Free Press

• Sănătatea oaselor și articulațiilor

Dacă ți s-a întâmplat o entorsă la gleznă, nu ești singur. Entorsele de gleznă nu se întâmplă doar sportivilor celebri care practică sporturi de mare impact. Vă puteți accidenta glezna pur și simplu mergând sau făcând jogging pe o suprafață neuniformă, cum ar fi un drum accidentat.

Ce se întâmplă când vă luxați glezna?

O răsucire bruscă sau o lovitură neașteptată la gleznă poate împinge articulația gleznei în afara poziției sale normale, provocând o entorsă. Și dacă auziți o „pocnitură” puternică atunci când se produce leziunea? Aceea este ruperea ligamentelor elastice care susțin glezna.

În mod normal, o entorsă de gleznă se poate vindeca în patru până la șase săptămâni.

Care sunt simptomele unei glezne răsucite?

O entorsă de gleznă poate provoca următoarele simptome:

• Dureri
• Dureri
• Sufocări
• Bruzete
• Dificultate la mers
• Înțepenirea articulației gleznei

Cum se diagnostichează o leziune a gleznei?

Medicii pot diagnostica o entorsă de gleznă folosind una sau mai multe dintre următoarele tehnici:

• Test de mobilitate. Medicul vă va mișca glezna în diferite direcții pentru a determina care ligament este afectat.
• Evaluare vizuală. În cele mai multe cazuri, cu cât o gleznă este mai umflată, mai dureroasă și mai vânătă, cu atât mai gravă este leziunea.
• Radiografii. O radiografie nu este necesară pentru a diagnostica o entorsă de gleznă, dar poate fi comandată pentru a exclude o potențială fractură.

Cum se tratează o entorsă de gleznă?

Tratarea unei entorse? Amintiți-vă acronimul RICE:

1. Odihniți-vă glezna, fără să mergeți pe ea.
2. Gheața trebuie aplicată imediat pentru a reduce umflarea.
3. Pansamentele compresive pot ajuta la imobilizarea și susținerea gleznei accidentate.
4. Ridicați glezna deasupra nivelului inimii cât mai mult posibil, în special în primele 48 de ore.

În mod normal, o entorsă de gleznă se poate vindeca în patru până la șase săptămâni. Medicul dumneavoastră ar putea recomanda o cizmă ghipsată, o atelă pneumatică și/sau cârje pentru a vă imobiliza glezna în timp ce se vindecă.

Ce se întâmplă dacă entorsa gleznei mele este mai gravă?

Dacă medicul dumneavoastră stabilește că o leziune la gleznă este deosebit de gravă, tratamentul ar putea include următoarele:

• Intervenție chirurgicală
• Fizioterapie
• Medicamente. În cazuri extreme, poate fi nevoie de medicamente pentru durere eliberate pe bază de rețetă pentru a oferi o ușurare adecvată a unei entorse de gleznă.

.