Free Press

Mnozí lidé s chronickým onemocněním jsou možná zvyklí říkat, že se cítí „dobře“ nebo „v pohodě“. Ne vždy to však znamená, že se skutečně cítí dobře nebo v pohodě. Může to být jen to, co prezentují světu. Mohou to dělat z různých důvodů. Lidé žijící s chronickým onemocněním mohou být vyčerpaní z vysvětlování lidem, mohou se obávat, že budou považováni za „přítěž“, pokud přiznají, jak se skutečně cítí, nebo mohou jednoduše lhát, protože je to někdy jednodušší.

Když tedy někdo s chronickým onemocněním přizná, že se necítí dobře, může se stát, že se skutečně trápí. Samozřejmě to, co tím ve skutečnosti myslí, může být spousta věcí.

Přiznání, že se necítíte dobře, může v mnoha případech znamenat cokoli od pocitu, že jste příliš vyčerpaní na to, abyste se mohli hýbat, až po to, že máte takové bolesti, že nedokážete ani pořádně myslet. Pouhá čtyři slova mohou mít tolik aspektů: „Necítím se dobře.“ Proto jsme se zeptali naší komunity Mighty, co tato slova znamenají, když je vysloví. Bez ohledu na to, co má někdo na mysli, když řekne „necítím se dobře“, zaslouží si, aby byl brán vážně, respektován a pochopen. Pokud máte k tomuto seznamu co dodat, podělte se o své myšlenky v komentářích.

Tady je to, co nám řekla naše komunita:

1. „Dosáhl/a jsem svého limitu.“

„Když řeknu, že se necítím dobře, znamená to, že jsem dosáhl/a svého limitu toho, co zvládám, a mé příznaky začínají být zdrcující.“ – Laina M.

„Ve skutečnosti tím myslím: „Mám nesnesitelné bolesti a nejraději bych šla domů, schoulila se do postele a plakala, protože je to tak hrozné.““ – Mattie M.

„Obvykle to znamená, že cítím naprosté vyčerpání, přehřátí, závratě a bolest. Všechny se tak nějak odrážejí jedna od druhé. Potřebuji si sednout, být v pohodě a klidu a zotavit se. Nemůžu ti ze sebe dát víc, protože už nemám co dát.“ „To je v pořádku. – Maria B.

„Každodenní úkoly se staly příliš náročnými.“

„Právě mi diagnostikovali RS . Když řeknu, že se necítím dobře, znamená to, že jsem pro ten den fyzicky i psychicky vyřízená, a obvykle je to proto, že bojuji jen s tím, abych dělala normální věci, jako je chůze nebo sprcha. Je to naprosto vyčerpávající a náročná nemoc.“ – Kristen S.

„Nedávejte mi žádný úkol, který bych měla udělat.“ – Sarah L.

„Bolí mě každá část těla.“

„Když říkám „necítím se dobře“, myslím tím „bolí mě každá část těla, nevyspala jsem se, mám zamlženou hlavu, neuvěřitelně citlivé břicho, je mi špatně a chce se mi brečet.““ – Kelly C.

„Když někomu řeknu, že se necítím dobře, ve skutečnosti to znamená: Dnes ráno jsem se probudila s pocitem bolesti pánve a podbřišku, spolu se silnou nevolností, kvůli které nechci nic jíst, i když jíst potřebuji, bolestí v dolní části zad, kvůli které chci celý den sedět, bolestí hlavy nebo krku, kvůli které potřebuji hlavu podepřít polštáři, a celkovým pocitem vyčerpání. Věřte mi prosím, když říkám, že se necítím dobře, a věřte mi, když mám pocit, že je nejlepší zůstat doma a odpočívat.“ – Sara T.

„Jsem na bodu mrazu.“

„Obvykle nedávám lidem najevo, jak se cítím – takže když řeknu „necítím se dobře“ nebo „dneska mě něco bolí“, znamená to, že momentálně nejsem schopná vůbec fungovat, moje hladina bolesti je na bodu mrazu, je mi špatně, jsem mrzutá a nedokážu se na nic moc soustředit. Dokonce i ohřát si plechovku polévky je pravděpodobně víc, než jsem schopen zvládnout, nebo pokud se k něčemu takovému přetlačím… všechno se tím exponenciálně zhorší.“ – Noelle M.

„Když řeknu: ‚Necítím se dobře‘, znamená to, že už jsem prošla mnoha úrovněmi bolesti, které by každého rozplakaly, a teď se chystám zhroutit.“ – Sundari L.

„Jsem vyčerpaná.“

„že dnešní představení je zrušeno.“ – Lauren P.

“ „Jsem unavená a chci být chvíli sama,“ aniž by to znělo hrubě.“ – Tracy L.

„Jsem nadmíru vyčerpaná, moje porucha dnes vítězí, ale jsem bojovnice a znovu se zvednu.“ – Lisa J.

„Nemám už žádnou duševní ani fyzickou energii.“

„Nemohu se soustředit. Jsem vyčerpaná. Vyžaduje to příliš mnoho energie: duševní i fyzické, abych teď vůbec byla nebo se cítila jako člověk. Chci zlatou hvězdu už jen za to, že se tu teď objevím.“ – Hailey B.

„Jsem ‚pangry‘ (v bolesti a naštvaná).“

“ může ve skutečnosti znamenat… Že úroveň mé bolesti dosáhla stádia „kocoviny“, ale je to pangry: mám bolesti a jsem kvůli tomu naštvaná a je jednodušší říct „necítím se dobře“ než říct, že jsem fyzicky a psychicky vyčerpaná, bolí mě hlava, motá se mi hlava, jsem unavená, bolí mě klouby a kůže… Zúží se to na pokrčení ramen a sklopení očí: „Necítím se dobře“ (stejně bys to nepochopil).“ – Alyssa J.

„Dnes se cítím hůř než obvykle.“

„Nikdy se necítím „dobře“, ale dnes se cítím mnohem hůř než obvykle.“ – Stephanie T.

„Nikdy se necítím ‚dobře‘, ale dnes je to extrémní a nemám sílu to vysvětlovat.“ – Kate B.

„Když to řeknu, znamená to, že je něco špatně nad rámec mé běžné každodenní únavy a bolesti ze Sjögrenova syndromu. Říkám to a „necítím se dobře“ pro případy, kdy potřebuji, aby mě manžel bedlivěji sledoval, nebo když potřebuji jet na pohotovost. Znamená to, že moje bolest přesahuje desítku, že mám příliš vysokou tepovou frekvenci a cítím, jak mi tělo vypovídá službu. Je pro mě jednodušší, když mám klíčové fráze, o kterých lidé vědí, že znamenají, že je něco špatně, oproti tomu, že jsem nemocná chřipkou nebo mám vzplanutí.“ – KC F.

„Nechci být odsuzována za to, že vysvětluji, jak se skutečně cítím.“

„Potřebuji si lehnout a odpočinout si od těla, aniž bych se kvůli tomu cítila provinile.“ – Charissa K.

„Mám migrénu. Nebo se prostě nechci cítit odsuzovaná/otravovat vás pravdivým vysvětlením toho, jak se cítím.“ – Gabrielle M.

„Nejsem v pořádku, jsem tak naprosto vyčerpaná, ale nechci, abyste si o mně mysleli, že jsem ‚stěžovatelka‘, tak to tak nechme.“ – Kelly H.

„Potřebuji pomoc.“

„Je to vždycky můj způsob, jak požádat o pomoc… Už to nedokážu předstírat, ale pořád se o to snažím. Není pro mě snadné říct ‚Potřebuji tvou pomoc‘, takže prostě řeknu ‚Necítím se dobře‘ a doufám, že to pochopíš.“ – Christina B.

„Chci, aby někdo uznal mou bolest a trochu mě hýčkal.“ – Kim B.

„Když lidem řeknu, že se necítím dobře, znamená to, že potřebuji obejmout. Bolesti se nelze zbavit, ale objetí dává pocit, že nejste sami.“ – Michelle T.

„Potřebuji čas na načerpání sil.“

„Jsem ve stresu nebo vyčerpaný a potřebuji si odpočinout. Nebo mi došly lžičky a potřebuji si na chvíli sednout a trochu načerpat energii.“ – Malorie A.

„Necítím se dobře“ může znamenat, že jsem jen trochu malátný, nebo to může znamenat, že se blížím ke svému limitu. Bohužel je to to druhé. Znamená to: i když chci pokračovat, je to můj nenápadný způsob, jak si říct o přestávku nebo o odpočinek.“ – Becka K.

„Mám pocit, že se vytrácím.“

„Prostě mám pocit, že se rozkládám zevnitř a pořád dělám, jako by se nic nedělo.“ – Aliciana W.

„Mám pocit, že se rozkládám. Bolest, únava, stud z toho, že nejsem schopná fungovat tak, jak potřebuji, abych byla funkčním členem společnosti. Moje nitro dělá přemety.“ – Alexandria N.

„Něco je špatně, ale snažím se to vydržet.“

„Nevím, jestli se mi chce zvracet nebo omdlít, ale budu předstírat, že je všechno v pořádku, a vydržím to.“ – Kim D.

„Buď mám silné bolesti, jsem na pokraji zvracení, nebo jsem příliš unavená na to, abych udělala další krok, nebo všechno dohromady. Nemůžete mi nijak pomoct, jen mě nechat odpočívat a brát léky, takže se snažím nedělat z toho vědu.“ – Lizzie T.

„Jsem unavená z vysvětlování své chronické nemoci.“

„Necítím se dobře, znamená to, že už mě nebaví vysvětlovat lidem svou chronickou nemoc.“ – Marlene G.

„Jsem tak unavená a mám takové bolesti, že opravdu nefunguji. Ale většině lidí to říct nemůžu, takže se jim dostane jen ‚dnes se necítím moc dobře‘.“ – Michelle M.

„Necítím se dobře, překlad chronické bolesti: Cítím se, jako byste se cítili, kdybyste měli chřipku, začali menstruovat a právě dostali ránu míčkem do všech kloubů těla současně… Emocionální, náladová, ztuhlá, unavená, křeče, bolesti hlavy a těla.“ – Angela D.

„Už nedokážu skrývat svou bolest.“

„Mám takové bolesti, že už je před tebou nedokážu skrývat, chci usnout a nikdy se neprobudit, mám pocit, že jsem nespala týdny, nejspíš se teď snažím vstát.“ Angela D.

„Mám takovou bolest, že už ji nedokážu skrývat.“ Angela D.

„Mám takovou bolest, že už ji před tebou nedokážu skrývat. – Chantel T.

Pokud se potýkáte se stresem z chronického onemocnění nebo pokud vám něco z toho připadá velmi povědomé, obraťte se na někoho, komu důvěřujete. Nejste na to sami.

Níže uvádíme několik užitečných článků z naší komunity pro chronická onemocnění:

• 17 věcí, které mají lidé s chronickým onemocněním na mysli, když říkají „jsem unavený“
• 12 snadných způsobů, jak být někomu s chronickým onemocněním lepším přítelem
• 9 důvodů, proč říkám, že je mi dobře, i když mi zdaleka není
• Proč mluvit o své realitě s nemocí není „negativita“
• Jak pomoci chronicky nemocnému příteli, I když říká: „Jsem v pořádku“