Po operaci karpálního tunelu budou vaše ruka a zápěstí oteklé, slabé a ztuhlé. Rehabilitace po operaci karpálního tunelu vám může pomoci rychleji se uzdravit a dosáhnout optimálního fungování. Doporučení rehabilitace však bude záviset na závažnosti poškození před operací a stavu ruky po operaci. Pokud je operace indikována pro obě ruce, důrazně se doporučuje rehabilitace karpálního tunelu, aby se urychlila rekonvalescence první ruky před provedením operace druhé ruky.
Fáze první
Váš terapeut začne masáží měkkých tkání a ledováním proti otoku. Protože v ráně mohou být stále stehy, cvičení se zaměří na zlepšení rozsahu pohybu prstů a ruky. V této počáteční fázi rehabilitace zahrnují cvičení ohýbání prstů, otevírání a zavírání ruky a případně pomalé otáčení zápěstí. Ke zvýšení ohebnosti se používají také asistovaná protahování.
Druhá fáze
Samotná terapie po operaci karpálního tunelu může začít během několika dní po operaci, kdy je ruka ještě zabalena do měkké sádry. Rehabilitační sezení mohou probíhat dvakrát až třikrát týdně po dobu přibližně čtyř až šesti týdnů. Terapie využívá kombinaci ledu, masáží, asistovaného protahování a posilovacích cviků v průběhu celé rehabilitace. Může být použito také teplo, ultrazvuk, parafín a elektrostimulace.
Pokročilá rehabilitace po operaci karpálního tunelu
Při rehabilitaci se používají cviky na posílení ruky, aby se stabilizovaly svaly a klouby. Můžete začít mačkat a natahovat speciální tmel. V této fázi může rehabilitace zahrnovat kroucení zápěstí při držení jedno až dvoukilového závaží a pohyby, které podporují jemnou motoriku. Cílem je připravit vás na návrat do práce a k dalším činnostem.
Protože určité profesní a rekreační činnosti mohou někdy způsobit nebo zhoršit syndrom karpálního tunelu, terapeuti vám ukáží různé techniky, jak se vyhnout budoucím problémům.