Nem biztos, hogy a legkönnyebb kérdés egy orvosnak vagy egészségügyi szakembernek, de sokan kíváncsiak arra, hogy hányszor “normális” naponta elengedni egyet.
Sőt, ha beírjuk a Google-ba, hogy “hányszor kell fingani egy nap”, több mint 36 millió találatot kapunk.
A tanulmányok szerint az ilyen kérdéseket (valamint a “normális-e óránként pisilni” kérdést) a britek sokkal inkább kérdezik a számítógéptől, mint az orvosuktól.
A jó hír az, hogy a szellentés teljesen, teljesen és teljesen normális. A rossz hír az, hogy még a szakértők sem értenek egyet abban, hogy milyen gyakran kellene ezt tennünk.
Az NHS szerint nagyjából napi 15-szöri szellentést jelent, de a Guts UK emésztés-egészségügyi jótékonysági szervezet szerint akár 40 alkalom is egészséges.
“A gyakoriság nem olyan fontos” – magyarázza Dr. Rehan Haidry, a The London Clinic gasztroenterológus szakorvosa.
“De ha nagyon büdös, és puffadással és hasfájással jár, az aggasztó.”
Az egészséges embereknél is sok gázt termelnek az olyan ételek, mint a hagyma, a fokhagyma és a bab, valamint a szénsavas italok. Egyesek azonban jobban szenvednek, mint mások, és fájdalmat, puffadást és a bélműködés megváltozását érzik.
“A túlzott puffadás leggyakoribb oka a baktériumok túlszaporodása a vékonybélben, az úgynevezett SIBO” – mondja Dr. Haidry.
“Ezek a baktériumok gázokat szabadítanak fel, amikor reagálnak az élelmiszerekben lévő vegyületekkel. És mivel a vékonybél kicsi és keskeny, a gázok kipréselődnek.
“Ez gyakran puffadással és fájdalommal is jár.”
Az állapotot, amelyet vagy étkezési napló vagy légzési teszt segítségével diagnosztizálnak, az irritábilis bél szindróma egy típusának tekintik. Sasha Green háziorvos azonban figyelmeztet: “Ha a tünetek többszörösek, komolyabb problémák, például laktózintolerancia, coeliakia, gyulladásos bélbetegségek és bélrák állhat a háttérben.’
A flatológia tanulmányozása
A fingás tanulmányozását flatológiaként ismerik, és azzal foglalkozik, hogy mi okozza és hogyan lehet csökkenteni a puffadást a túlzott gázokkal küzdő embereknél.
A fingás célja, hogy a szervezetünk az evés, a rágás és más funkciók során természetesen termelődő gázokat felszabadítsa.
Bár a gáz egy része felszívódik a szervezetben, a maradéknak valahová mennie kell, ezért a végbélnyíláson keresztül ürül ki.
Menstruáció idején, bizonyos ételek fogyasztásakor, vagy ha a beleinket ingerlik (ezt akár valami izommozgás, például köhögés is kiválthatja), fokozott puffadást tapasztalhatunk.
A legtöbbnek van valamilyen szaga, és ezt befolyásolhatja az is, hogy mennyire jól rágod meg az ételt.
Ha emésztetlen étel marad az emésztőrendszeredben, akkor a fing szaga rosszabb lehet.
Az átlagos fing oxigénből, nitrogénből, metánból és kénből áll. A kén a legrosszabb szagú ezek közül a gázok közül, és néhány ember egyszerűen több termel belőle természetes módon, ezért az ő szaguk rosszabb.
Az ok, amiért lehet, hogy a saját fingoddal nincs problémád, de mások szagától undorodsz, nyilvánvalóan evolúciós eredetű.
Amíg nem viseltünk mindannyian nadrágot és sokkal jobb egészségi állapotúak voltunk, a betegségek terjedhettek a gázos emberek által.
Ezért megtanultuk elkerülni másokét, hogy elkerüljük a betegségeket.
Mindenkinek más a szaga a bélbaktériumok személyes keveréke miatt, így pusztán a szaglásból megállapíthatja, hogy az öné-e a gáz.
Mint minden egészséggel kapcsolatos kérdésnél, ha aggódik, hogy megváltozott a puffadás gyakorisága, vagy a szokásosnál sokkal rosszabb szaguk van, keresse fel orvosát.
Ez egy mögöttes probléma jele lehet, ezért a legjobb, ha kivizsgáltatja magát.
Iratkozzon fel a hírfrissítésekre
Megkapja a legszükségesebb híreket, jó érzésű történeteket, elemzéseket és többet
Nem győzte meg? Tudjon meg többet”