Ve 30 letech Nina dokončila 30denní restart a zhubla 30 kg
Podle úspěšných příběhů
Jméno: Nina J.
Věk: 30 let
Místo: Nina J: Baraboo, Wisconsin
Znovu nastartovat:
Zrovna jsem si koupila Amazon Prime a chtěla jsem se zkusit podívat na nějaký film a Tlustý, nemocný & Skoro mrtvý byl první, který mě zaujal. Podíval jsem se na něj a pustil si ho znovu. Bylo to, jako by se ve mně rozsvítilo světlo, a rozhodla jsem se, že budu odšťavňovat a udělám si 30denní džusový půst.
Co vás inspirovalo k tomu, abyste udělala Restart?
Inspirovalo mě sledování dokumentu a to, čeho lidé v dokumentu dosáhli během svých džusových půstů a tím, že zařadili odšťavňování do svého každodenního života. Když to dokázali oni, proč bych to nemohl dokázat já? Také jsem chtěla jít dobrým příkladem a být zdravá pro svého manžela a naše tři děti ve věku 3, 2 a 4 měsíce.
Jaká byla vaše zkušenost?
Byla to obohacující zkušenost. Byla to jedna z nejtěžších věcí, které jsem kdy dělala, ale každá minuta stála za to. Poznala jsem tolik návyků, které jsem si vytvořila a kterých jsem se musela zbavit. Milovala jsem tu výzvu.
Kolik jste zhubla (i když to nebyl váš cíl!)?
Zhubla jsem celkem 28 kg za 30 dní a po 30. dni pokračuji v celodenním odšťavňování a k večeři jím zdravé jídlo. Do 32. dne jsem měla dole 30 liber a mnoho centimetrů. Oblečení mi sedí volněji a nosím menší džíny. V současné době jsem ve 41. dni! Cítím se mnohem lépe!“
Zaznamenala jste nějaké výrazné zdravotní nebo fyzické zlepšení?“
Jsem rozhodně méně unavená. Mám více energie. Moje pleť je zářivější a rozhodně jemnější. Nejsem zadýchaná, když dělám něco fyzicky náročného, například jdu do schodů.
Co bylo na zážitku z restartu nejtěžší?
Nejtěžší pro mě byly 2. až 4. den. Měl jsem také problémy s večerním časem, protože v práci mohu jít celý den bez velkého jídla, ale pak, když bych přišel domů, byl bych tak hladový, že bych si vzal nezdravé jídlo nebo primárně nezdravé jídlo k jídlu a to je, když bych skutečně jedl a jedl více, než bych měl. Takže při odšťavňování jsem poznala, že večer je to pro mě těžké, protože tehdy je moje tělo zvyklé jíst. Připravovala jsem rodině jídlo, ale nemohla jsem ho jíst, takže jsem odšťavňovala a poslouchala hudbu, abych nemyslela na to, že mám takový hlad.
Jaké návyky jste si udržela a zachovala jako součást svého každodenního života?
Přes den odšťavňuji a v době večeře si dávám zdravé jídlo.
Jaký je váš trvalý dojem ze zkušenosti s programem Reboot?
ÚŽASNÝ! Jsem moc vděčná, že jsem dokument shlédla a že mi otevřel oči. Zachránil mě před tím, abych se vydala nebezpečně nezdravou cestou. Byla to ÚŽASNÁ zkušenost a teď odšťavňuji spoustu lidí v nemocnici, kde pracuji, a také své přátele &rodinu! YAY!! Všichni si nejdřív mysleli, že jsem se zbláznila, pak viděli, jak jdou kila dolů, a skutečně sledovali Dokument, jak jsem jim doporučila, a teď mě žádají o pomoc s odšťavňováním….je to neuvěřitelný pocit vědět, že jsem na ně měla takový vliv jako Joe na mě! Děkuji, že jste se mi ozvali.