För 30 år sedan genomförde Nina en 30 dagars omstart och förlorade 30 kilo.
Med framgångshistorier
Namn: Namn: Nina J.
Ålder: 30
Objekt: Nina J: Baraboo, Wisconsin
Reboot: Jag hade precis köpt Amazon Prime och ville prova att titta på en film och Fat, Sick & Nearly Dead var den första som fångade min uppmärksamhet. Jag tittade på den och tittade på den igen. Det var som om en lampa hade tänds inom mig och jag bestämde mig för att göra juice och göra en 30-dagars juicefasta.
Vad inspirerade dig till att göra en Reboot?
Min inspiration kom från att titta på dokumentären och vad personerna i dokumentären åstadkom när de var på juicefasta och genom att införliva juicing i sin vardag. Om de kunde göra det, varför skulle inte jag kunna göra det? Jag ville också föregå med gott exempel och vara runt/hälsosam för min man och våra tre barn på 3, 2 och 4 månader.
Hur gick det för dig?
Det var en givande upplevelse. Det var en av de svåraste sakerna jag någonsin gjort men det var så värt varje minut. Jag kände igen så många vanor som jag hade bildat och som jag var tvungen att bryta. Jag älskade utmaningen.
Hur mycket vikt gick du ner (även om det inte var ditt mål!)?
Jag gick ner totalt 28 pund på 30 dagar och efter dag 30 fortsätter jag att juice hela dagen och äta en hälsosam måltid till middag. På dag 32 hade jag gått ner 30 lbs och många centimeter. Mina kläder sitter löst och jag bär mindre jeans. För närvarande är jag på dag 41! Jag mår så mycket bättre!
Har du haft några anmärkningsvärda hälsoförbättringar eller fysiska förbättringar?
Jag är definitivt inte lika trött. Jag har mer energi. Min hud lyser och är definitivt mjukare. Jag är inte andfådd när jag gör något fysiskt som att gå uppför trappor.
Vad var det svåraste med Reboot-upplevelsen?
Dagarna 2 till 4 var de svåraste för mig. Jag hade också problem med kvällstiden eftersom jag på jobbet kan gå hela dagen utan att äta mycket, men när jag sedan kom hem var jag så hungrig att jag hämtade skräpmat eller i första hand ohälsosam mat att äta och det var då jag faktiskt åt och åt mer än vad jag borde. Så när jag gjorde juicerodling insåg jag att det var svårt för mig att äta på kvällen eftersom det var då min kropp var van vid att äta. Jag skulle laga familjens mat men jag kunde inte äta den, så jag skulle juicera och lyssna på musik för att få mig att sluta tänka på att jag var så hungrig.
Vilka vanor har du bibehållit och behållit som en del av din vardag?
Jag juice under dagen och äter en hälsosam måltid vid middagstid.
Vad är ditt bestående intryck av Reboot-upplevelsen?
AMÅENDE! Jag är så tacksam för att jag såg dokumentären och att den öppnade mina ögon. Den räddade mig från att gå in på en farligt ohälsosam väg. Det här har varit en fantastisk upplevelse och nu har jag massor av människor som gör juice på sjukhuset jag jobbar på och mina vänner & familj också! YAY!!! De trodde alla att jag var galen i början, men sedan såg de vikten gå ner och tittade faktiskt på dokumentären som jag hade rekommenderat och nu ber de mig om hjälp med sin juicing…. det är en otrolig känsla att veta att jag hade ett sådant inflytande på dem som Joe hade på mig! Tack för att du hörde av dig till mig.