Stejně jako u sedla je výběr turistických řídítek velmi individuální.
K dispozici je spousta různých designů řídítek od tradičních kapkovitých řídítek pro silniční kola přes plochá řídítka pro horská kola až po specifické turistické designy, jako jsou řídítka typu butterfly a alt.
V tomto článku se blíže podíváme na klíčové vlastnosti turistických řídítek a na výhody a nevýhody jednotlivých designů.
Polohování rukou
Pravidelná změna polohy zápěstí zmírní zátěžové body na rukou a změní svaly, které používáte v pažích, ramenou a zádech. Díky rozdělení zátěže bude vaše tělo na konci dne méně unavené.
Někteří cyklisté trpí syndromem karpálního tunelu (CTS). CTS je tlak na středový nerv – nerv v zápěstí, který zásobuje citem a pohybem části ruky. Může vést k necitlivosti, brnění, slabosti nebo poškození svalů ruky a prstů. Pokud jezdíte s řídítky, která mají omezené polohy, a trpíte některým z výše uvedených příznaků, může pro vás změna řídítek znamenat velkou změnu.
Postoj těla a výška řídítek
Postoj těla na kole je dán především velikostí rámu kola – samotná řídítka vám nenastaví celodenní pohodlí. Rám kola musí mít takovou velikost, aby nebyl příliš roztažený, a měl by být vpředu dostatečně vysoký, abyste měli v klidu krk a záda.
„Ideální“ pozice závisí na mnoha faktorech: na vaší ohebnosti, tělesných proporcích, úrovni kondice, případných zraněních, které jste utrpěli, volbě sedla a případných zdravotních potížích.
Doporučuji nejnižší polohu, ve které se cítíte pohodlně při celodenní jízdě, a to ze dvou důvodů:
– Boj s protivětrem je snazší v nižší a aerodynamičtější poloze a,
– V nižší poloze můžete rovnoměrněji rozložit váhu svého těla mezi sedlo a řídítka.
Pro začínající cestovatele je dobré začít tím, že horní část řídítek bude o palec nebo dva (3-5 cm) výše než výška sedla. Poté můžete výšku řídítek snižovat, dokud vám to nebude vyhovovat. Časem mohou pružnější cyklisté (zejména ti, kteří mají zkušenosti se silniční cyklistikou) jezdit celý den s řídítky přibližně na stejné úrovni nebo o něco níže než sedlo. Méně flexibilní cyklisté nebo ti, kteří hledají vzpřímenou polohu, si dobře poradí s řídítky podstatně výše, než je jejich sedlo.
Jste začátečník?
Lidé, kteří si nejsou jisti jízdou na kole (zejména na kolech naložených těžkými brašnami a v provozu), by měli být varováni, že kapkovitá řídítka ztěžují ovládání kola ve srovnání se stejným kolem s trekovými nebo plochými řídítky. Je to způsobeno tím, že kapkovitá řídítka mají menší páku na řízení (pro překonání případných předních zavazadel) spolu s horším přístupem k brzdovým pákám.
Jestliže nemáte zkušenosti, obecně doporučuji začít nejprve s plochými, motýlkovými nebo výškovými řídítky.
Velikost kola a řídítek
Velikost rámu, kterou si vyberete s kapkovitými řídítky, se bude lišit od velikosti kola s trekingovými nebo plochými řídítky. Na silničních řídítkách se vám nejpohodlněji sedí v poloze „kapotáže“ v horní části brzdové páky. Tato poloha kapotáže má za následek delší celkový dosah přibližně o 50 mm ve srovnání s plochými řídítky.
Výrobci kol konstruují dosah svých kol tak, aby vyhovoval určitým řídítkům. Při konstrukci kolem plochých řídítek zvětšují délku horní trubky přibližně o 50 mm. To neznamená, že na kole navrženém pro plochá řídítka nemůžete mít silniční řídítka – znamená to jen, že možná budete muset zvolit o jednu nebo dvě velikosti menší, abyste získali pro vás vhodný dosah.
Vše o padacích řídítkách
Klasická varianta turistických řídítek pro jejich více poloh pro ruce, jak nízko, tak vysoko, stejně jako blízko a daleko. Nejlépe se hodí pro zkušené cyklisty.
Proč používat drop bar:
– Nabízejí více poloh rukou
– Mají vysokou i nízkou polohu těla
– Jsou aerodynamičtější v protivětru nebo pro jízdu vysokou rychlostí
– Jsou dostatečně úzká, abyste se mohli protáhnout provozem
– Lze je spárovat s „křížovými“ páčkami, takže máte dvě sady brzdových pák
Proč nepoužívat drop bar:
– Nejsou tak stabilní pro nezkušené cyklisty vzhledem k jejich úzké šířce
– Nejsou tak široká jako ostatní řídítka pro pomalou jízdu nebo jízdu mimo město.Stabilita ze sedla
– Omezený přístup k brzdovým páčkám
– Méně místa na řídítkách pro příslušenství
– Hůře se na ně zvyká
– Hůře se na ně montují přehazovačky Rohloff (klikněte ZDE a podívejte se na kompilaci způsobů, jak to obejít)
– Musí se používat pásky Bartape, který se může poměrně snadno roztrhnout
Vše o motýlkových/trekingových řídítkách
Nejoblíbenější varianta řídítek pro cyklisty jezdící kolem světa, protože nabízí mnoho poloh pro ruce a je širší než silniční řídítka.
Proč používat motýlková řídítka:
– Nabízejí spoustu různých poloh pro ruce.
– Jsou úzká, takže se skvěle hodí pro rozdělování provozu.
– Mají skvělý přístup k brzdovým pákám.
– Můžete na ně snadno namontovat přehazovačku a brzdové páky horského kola.
– Jsou vynikající pro začínající cykloturisty.
Proč NEpoužívat motýlková řídítka:
– Nejsou tak široká jako plochá řídítka.
– Musí se používat páska na řídítka nebo pěna, která se může poměrně snadno roztrhnout.
Vše o plochých řídítkách
Plochá řídítka mohou být skvělá, pokud se použijí správná řídítka. Obecně doporučuji řídítka se sklonem nad 10 stupňů pro přirozenější polohu rukou a také použití koncovek řídítek pro sekundární polohu rukou.
Proč používat plochá řídítka:
– Mají větší kontrolu nad kolem díky dodatečné páce na řízení.
– Spousta místa pro příslušenství.
– Výměna gripů je práce na 2 minuty.
– Pasují na ně přehazovačky a brzdové páčky horských kol (mnohem snazší výměna lanek)
– Jsou ideální pro začínající cykloturisty.
Proč NEpoužívat plochá řídítka:
– Nabízejí méně poloh pro ruce.
– Kvůli své šířce se mohou hůře pohybovat mezi dopravními prostředky.
Řídítka Alt
Řídítka Alt jsou mým oblíbeným designem řídítek – natolik, že jsem si navrhl vlastní!
S řídítky KOGA Denham Bar získáte široká řídítka, která nabízejí vynikající kontrolu nad kolem, a navíc získáte rovnocenné polohy „kapotáže“ a „vršku“ jako u kapkovitých řídítek pro aerodynamiku i pohodlí. K dispozici jsou tři různé polohy rukou, ale já ve skutečnosti používám pět různých míst, což můžete vidět v tomto videu ZDE. Jsou kompatibilní se standardními přehazovačkami a brzdovými páčkami pro horská kola.
Všechno, co je třeba vědět o konstrukci řídítek Denham Bar, najdete ZDE.
Shrnutí
– Turistická řídítka by měla nabízet více poloh pro ruce, abyste měli pohodlí a snížili riziko syndromu karpálního tunelu. Je vhodné, abyste mohli během jízdy měnit zátěžová místa pro ruce, paže, ramena a záda.
– Pokud jste začátečník nebo se ještě necítíte při jízdě na kole stoprocentně pohodlně, vyhněte se úzkým řídítkům, protože nevzbuzují takovou důvěru jako širší varianty.
– Kapkovitá řídítka nabízejí jak nízkou, tak vysokou, stejně jako blízkou a vzdálenou polohu těla – díky tomu jsou skvělá ve větru nebo pro rychlejší jízdu.
– Trekingová řídítka jsou stále poměrně oblíbená u cyklistů, kteří jezdí kolem světa, protože nabízejí dobrou páku, kompatibilitu s MTB přehazovačkou/brzdami a více poloh rukou.
– Plochá řídítka jsou z hlediska umístění rukou nejvíce omezující, ale s některými koncovkami řídítek mohou být skvělá na túry. Mezi výhody patří ovládání při nízkých rychlostech, páka pro stoupání a prostor pro příslušenství.
– Altová řídítka jsou mou osobní volbou pro turistická řídítka, protože nabízejí to nejlepší ze všech světů. Podívejte se na můj seznam možností altových řídítek ZDE.