慢性疾患のある人の多くは、自分の体調を「良い」「大丈夫」と言うことに慣れているかもしれません。 しかし、それは必ずしも「いい」「大丈夫」を意味するものではありません。 それは、彼らが世間に対して描いていることに過ぎないかもしれません。 その理由はさまざまです。 慢性疾患を持つ人は、人に説明するのに疲れていたり、本当の気持ちを認めたら「重荷」だと思われるのではないかと心配したり、時にはその方が楽だからと、単に嘘をついている可能性もあります。
ですから、慢性疾患を持つ人が気分が良くないと認めるとき、彼らは本当に苦しんでいるのかもしれないのです。 もちろん、彼らが実際に意味しているのは、多くのことかもしれません。
多くの場合、気分が良くないと認めることは、動けないほど疲れていることから、まっすぐ考えることさえできないほど苦痛であることまで、あらゆることを意味します。 たった4つの言葉にも、さまざまな側面があるのです。 “気分が悪い”。 そこで、マイティ・コミュニティに、この言葉の意味を聞いてみました。 気分が悪い」という言葉がどんな意味であれ、その人は真剣に受け止められ、尊重され、理解されるに値するのです。 このリストに何か追加することがあれば、コメントでご意見をお聞かせください。
以下は、私たちのコミュニティからのコメントです。
1. “限界に達した”
“気分が悪いと言うのは、自分が対処できる限界に達して、症状が重くなっていることを意味します。” – Laina M.
“本当の意味は、「耐え難い痛みがあり、あまりにひどいので家に帰ってベッドで丸くなって泣きたい」ということです。” – Mattie M.
“通常、全くの疲労感、過熱感、めまい、そして痛みを感じることを意味します。 これらはすべて、互いに跳ね返るようなものです。 私は座って、冷静になって、回復する必要があります。 もうこれ以上、私のことを与えることはできません、私には何も残っていないのですから。 – マリアB.さん
「毎日のタスクがあまりにも多くなってきた」
「私はちょうどMSと診断されました。 私は気分が悪いと言うとき、それは私が一日のために物理的および精神的に行われていることを意味し、それは私が歩くか、シャワーを浴びるような通常のことを行うためだけに戦ってきたため、通常です。 完全に疲弊し、要求の多い病気です。” – クリステンS.
“私に仕事を与えないでください。” – Sarah L.
「体のあらゆる部分が痛い」
「気分が悪い」と言うのは、「体のあらゆる部分が痛い、寝ていない、頭がぼーっとする、腹部が信じられないほど痛い、吐き気がする、泣きたくなる」と言う意味だ。” – ケリーC.
「気分が悪いと言う時は、本当にそのような意味です。 今朝は骨盤と下腹部の痛みと、食べなければならないのに何も食べたくなくなるようなひどい吐き気、一日中座っていたいような腰痛、枕で頭を支えなければならないような頭や首の痛み、全体的に消耗している感じがして目が覚めたのですが、そのような状態です。 気分が悪いと言ったら私を信じてください。そして、家にいて休むのが一番だと思ったら私を信じてください。 – サラT.さん
「もう限界です」
「私は普段、自分の気持ちを人に伝えません。だから、もし私が『気分が悪い』『今日は痛い』と言ったら、それは現在全く機能せず、痛みのレベルは天井知らずで、吐き気や不機嫌、何かに集中することができない状態であることを意味しています」。 スープの缶詰を温めるのでさえ、私の力では無理そうだし、無理をして何かをしても…すべてが飛躍的に悪くなってしまう。 – Noelle M.
“気分が悪い “と言うときは、すでに誰もが泣くような痛みを何段階も経て、今にも倒れそうだということです。” – Sundari L.
“疲れました。”
“今日の公演は中止ということです。” – Lauren P.
” 「疲れたのでしばらく一人にしてほしい」と失礼のないように言うこと。” – Tracy L.
“疲れきっています、今日は私の障害が勝っていますが、私は戦士ですから、また立ち上がるでしょう。” – Lisa J.
“精神的にも肉体的にもエネルギーが残っていない。”
“集中できない。 疲れ果ててしまった。 今、人間であること、人間であると感じることにさえ、精神的・肉体的なエネルギーが必要すぎるのです。 今現れるだけで金星をあげたい」。 – Hailey B.
“I’m ‘pangry’ (in pain and angry)です。”
“の本当の意味は・・・私の痛みのレベルが「ハングリー」の段階に達していることですが、pangry：痛くてそれについて怒っていることで、心身ともに疲れている、頭痛、めまい、疲労、関節痛、皮膚痛と言うより「気分が悪い」と言う方が簡単です。肩をすくめて目を回して「気分が悪い」（とにかく理解できないでしょう）煮詰まります。” – Alyssa J.
“今日はいつもより気分が悪い”
“私は決して「気分がいい」とは感じませんが、今日はいつもよりずっと悪い気がします。” – Stephanie T.
“私は決して「元気」と感じないが、今日は極端で、それを説明する気力もない。” – Kate B.
“私がこう言うということは、シェーグレン症候群による普段の日常の疲労や痛みを超えて、何かがおかしいということです。 私は、夫にもっと近くで見守ってもらう必要があるときや、ERに行く必要があるときのために、これと「気分が悪い」と言うのです。 痛みが10点を超え、心拍数が上がりすぎて、体がシャットダウンしているのを感じるということです。 私がインフルエンザにかかったり、症状が悪化しているのではなく、何か問題があることを示すキーフレーズがあれば、私にとっては簡単なことなのです。 – KC F.
“自分の本当の気持ちを説明することで批判されたくない”
“罪悪感を感じずに横になって体を休める必要がある” – Charissa K.
“偏頭痛がある。 あるいは、批判されていると感じたくない／自分の気持ちの本当の説明であなたを退屈させたくないだけです。” – Gabrielle M.
“大丈夫じゃない、すごく疲れてるんだけど、「文句を言う人」だと思われたくないから、そのままにしておこう。” – ケリーH.さん
「助けてほしい」
「いつも自分から助けを求めている…もうごまかしがきかないけど、まだ頑張ってる。 助けてほしい」と言うのは簡単ではないので、「気分が悪い」と言って、わかってもらえたらと思います。” – クリスティーナB.
“誰かに私の痛みを認めてもらって、ちょっとだけ赤ちゃんになってほしい” – キムB.
“気分が悪いと言うときは、ハグが必要ということ。 痛みは取り除けないけど、ハグは一人じゃないと感じさせてくれる。” – ミシェルT.さん
「充電する時間が必要」
「ストレスや疲れで、休息が必要なとき。 またはスプーンが切れていて、しばらく座って少し充電したい。” – Malorie A.
“‘気分が悪い’というのは、ちょっとふらふらするだけという意味もあれば、限界に近づいているという意味もあるんです。 残念ながら後者です。 つまり、続けたいのは山々なのですが、ちょっと休ませてください、リラックスさせてください、という微妙なニュアンスなのです。 – ベッカ・K.
“自分が消えていくように感じる”
“自分が内側から朽ちていくように感じるが、それでも何でもないように振る舞っている” – Aliciana W.
“自分が朽ちていくような気がします。 痛み、疲労、社会の一員として機能するために必要な機能を果たせないことによる羞恥心。 私の内側が反転しているのです。” – Alexandria N.
“何かがおかしい、でも我慢している”
“吐き出したいのか気絶したいのかわからないが、何も問題ないふりをして我慢している”。 – キムD.
“激痛か、吐く寸前か、疲労でもう一歩も動けないか、その全部か、そのどちらかです。 休ませてくれて薬を飲んでくれる以外、何もしてくれないので、大騒ぎしないようにしています。” – Lizzie T.
“自分の持病を説明するのに疲れた”
“体調が悪いということは、自分の持病を人に説明するのに疲れた “です。 – Marlene G.
“疲労と痛みがひどく、本当に機能しない。 でも、ほとんどの人にそんなことは言えないので、「今日は、あまり気分が良くない」というのが、彼らの受け取り方です。” – ミシェルM.
「気分が悪い、慢性疼痛の訳。 インフルエンザにかかり、生理が始まり、全身の関節を同時にバットで殴られたような気分です。感情的、不機嫌、硬直、疲労、けいれん、頭痛、体の痛み…” – Angela D.
“もう痛みを隠せない”
“もう隠せないほど苦しい、眠ってしまいたい、二度と目覚めない、何週間も眠っていない気がする、今頃立ち上がるのに必死かも。” – Chantel T.
慢性疾患のストレスに悩んでいる方、またはこのようなことがとても身近に感じられる方は、信頼できる人に声をかけてください。 あなたは一人ではありません。
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