Carpal Tunnel Surgery -leikkauksen jälkeen kätesi ja ranteesi ovat turvoksissa, heikot ja jäykät. Karpaalitunneleikkauksen kuntoutus voi auttaa sinua paranemaan nopeammin ja saavuttamaan optimaalisen toimintakyvyn. Kuntoutussuositus riippuu kuitenkin leikkausta edeltävän vaurion vakavuudesta ja käden tilasta leikkauksen jälkeen. Kun leikkaus on tarkoitettu molempiin käsiin, karpaalitunnelikuntoutus on erittäin suositeltavaa ensimmäisen käden toipumisen nopeuttamiseksi ennen toisen käden leikkausta.
Ensimmäinen vaihe
Terapeuttisi aloittaa pehmytkudoshieronnalla ja jäällä turvotuksen torjumiseksi. Koska haavassa saattaa olla vielä tikkejä, harjoitukset keskittyvät sormien ja käden liikelaajuuden parantamiseen. Tässä kuntoutuksen alkuvaiheessa harjoituksia ovat sormien taivuttaminen, käden avaaminen ja sulkeminen ja lopulta ranteen hidas kiertäminen. Myös avustettuja venytyksiä käytetään joustavuuden lisäämiseksi.
Kakkosvaihe
Varsinainen karpaalitunnelileikkaushoito voidaan aloittaa muutaman päivän kuluttua leikkauksesta, kun käsivarsi on vielä käärittynä pehmeään kipsiin. Kuntoutuskertoja voi olla kaksi tai kolme kertaa viikossa noin neljästä kuuteen viikon ajan. Terapiassa yhdistetään jäätä, hierontaa, avustettua venyttelyä ja voimaa lisääviä harjoituksia koko kuntoutuksen ajan. Myös lämpöä, ultraääntä, parafiinivahaa ja sähköstimulaatiota voidaan käyttää.
Advanced Carpal Tunnel Surgery Rehab
Kuntoutuksen edetessä käytetään harjoituksia käden vahvistamiseksi lihasten ja nivelten vakauttamiseksi. Voit alkaa puristaa ja venyttää erikoiskittiä. Tässä vaiheessa kuntoutukseen voi kuulua ranteen koukistuksia yhden tai kahden kilon painoa pidellen sekä hienomotoriikkaa edistäviä liikkeitä. Tavoitteena on valmistella sinua palaamaan työhön ja muihin aktiviteetteihin.
Koska tietyt ammatti- ja vapaa-ajan käyttötarkoitukset voivat joskus aiheuttaa tai pahentaa karpaalitunneli-oireyhtymää, terapeutit opastavat sinua erilaisissa tekniikoissa, joilla voit välttää tulevia ongelmia.