Možná to není ta nejjednodušší otázka, kterou můžete položit lékaři nebo zdravotníkovi, ale mnoho lidí zajímá, kolikrát je „normální“ si denně pustit jednu.
Ve skutečnosti, pokud zadáte do Googlu slova „kolikrát byste si měli za den uprdnout“, naservíruje vám to více než 36 milionů výsledků.
Studie ukazují, že na podobné otázky (spolu s otázkou „zda je normální čůrat každou hodinu“) se Britové mnohem častěji ptají počítače než svého lékaře.
Dobrá zpráva je, že vypouštění větrů je naprosto, úplně a zcela normální. Špatnou zprávou je, že ani odborníci se nemohou shodnout na tom, jak často byste to měli dělat.
NHS, říká, že to znamená lámat si větry zhruba 15krát denně, ale podle charitativní organizace Guts UK zabývající se zdravým zažíváním je zdravé cokoli do 40.
„Frekvence není tak důležitá,“ vysvětluje doktor Rehan Haidry, konzultant gastroenterolog na londýnské klinice.
„Ale pokud je velmi zapáchající a doprovází ho nadýmání a bolest břicha, je to znepokojující.“
I u zdravých lidí vytvářejí potraviny jako cibule, česnek a fazole hodně plynu, stejně jako sycené nápoje. Někteří však trpí více než jiní a pociťují bolest, nadýmání a změnu střevních návyků.
„Nejčastější příčinou nadměrné plynatosti je přemnožení bakterií v tenkém střevě, které se nazývá SIBO,“ říká doktor Haidry.
Tyto bakterie uvolňují plyny při reakci se sloučeninami v potravinách. A protože tenké střevo je malé a úzké, plyny se vytlačují ven.
„Často to má za následek také nadýmání a bolest.“
Stav, který se diagnostikuje pomocí potravinového deníku nebo dechového testu, se považuje za druh syndromu dráždivého tračníku. Praktický lékař Sasha Green však varuje: ‚Pokud se objeví více příznaků, mohou být na vině závažnější problémy, jako je intolerance laktózy, celiakie, zánětlivé střevní onemocnění a rakovina střev.‘
Studium flatologie
Studium prdění je známé jako flatologie a zabývá se příčinami a tím, jak flatulenci snížit u lidí, kteří mají potíže s nadměrným množstvím plynů.
Účelem prdění je uvolnit plyn, který vaše tělo přirozeně produkuje při jídle, žvýkání a dalších funkcích.
Ačkoli se část plynu vstřebá do těla, zbytek musí někam odejít, proto je vylučován konečníkem.
Zvýšenou plynatost můžete pociťovat, když máte menstruaci, když jste snědli určité potraviny nebo když jsou vaše střeva stimulována (může to být dokonce vyvoláno svalovými pohyby při něčem, jako je kašel).
Většina z nich má nějaký druh zápachu a ten může být ovlivněn tím, jak dobře žvýkáte potravu.
Pokud v trávicím traktu zůstane nestrávená potrava, může to zhoršit zápach prdů.
Průměrný prd se skládá z kyslíku, dusíku, metanu a síry. Síra je z těchto plynů nejhůře zapáchající a někteří lidé jí prostě přirozeně vytvářejí více, a proto jejich prdy smrdí hůře.
Důvod, proč vám nemusí vadit vlastní prdy, ale hnusí se vám zápach ostatních, je zřejmě evoluční.
Dříve, než jsme všichni nosili kalhoty a měli mnohem lepší zdravotní stav, mohly se nemoci šířit tím, že si lidé předávali plyny.
Takže jsme se naučili vyhýbat se cizím, abychom se vyhnuli nemocem.
Každý z nás je cítit jinak díky naší osobní směsi střevních bakterií, takže jen podle čichu můžete určit, zda je to ten váš.
Stejně jako v případě jakéhokoli zdravotního problému, pokud vás trápí, že se frekvence vašeho nadýmání změnila nebo jsou cítit mnohem hůře než obvykle, měli byste navštívit svého lékaře.
Může to být známka nějakého základního problému, proto je nejlepší nechat se vyšetřit.
Přihlaste se k odběru novinek
Získejte potřebné nejnovější zprávy, příběhy pro dobrý pocit, analýzy a další informace
Nejste přesvědčeni? Zjistěte více“
.