Dopo l’intervento al tunnel carpale, la mano e il polso saranno gonfi, deboli e rigidi. La riabilitazione chirurgica del tunnel carpale può aiutarvi a guarire più rapidamente e a raggiungere un funzionamento ottimale. Tuttavia, la raccomandazione per la riabilitazione dipenderà dalla gravità del danno prima dell’intervento e dalle condizioni della mano dopo l’intervento. Quando la chirurgia è indicata per entrambe le mani, la riabilitazione del tunnel carpale è altamente raccomandata per accelerare il recupero della prima mano prima di eseguire l’intervento sulla seconda mano.
Fase uno
Il tuo terapista inizierà con il massaggio dei tessuti molli e il ghiaccio per combattere il gonfiore. Poiché ci possono essere ancora punti di sutura nella ferita, gli esercizi si concentreranno sul miglioramento della gamma di movimento delle dita e della mano. In questa fase iniziale della riabilitazione, gli esercizi includono piegare le dita, aprire e chiudere la mano e, infine, ruotare lentamente il polso. Per aumentare la flessibilità si usano anche degli stiramenti assistiti.
Fase due
La terapia chirurgica del tunnel carpale vera e propria può iniziare entro pochi giorni dall’intervento, mentre il braccio è ancora avvolto in un morbido gesso. Le sessioni di riabilitazione possono essere due o tre volte alla settimana per circa quattro o sei settimane. La terapia utilizza una combinazione di ghiaccio, massaggi, stretching assistito ed esercizi di rafforzamento nel corso della riabilitazione. Possono essere usati anche calore, ultrasuoni, cera di paraffina e stimolazione elettrica.
Riabilitazione avanzata da chirurgia del tunnel carpale
Con il progredire della riabilitazione, vengono usati esercizi per rafforzare la mano e stabilizzare i muscoli e le articolazioni. Si può iniziare a spremere e allungare il mastice speciale. A questo punto, la riabilitazione può includere curl del polso tenendo un peso da una a due libbre, e movimenti che promuovono il controllo motorio fine. L’obiettivo è quello di prepararvi a tornare al lavoro e ad altre attività.
Perché certi usi professionali e ricreativi possono talvolta causare o aggravare la sindrome del tunnel carpale, i terapisti vi mostreranno una varietà di tecniche per evitare problemi futuri.