Resurse gratuite: Descărcați și partajați discuția despre siguranță, ghidul prezentatorului, alertă de pericol
Prezentarea discuției despre siguranță împotriva căldurii Beat the Heat Safety Talk Beat the Heat Safety Talk Ghidul prezentatorului Alertă de pericol: Stresul provocat de căldură poate fi ucigător Ghidul de conștientizare a stresului provocat de căldură
Bolile legate de căldură sunt un motiv de îngrijorare și, cum vara este aproape aici, este timpul pentru o reîmprospătare a celor mai bune modalități de a învinge căldura la locul de muncă. Rețineți că bolile grave legate de căldură, cum ar fi epuizarea din cauza căldurii, pot apărea timp de mai multe zile după deshidratare din cauza expunerii la temperaturi ridicate, potrivit Centrului canadian pentru sănătate și siguranță la locul de muncă, indiferent dacă lucrați în aer liber ca plantator de copaci, în interiorul unei fabrici sau munciți pe tot parcursul anului în locuri răcoroase, cum ar fi brutăriile, turnătoriile sau minele subterane.
Top 10 semne de avertizare pentru insolație
Simptomele stresului termic pot varia de la erupții cutanate ușoare din cauza căldurii sau arsuri solare până la epuizare severă din cauza căldurii și accident vascular cerebral din cauza căldurii.
- Temperatură corporală extrem de ridicată
- Pelea caldă, uscată – incapacitatea de a răci corpul prin transpirație poate cauza senzația de uscăciune a pielii
- Ratele cardiace și respiratorii crescute, deoarece tensiunea arterială scade și inima încearcă să mențină o circulație adecvată
- Dureri de cap înțepătoare, greață sau vărsături din cauza deshidratării
- Slăbiciune, leșin sau amețeli – mai ales dacă poziția în picioare este adoptată rapid – din cauza tensiunii arteriale scăzute din cauza deshidratării
- Crampe musculare
- Urină de culoare închisă – un semn de deshidratare
- Confuzii, ostilitate, sau comportament aparent intoxicat
- Culoarea palidă sau albăstruie a pielii în cazurile avansate din cauza constricției vaselor de sânge
- Confuzii sau pierderea cunoștinței
Ce trebuie să faceți dacă suspectați epuizare sau accident vascular cerebral din cauza căldurii
- Căutați ajutor medical
- Mutați-vă într-un mediu cu aer condiționat sau cel puțin un loc răcoros, zonă umbrită
- Slăbiți sau scoateți îmbrăcămintea inutilă
- Beți multă apă rece
- Ventilați și stropiți cu apă rece
Cum să vă protejați împotriva stresului termic
Câteodată este dificil să vă recunoașteți singuri stresul termic, așa că este important să folosiți un sistem de camarazi la locul de muncă pentru a vă supraveghea reciproc și a depista eventualele simptome ale stresului termic.
- Păstrați-vă în formă
- Când este posibil, evitați să lucrați în zone fierbinți și în plin soare
- Faceți pauze frecvente
- Utilizați cremă de protecție solară cu cel puțin SPF 15 și reaplicați-o la fiecare două ore
- Copriți-vă cu o cămașă cu mânecă lungă, pălărie
- Creșteți aportul de lichide
- Evitați alcoolul și cofeina în exces
- Reduceți activitatea atunci când vă expuneți la căldură
- Utilizați sistemul „buddy system” pentru a supraveghea simptomele
- Creșteți aportul de sare (dacă medicul aprobă)
Cum să angajatorii pot proteja lucrătorii împotriva stresului termic
- Învățați lucrătorii să conștientizeze stresul termic și să acorde primul ajutor
- Asigurați apă potabilă
- Asigurați pauze de odihnă și zone de odihnă cu aer condiționat
- Încurajați lucrătorii să se mențină în formă; să bea apă
- În interior, asigurați ventilatoare pentru mișcarea aerului
- Utilizați utilaje pentru a reduce solicitările fizice ale muncii
- Programați munca cea mai obositoare în momentele mai răcoroase ale zilei
- Măsurați valorile zilnice Humidex și dispuneți de un plan de răspuns la stresul termic Humidex
- Aveți un program de prevenire a stresului termic specific locului de muncă – a se vedea paginile 8-11 din Ghidul de conștientizare a stresului termic pentru un model de politică privind stresul termic
Resurse gratuite
Resurse gratuite de prevenire a stresului termic – Workplace Safety North
Heat Safety Tool App îndrumare în timp real pentru locația dvs. specifică – OSHA-NIOSH
Heat Stress Toolkit – Occupational Health and Safety Council of Ontario
Management and preventing heat stress in the workplace – Prezentarea conferinței pe teme de sănătate și securitate
Heat stress guideline – Ontario Ministry of Labour, Training and Skills Development
Raportul de siguranță în minerit cu noul standard privind stresul termic publicat în Ontario
Calculator Humidex – Clinica de sănătate ocupațională pentru lucrătorii din Ontario
Infograficul „Working in the Heat” – Centrul canadian pentru sănătate și securitate în muncă (CCOHS)
Infograficul „Sun safety in Canada” – CCOHS
.