Free Press

Mulți dintre cei care suferă de o boală cronică pot fi obișnuiți să spună că sunt „bine” sau „bine” atunci când vine vorba despre cum se simt. Totuși, acest lucru nu înseamnă întotdeauna că sunt de fapt bine sau bine. S-ar putea să fie doar ceea ce portretizează ei lumii. Ei pot face acest lucru dintr-o varietate de motive. Persoanele care trăiesc cu o boală cronică ar putea fi epuizate să explice lucruri oamenilor, îngrijorate că vor fi văzute ca o „povară” dacă recunosc cum se simt cu adevărat sau ar putea pur și simplu să mintă pentru că, uneori, este mai ușor.

Așa că atunci când cineva cu o boală cronică recunoaște că nu se simte bine, s-ar putea să se lupte cu adevărat. Desigur, ceea ce vor să spună de fapt ar putea fi o multitudine de lucruri.

De multe ori, a recunoaște că nu te simți bine poate însemna orice, de la a te simți prea epuizat pentru a te mișca, până la a fi în punctul în care ai dureri atât de mari încât nici măcar nu poți gândi limpede. Pot exista atât de multe aspecte pentru doar patru cuvinte: „Nu mă simt bine”. De aceea, am întrebat comunitatea noastră Mighty ce înseamnă aceste cuvinte atunci când le pronunță. Indiferent ce vrea să spună cineva când spune „Nu mă simt bine”, merită să fie luat în serios, respectat și înțeles. Dacă aveți ceva de adăugat la această listă, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile în comentarii.

Iată ce ne-a spus comunitatea noastră:

1. „Mi-am atins limita.”

„Când spun că nu mă simt bine înseamnă că mi-am atins limita a ceea ce pot suporta și că simptomele mele devin copleșitoare.” – Laina M.

„Ceea ce vreau să spun cu adevărat este: „Am dureri atroce și vreau să mă duc acasă să mă ghemuiesc în pat și să plâng pentru că este atât de rău.”” – Mattie M.

„De obicei înseamnă că simt epuizare totală, supraîncălzire, amețeală și durere. Toate acestea cam ricoșează unele în altele. Am nevoie să stau jos, să fiu rece și liniștită și să îmi revin. Nu vă mai pot da mai mult din mine, pentru că nu mai am ce să vă dau.” – Maria B.

„Sarcinile zilnice au devenit prea mult.”

„Tocmai am fost diagnosticată cu SM . Când spun că nu mă simt bine înseamnă că am terminat fizic și mental pentru ziua respectivă și, de obicei, este din cauză că m-am luptat doar pentru a face lucruri normale, cum ar fi să merg sau să fac un duș. Este o boală complet epuizantă și solicitantă.” – Kristen S.

” nu-mi dați o sarcină de făcut.” – Sarah L.

„Mă doare fiecare parte a corpului meu.”

„Când spun „nu mă simt bine”, vreau să spun „mă doare fiecare parte a corpului meu, nu am dormit, capul meu este încețoșat, abdomenul meu este incredibil de sensibil, mi-e greață și îmi vine să plâng.”” – Kelly C.

„Când îi spun cuiva că nu mă simt bine, asta înseamnă de fapt: M-am trezit în această dimineață simțind dureri pelviene și abdominale inferioare, alături de greață severă care mă face să nu vreau să mănânc nimic deși am nevoie să mănânc, dureri lombare care mă fac să vreau să stau jos toată ziua, dureri de cap sau de gât care mă forțează să am nevoie de susținere cu perne și un sentiment general de epuizare. Vă rog să mă credeți când vă spun că nu mă simt bine și să mă credeți când simt că e mai bine să stau în casă și să mă odihnesc.” – Sara T.

„Sunt la punctul meu de rupere.”

„De obicei, nu las oamenii să știe cum mă simt – așa că dacă spun „nu mă simt bine” sau „mă doare astăzi” înseamnă că în prezent nu pot funcționa deloc, nivelul durerii mele este la cote maxime, făcându-mă greață, irascibilă și incapabilă să mă concentrez la mare lucru. Chiar și încălzirea unei conserve de supă este probabil mai mult decât sunt în stare să fac față sau dacă mă străduiesc să fac așa ceva… va înrăutăți totul exponențial.” – Noelle M.

„Când spun „nu mă simt bine”, înseamnă că am trecut deja prin multe niveluri de durere care ar face pe oricine să plângă și acum sunt pe cale să mă prăbușesc.” – Sundari L.

„Sunt epuizată.”

” că spectacolul de astăzi este anulat.” – Lauren P.

” „Sunt obosită și vreau să fiu lăsată singură pentru o vreme”, fără a părea nepoliticoasă.” – Tracy L.

„Sunt mai mult decât epuizată, tulburarea mea câștigă astăzi, dar sunt o războinică și mă voi ridica din nou.” – Lisa J.

„Nu mai am nicio energie mentală sau fizică.”

„Nu mă pot concentra. Sunt epuizată. Este nevoie de prea multă energie: mentală și fizică pentru a fi sau a mă simți măcar ca un om în acest moment. Vreau o stea de aur doar pentru că am apărut în acest moment.” – Hailey B.

„Sunt „pangry” (în durere și furioasă).”

” ar putea însemna de fapt… Că nivelul meu de durere a ajuns la stadiul de „hangry”, dar este pangry: în durere și supărat din cauza asta și este mai ușor să spun „nu mă simt bine” decât să spun că sunt epuizat fizic și mental, am dureri de cap, amețeli, oboseală, dureri articulare și dureri de piele… Se reduce la ridicarea ochilor din umeri, „nu mă simt bine” (oricum nu ai înțelege).” – Alyssa J.

„Mă simt mai rău decât de obicei astăzi.”

„Nu mă simt niciodată cu adevărat „bine”, dar astăzi mă simt mult mai rău decât de obicei.” – Stephanie T.

„Nu mă simt niciodată „bine”, dar astăzi este extrem și nu am energia necesară pentru a explica asta.” – Kate B.

„Dacă spun asta, înseamnă că ceva nu este în regulă dincolo de oboseala și durerea mea normală de zi cu zi din cauza sindromului Sjogren. Spun acest lucru și „nu mă simt bine” pentru atunci când am nevoie ca soțul meu să mă supravegheze mai atent sau trebuie să merg la Urgențe. Înseamnă că durerea mea este peste nota 10, că ritmul cardiac este prea mare și pot simți cum corpul meu se oprește. Este mai ușor pentru mine dacă am fraze cheie pe care oamenii știu că înseamnă că ceva nu este în regulă, față de faptul că sunt bolnavă de gripă sau că am o acutizare.” – KC F.

„Nu vreau să fiu judecat pentru că explic cum mă simt cu adevărat.”

” Am nevoie să mă întind și să-mi odihnesc corpul fără să mă simt vinovat pentru asta.” – Charissa K.

„Am o migrenă. Sau pur și simplu nu vreau să mă simt judecată / să te plictisesc cu o explicație adevărată despre cum mă simt.” – Gabrielle M.

„Nu sunt bine, sunt atât de complet epuizată, dar nu vreau să fiu considerată „cea care se plânge”, așa că hai să lăsăm lucrurile așa.” – Kelly H.

„Am nevoie de ajutor.”

„Întotdeauna este modul meu de a cere ajutor… Nu mai pot să mă prefac, dar încă încerc să o fac. Nu este ușor pentru mine să spun „am nevoie de ajutorul tău”, așa că voi spune doar „nu mă simt bine” și sper să înțelegi.” – Christina B.

„Vreau ca cineva să-mi recunoască durerea și să mă copilărească puțin.” – Kim B.

„Când le spun oamenilor că nu mă simt bine înseamnă că am nevoie de o îmbrățișare. Durerea nu poate fi îndepărtată, dar o îmbrățișare te face să simți că nu ești singur.” – Michelle T.

„Am nevoie de timp pentru a mă reîncărca.”

„Sunt stresată sau epuizată și am nevoie de o pauză. Sau am rămas fără linguri și am nevoie să stau o vreme și să mă reîncarc un pic.” – Malorie A.

„‘Nu mă simt bine’ poate însemna că sunt doar puțin amețită sau poate însemna că mă apropii de limita mea. Din păcate, este cea de-a doua variantă. Înseamnă: oricât de mult aș vrea să continui, acesta este modul meu subtil de a cere o pauză sau de a mă relaxa.” – Becka K.

„Mă simt ca și cum aș dispărea.”

„Simt că mă descompun din interior spre exterior și încă mă comport ca și cum nu ar fi nimic.” – Aliciana W.

„Simt că mă descompun. Durerea, oboseala, oboseala, rușinea de a nu fi capabilă să funcționez așa cum trebuie pentru a fi un membru funcțional al societății. Interiorul meu își face de cap.” – Alexandria N.

„Ceva este în neregulă, dar încerc să mă țin pe loc.”

„Nu știu dacă îmi vine să vomit sau să leșin, dar o să mă prefac că totul este în regulă și o să mă țin pe loc.” – Kim D.

„Sunt fie în dureri puternice, fie pe punctul de a vomita, fie prea obosită pentru a mai face un pas, fie toate cele de mai sus. Nu poți face nimic să mă ajuți decât să mă lași să mă odihnesc și să-mi iau medicamentele, așa că încerc să nu fac mare caz de asta.” – Lizzie T.

„M-am săturat să explic boala mea cronică.”

„Nu mă simt bine înseamnă că m-am săturat să explic oamenilor boala mea cronică.” – Marlene G.

” Sunt atât de obosită și am dureri atât de mari încât nu prea funcționez. Dar nu pot să le spun asta celor mai mulți oameni, așa că un „astăzi, nu mă simt prea bine” este ceea ce primesc.” – Michelle M.

„Nu mă simt bine, traducerea durerii cronice: Mă simt așa cum te-ai simți dacă ai avea gripă, ți-ar începe menstruația și tocmai ai fi lovit cu o bâtă de baseball în fiecare articulație a corpului simultan… Emoțională, morocănoasă, rigidă, obosită, cu crampe, dureri de cap și dureri de corp.” – Angela D.

„Nu-mi mai pot ascunde durerea.”

„Am atât de multă durere încât nu o mai pot ascunde de tine, vreau să adorm și să nu mă mai trezesc niciodată, mă simt de parcă nu am mai dormit de săptămâni întregi, probabil că mă chinui să mă ridic în picioare chiar acum.” – Chantel T.

Dacă vă luptați cu stresul provocat de boala dvs. cronică sau dacă oricare dintre aceste lucruri vi se pare foarte familiar, vă rugăm să luați legătura cu cineva în care aveți încredere. Nu sunteți singur.

Mai jos sunt câteva articole utile din comunitatea noastră de boli cronice:

• 17 lucruri pe care oamenii cu boli cronice le înțeleg atunci când spun „Sunt obosit”
• 12 moduri ușoare de a fi un prieten mai bun pentru cineva cu boli cronice
• 9 motive pentru care spun că sunt bine când sunt departe de a fi așa
• De ce a vorbi despre realitatea mea cu boala nu este „negativitate”
• Cum să ajuți un prieten bolnav cronic, chiar și atunci când acesta spune: „Sunt bine”

.