Cílem této studie bylo prozkoumat množství zhubnutých kilogramů profesionálních bojovníků MMA, metody používané ke snižování hmotnosti a zdroje rad, které sportovci MMA při snižování hmotnosti používají. Tato studie uvádí, že vysoké procento profesionálně klasifikovaných sportovců MMA skutečně provádí RWL. V této studii 98 % rekrutovaných profesionálních sportovců MMA uvedlo, že používají RWL ke snížení hmotnosti na soutěž. Toto procento je v souladu s předchozí literaturou zkoumající zvyky brazilských sportovců MMA na všech soutěžních úrovních, kde 95 % uvedlo RWL pro soutěž . Pro srovnání, při zkoumání návyků RWL u jiných typů bojových sportovců, včetně juda, jiu-jitsu, taekwonda a karate, uvedlo zapojení do RWL pouze 50 % mezinárodních a 66,3 % národních soutěžních sportovců . To může naznačovat, že sportovci MMA se praktikám RWL věnují častěji než ostatní bojoví sportovci. Kromě toho je procento sportovců MMA, kteří se věnují praktikám RWL, podobné mezi populacemi profesionálů a všech úrovní.
Tato studie také předkládá dvě hlavní zjištění týkající se množství hmotnosti ztracené prostřednictvím RWL a načasování (včetně délky trvání) RWL u profesionálních sportovců MMA. Zaprvé, k největší frekvenci zapojení sportovců MMA do RWL dochází 4 a 6 týdnů před soutěží. Za druhé, k největšímu snížení hmotnosti u sportovců zapojených do RWL dochází během posledního týdne před soutěží, přičemž 30 % uvedlo snížení hmotnosti 1 týden před soutěží, 27,8 % snížení hmotnosti 48 hodin před soutěží a 22,2 % snížení hmotnosti 24 hodin před soutěží. Tento kontrast je s největší pravděpodobností způsoben rozsahem váhových kategorií, které v rámci MMA existují, a individuálními preferencemi. Podobná zjištění o RWL v závislosti na čase uvádějí i další výzkumníci. Brito a kol. uvádějí, že brazilští bojoví sportovci během týdne před soutěží sníží svou tělesnou hmotnost o 1,5 kg až 3,6 kg. Zatímco v této studii 8 sportovců uvedlo, že během týdne předcházejícího soutěži ztratili 5 kg až 6,8 kg (11 liber až 15 liber), tedy mnohem více, než bylo uvedeno dříve. Dále 2 sportovci uvedli, že zhubli 7,3 kg až 9,1 kg (16 liber až 20 liber), a další 2 sportovci uvedli, že v posledním týdnu před soutěží zhubli ohromujících 11,8 kg (26 liber) nebo více. Pro srovnání, Coswig a kol. pozorovali RWL od 1,1 kg do 7,4 kg (2,4 libry až 16,9 libry) týden před soutěží u 5 sportovců MMA a Matthews a Nicholas rovněž pozorovali RWL od 1,4 kg do 5,6 kg (3 libry až 12,3 libry.) týden před soutěží u sportovců MMA ze Spojeného království.
Sportovci MMA častěji snižují hmotnost v posledních dnech prostřednictvím metod vyvolávajících hypohydrataci, včetně omezeného příjmu tekutin, tréninku v potních oblecích, používání sauny a plivání . V této aktuální studii mezi nejčastěji používané metody RWL patřilo omezení příjmu potravy (82,6 %), nakládání s vodou (72,8 %), používání sauny (69,6 %), zvýšený trénink (69,6 %), používání potních obleků (59,6 %) a ponořování do solných lázní (29,3 %). Podobně i předchozí studie uváděly tyto běžné metody RWL . Tato zjištění naznačují, že současní profesionální sportovci MMA zvyšují množství ztracené hmotnosti v posledních dnech před soutěží, což je může vystavovat vyššímu riziku hypohydratace.
Dehydrataci u sportovců MMA již dříve zaznamenali Jetton et al. , a to pomocí specifické hmotnosti moči, která odhalila, že 39 % sportovců bylo výrazně dehydratováno méně než 24 h před soutěží. Kromě toho při zkoumání účinků RWL u 17 amatérských boxerů došlo 1 týden před soutěží ke snížení tělesné hmotnosti o 1,7 až 5,6 % . Trend navazující na předchozí studie naznačuje zvýšenou strategii zátěže vodou. Zatížení vodou je proces, při kterém sportovci sníží hmotnost vody v těle zvýšenou produkcí moči . Sportovci drasticky zvýší příjem vody před finálovými dny před soutěží a poté omezí příjem tekutin a sodíku, aby manipulovali se zvýšenou produkcí moči . Tuto poměrně novou metodu uvedli Crighton et al. u 67 % sportovců MMA , Matthews a Nicholas u 57 % sportovců MMA a 72,8 % sportovců MMA v naší současné studii.
Další metody RWL zůstaly konzistentní a mohou také naznačovat, že sportovci MMA pravděpodobně používají více než jednu metodu RWL . Konkrétně běžné používání potních obleků a saun pro RWL zůstalo sportovcům v bojových sportech. Při zkoumání 2638 mezinárodních juniorských soutěžních zápasníků v roce 1994 uvedlo 55 % z nich, že pro RWL používají teplákové soupravy, a 48,9 % uvedlo, že pro RWL používají sauny . Kromě toho 50 % brazilských bojových sportovců uvedlo, že používají jak teplákové soupravy, tak sauny, a 43 % sportovců MMA ze Spojeného království uvedlo, že rovněž používají jak teplákové soupravy, tak sauny . V novější studii uvedlo 51 % všech bojových sportovců včetně MMA, boxu, brazilského jiu jitsu, juda, taekwonda a muay thai, že saunu používají; nicméně při pohledu konkrétně na sportovce MMA bylo toto procento uvedeno vyšší, a to 76 % . To bylo podobné jako používání potních obleků pro RWL v rámci stejné studie, které využívalo 43 % všech bojových sportovců, ale konkrétně 63 % sportovců MMA . V naší současné studii uvedlo používání potních obleků 59 % sportovců MMA a 69 % uvedlo používání saun. Používání potních obleků a saun při RWL může být důkazem dehydratace jako hlavního výsledku snižování hmotnosti, protože obě metody se zaměřují na rychlé vyčerpání tělesné vody .
Tato studie také podporuje předchozí výzkum, podle kterého je omezení příjmu potravy nejčastější metodou RWL Kromě toho naše současná studie odhalila, že sportovci MMA používali metodu omezení příjmu potravy ke snížení hmotnosti při snižování hmotnosti nejvíce ve srovnání s jinými metodami RWL. Současná studie zjistila, že 19 sportovců MMA uvedlo, že pro své postupy snižování hmotnosti využívají rady registrovaného dietologa. Přestože registrovaní dietologové jsou nejkvalifikovanějšími odborníky, kteří mohou sportovcům poradit, pokud jde o řízení složení jejich tělesné hmotnosti a dostatek paliva pro fyzické výkony, patřili k nejmenšímu počtu zdrojů, u kterých sportovci hledali radu.
Pokud je autorům známo, je tato studie první, která uvádí, že profesionální sportovci MMA, kteří uvedli, že využili vedení registrovaného dietologa, také použili nejmenší počet metod snižování hmotnosti. Kromě toho sportovci MMA, kteří využívali spoluhráče jako zdroj informací, ale ne registrovaného dietologa, také uvedli, že použili více metod než ti, kteří využívali oba nebo pouze registrovaného dietologa. V této studii jsme nemohli provést přímé srovnání mezi těmi, kteří využívali pouze registrovaného dietologa, a těmi, kteří využívali pouze spoluhráče, protože počet sportovců mezi skupinami bez překrývání byl příliš nevyvážený na to, aby bylo možné provést ANOVA. To je novinka, protože v současné době není jasné, zda má počet použitých metod snižování hmotnosti vliv na schopnost sportovců MMA úspěšně a bezpečně snížit hmotnost. Proto také není jasné, jaký vliv může mít využití registrovaného dietologa na úspěšnost profesionálního sportovce MMA při snižování hmotnosti na soutěž.
Ačkoli v současné době není jednoznačné, zda využití vedení registrovaného dietologa povede k úspěšnějšímu snižování hmotnosti, autoři doporučují hlavním trenérům, trenérům a sportovcům MMA zvážit využití vedení registrovaného dietologa pro jeho odborné znalosti v oblasti regulace jídla a tekutin pro optimální fyzické výkony. Využití pomoci registrovaného dietologa může snížit pravděpodobnost, že profesionální sportovec MMA použije nevhodná nebo nebezpečná opatření pro RWL. Budoucí výzkum by měl zkoumat výkonnostní výsledky profesionálních sportovců MMA, kteří využívají registrovaného dietologa pro poradenství při regulaci hmotnosti pro soutěže. Budoucí výzkum by měl také prozkoumat, zda díky vedení registrovaného dietologa mohou mít sportovci MMA také větší pravděpodobnost, že budou svou hmotnost řídit průběžně, dlouhodobě, a ne pouze v přípravě na nadcházející soutěž.
Tato studie není bez omezení, prvním z nich je použití sebehodnotících opatření, protože sportovci nebyli pod přímým dohledem, aby poskytli přesné a autentické informace o svých postupech při snižování hmotnosti. Druhým je, že status „profesionálního“ sportovce MMA nebyl jasně definován, a tak se sportovci považovaní za „profesionální“ s největší pravděpodobností liší svým postavením a zkušenostmi. Typy organizací, v nichž sportovci v současnosti soutěžili, nebyly získaným měřítkem. Proto je pravděpodobnější, že sportovci MMA ve špičkových organizacích si mohou dovolit profesionální služby, které jim pomohou snížit hmotnost, než sportovci v méně významných organizacích. A konečně, do této studie nebyly zahrnuty profesionální sportovkyně MMA; zahrnutí sportovkyň do budoucích studií může zobrazit jiný rozsah praktik snižování hmotnosti u profesionálních sportovkyň MMA (doplňkový soubor 1).
.