să iau în considerare atunci când aleg o destinație?
  • Pot învăța singur să schiez?
  • Ar trebui să mă înscriu la lecții de grup sau să exersez cu un instructor privat?
  • Cât timp le ia adulților să învețe să schieze?
  • Ce cerințe trebuie să îndeplinească echipamentul?

Pot învăța adulții să schieze?

Răspunsul este da, bineînțeles! Ideea că adulții nu pot învăța să schieze este un mit și a fost demontată de nenumărate ori. De fapt, studiile au arătat că din ce în ce mai mulți adulți încep să învețe să schieze și nu sunt neapărat mai lenți decât copiii. Singurii factori decisivi în timpul procesului de învățare sunt motivația începătorului, precum și pregătirea și condiția fizică a acestuia.

Pentru a evita durerile musculare în timpul primei vacanțe la schi, efectuarea unor exerciții simple cu câteva zile sau săptămâni înainte de prima sesiune pe pârtii îi va ajuta cu siguranță pe adulți să învețe să schieze. Vă puteți îmbunătăți rezistența și forța făcând câteva exerciții care pot fi făcute cu ușurință pe parcursul zilei.

Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat pe tot parcursul anului, nu ar trebui să aveți nicio problemă la schi. Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni fizice sau o accidentare persistentă, un control medical rapid este foarte recomandat înainte de a pleca în vacanța de schi.

CheckYeti Tip: Nu știți dacă schiul este cu adevărat ceea ce vă place? Atunci când adulții învață să schieze sunt sfătuiți să înceapă încet. Unele școli de schi din Mayrhofen, de exemplu, oferă lecții scurte (cursuri de 1 sau 2 zile) pentru începători.

Ești curios care sunt cele mai bune stațiuni de schi din Austria pentru a învăța să schiezi ca adult? Citiți articolul nostru Învățați să schiați în Austria: cele mai bune 5 stațiuni de schi pentru începători

Ce ar trebui să iau în considerare atunci când aleg o destinație?

Când adulții învață să schieze, este posibil să nu aibă aceleași așteptări de la o destinație de schi ca familiile sau schiorii avansați. Ceea ce este foarte important este harta pârtiilor din stațiune, pe care sunt marcate toate pârtiile pe care le oferă stațiunea, în funcție de nivelul lor de dificultate. Zonele de antrenament sunt un lucru pe care veți dori, de asemenea, să îl verificați, deoarece primele zile de lecții pentru începători au loc, de obicei, acolo.

Pe hartă, pârtiile ușoare sunt marcate cu albastru. În Germania, Austria și Elveția, o pistă albastră este o pistă care nu are în niciun moment o înclinație de peste 25%. Pistele intermediare – marcate cu roșu – au o înclinație maximă de 40%, iar în cele din urmă, pistele negre – cele mai dificile – au coborâri abrupte cu o înclinație de peste 40%.

Sistemul de marcare poate varia de la o țară la alta. În unele țări, de exemplu, pârtiile verzi sunt cele mai ușoare, cele albastre sunt de nivel intermediar, cele roșii sunt dificile, iar cele negre sunt foarte greu de cucerit.

Localizarea exactă a zonelor de antrenament și a pârtiilor ușoare, precum și accesibilitatea acestora sunt, de asemenea, factori care trebuie luați în considerare de către începători. În mod ideal, cazarea ar trebui să fie în apropierea zonelor pentru începători. Dacă, de exemplu, alegeți o cazare într-un sat vecin, asigurați-vă că teleschiurile și pârtiile ușoare nu sunt prea departe de o parcare.

Pentru a-i ajuta pe adulți să învețe să schieze, un alt sfat din partea noastră: încercați să căutați zone pentru începători care sunt separate de zonele de antrenament pentru copii. În acest fel, vă veți putea concentra pe propriul progres, fără să vă faceți griji că veți da peste un mic deschizător de drumuri. Stațiunea din Saalbach-Hinterglemm oferă numeroase lecții pentru începători în zone de antrenament închise, unde adulții învață să schieze.

Pot învăța singur să schiez?

Puteți găsi o abundență de sfaturi utile pentru schi pe internet. În calitate de începător, este întotdeauna bine să faceți un pic de cercetare preliminară cu privire la acest sport și la diferitele tehnici. Cu toate acestea, indiferent cât de bine cunoașteți teoria, punerea în practică a cunoștințelor teoretice necesită mult efort. Puteți citi toate blogurile și sursele de internet din lume, dar acestea nu pot înlocui expertiza unui instructor de schi profesionist. Alegând să vă bazați doar pe surse online pentru a învăța să schiați, riscați să adoptați o tehnică greșită și, în cel mai rău caz, să vă accidentați grav.

Un prieten pasionat de schi se oferă să vă ajute? Asta este minunat! Dar nu uitați: Practicarea cu un instructor necalificat sau neexperimentat nu vă va duce prea departe.

Dacă preferați să nu vă puneți prietenia în pericol, puteți, de asemenea, să vă rezervați un curs de schi pentru primele 2 sau 3 zile. Este mai avantajos atunci când adulții învață să schieze cu un instructor profesionist, deoarece aceștia sunt cei mai buni la predarea noțiunilor de bază ale schiului. Iar dacă ți-e prea dor de prietenii tăi, nu-ți face griji, poți oricând să mergi la schi cu ei sau să te alături lor la o băutură în timpul pauzelor sau după lecția de schi!

După doar o săptămână de schi, majoritatea începătorilor sunt capabili să coboare singuri pe pârtiile albastre și roșii ușoare. Ce mod mai bun de a sărbători noua ta îndemânare decât să schiezi cu toți prietenii tăi chiar în ultima zi? Acesta este avantajul sejururilor mai lungi: atunci când adulții învață să schieze pe durata mai multor zile, ei pot explora unele părți ale stațiunii pe cont propriu după ce și-au terminat cursul.

Stațiunea de schi Winterberg oferă o mulțime de lecții de schi de grup pentru adulți, precum și o selecție largă de lecții private de schi.

Ar trebui să mă înscriu la lecții de grup sau să exersez cu un instructor privat?

Atât lecțiile de grup, cât și cele private au avantajele lor. În cele din urmă, depinde în totalitate de tine dacă preferi să schiezi cu un instructor privat sau împreună cu un grup de persoane. Lecțiile private sunt recomandate în cazul în care un începător dorește să învețe să schieze foarte repede. Cu un instructor privat, procesul de învățare poate fi accelerat, deoarece instructorul are un singur elev asupra căruia să se concentreze. Astfel, veți avea 100% din atenția instructorului și veți putea să vă exprimați dorințele individuale.

O lecție de grup, pe de altă parte, este mai ieftină. Într-o astfel de lecție, adulții învață să schieze cu participanți la fel de experimentați. Ca atare, nu trebuie să vă fie teamă să faceți greșeli și vă puteți simți liber, deoarece toată lumea este acolo pentru a învăța și a-și îmbunătăți abilitățile. Mai mult, dacă vă înțelegeți bine cu ceilalți participanți, s-ar putea să vă faceți câțiva prieteni noi… există un motiv pentru care se spune că schiul este unul dintre cele mai comunicative sporturi!

CheckYeti Tip: În Zell am See veți găsi un număr mare de lecții private pentru începători și avansați. Recomandarea noastră pentru familiile de începători absoluți sau pentru schiorii mai experimentați care doresc să își îmbunătățească tehnica este de a rezerva un instructor de schi privat pentru întreaga familie – distracție & râsete garantate.

Cât timp le ia adulților să învețe să schieze?

Stabilirea unei perioade standard de timp pentru cât de mult ar trebui să îi ia unui adult să învețe să schieze nu este ușoară, deoarece fiecare persoană învață în ritmul său foarte propriu. Prin urmare, nu există o durată ideală pentru un curs de schi pentru adulți. Din nou: motivația și condiția fizică vă vor defini succesul personal.

De obicei, începătorii pot face cu ușurință primele ture pe pârtii după primele 3 zile ale cursului de schi. Este nevoie de încă 1 sau 2 zile de practică până când începătorii pot aborda singuri pârtiile albastre. Dacă aveți nevoie de inspirație: în sezonul de iarnă 2016/17, Peter Hardy, un jurnalist care lucrează pentru The Telegraph, l-a provocat pe ginerele său să reușească să coboare pe o pârtie neagră după doar o săptămână de cursuri de schi și fără nicio experiență anterioară de schi. Spre surprinderea domnului Hardy, experimentul a fost un succes.

CheckYeti Tip: Cursurile pentru începători tind să înceapă duminica și lunea. Cu toate acestea, unele școli de schi oferă, de asemenea, cursuri pentru începători care încep în timpul săptămânii sau în weekend. Adulții care doresc să învețe să schieze, dar care vor să aibă și puțină flexibilitate în programul lor, ar trebui să arunce o privire la școlile de schi din Zermatt, unde cursurile de schi încep zilnic.

Dacă doriți să aflați mai multe despre stațiunea de schi Zermatt înainte de a vă rezerva, citiți articolul nostru Învățați să schiați în Zermatt: La ce să te aștepți dacă alegi Zermatt pentru următoarea ta vacanță la schi și vei afla tot ce trebuie să știi despre unul dintre cele mai fascinante locuri din Elveția.

Ce cerințe trebuie să îndeplinească echipamentul?

Când adulții învață să schieze, de obicei sunt sfătuiți să își închirieze echipamentul de schi în stațiunea de schi. În acest fel, începătorii nu numai că economisesc bani, dar au posibilitatea de a schia cu echipament modern și de înaltă calitate. Există zvonuri conform cărora echipamentul de închiriat pentru schi este adesea vechi și în stare proastă – pur și simplu nu este adevărat: magazinele de închiriere își înlocuiesc și își modernizează produsele în mod regulat. Un alt mic bonus al închirierii echipamentului este că veți călători cu mult mai puțină greutate!”

Acum să vorbim despre modă – ținuta perfectă pentru schi include o mulțime de lucruri. În primul rând, desigur, veți avea nevoie de lenjerie de schi adecvată și șosete de schi. Peste acestea, trebuie să purtați pantaloni de schi, o jachetă de schi, o căciulă și mănuși. Cel mai bun mod de a vă pregăti pentru orice schimbare a vremii este să purtați o ținută cu mai multe straturi, pe care noi o numim „look de ceapă”. Ochelarii de schi ar trebui să fie, de asemenea, pe lista de lucruri pe care trebuie să le achiziționați atunci când vă cumpărați ținuta de schi, deoarece este un accesoriu esențial pentru protecția ochilor. Deși purtarea unei căști de protecție nu este obligatorie pentru adulți, experții sfătuiesc ca mai ales adulții începători să poarte una, pentru a evita rănile la cap.

Nu uitați să verificați dacă aveți tot ce vă trebuie pentru vacanța la schi și bifați fiecare căsuță de pe lista de verificare finală pentru lecțiile de schi! Nimic nu este mai frustrant decât să ajungi în vârful unei pârtii și să-ți dai seama că ți-ai uitat mănușile.

CheckYeti Tip: Poți rezerva un curs de schi, inclusiv închirierea de schiuri, în aproape toate stațiunile de schi – de exemplu în Tignes.

.