„Po padesátce a šedesátce se přizpůsobujeme změnám životního stylu a rodinného života,“ říká Ann Dowsett Johnstonová, autorka knihy Drink: Autorka knihy The Intimate Relationship Between Women and Alcohol (Intimní vztah mezi ženami a alkoholem). „Je snazší sáhnout po sklence vína, pokud jste ve stresu nebo v depresi, než navštívit lékaře.“
A přiznejme si to: Alkohol je úžasný společenský lubrikant. „Ženy častěji podporují vztahové účinky pití,“ říká Sharon Wilsnacková, klinická psycholožka z Lékařské a zdravotnické fakulty Severodakotské univerzity. „Díky němu se cítíme blíž k ostatním lidem.“
Skvělé marketingové kampaně nám to usnadnily a ponoukají nás k nalévání. „Od poloviny devadesátých let jsme zaznamenali výrazný nárůst toho, čemu říkám ‚růžovění trhu‘, které se zaměřuje na výrobky určené ženám,“ říká Johnston. Najdete tu vše od vodky s příchutí cukrové vaty až po držáky na sklenice s vínem určené k přisátí na stěnu vany, abyste se mohli omáčet při namáčení.
„Všechno je to velmi okouzlující,“ poznamenává Johnston, „ale marketing alkoholu nikdy neukazuje tekoucí řasenku druhý den, zvedající se žaludek. Existují i stinné stránky pití, o kterých se nemluví.“
Jak nás alkohol ovlivňuje
Ženy mají obecně vyšší podíl tělesného tuku než muži, kteří disponují větší svalovou hmotou. Protože svaly obsahují více vody než tělesný tuk, jsou muži schopni absorbovat více zkonzumovaného alkoholu.“ Jinými slovy, pokud muž a žena stejné hmotnosti vypijí stejné množství alkoholu, bude koncentrace alkoholu v krvi ženy vyšší, říká George F. Koob, ředitel Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA).
To znamená, že ženám stačí méně času a méně alkoholu, aby se opily a pocítily špatné účinky alkoholu. Toto riziko se zvyšuje s přibývajícím věkem, protože obsah vody v našem těle začíná ještě více ubývat, jak začínáme ztrácet svalovou hmotu.
Výsledek: Ženy jsou při konzumaci většího než mírného množství alkoholu vystaveny většímu riziku výčtu nemocí souvisejících s alkoholem – mimo jiné kardiovaskulárních onemocnění, vysokého krevního tlaku, mrtvice a některých druhů rakoviny. A u těch, které pravidelně zneužívají alkohol, je také větší pravděpodobnost onemocnění jater než u mužů.
A pak je tu ještě rakovina prsu. Zpráva z roku 2017 zjistila, že vypití ekvivalentu jedné sklenky vína, piva nebo jiného alkoholu denně je spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny prsu u žen po menopauze o 9 %. „Pokud se budete držet nízkorizikového množství, zkrátka a dobře, pokud nemáte jiné problémy, je riziko malé, ale není nulové,“ říká Richard Saitz, lékař primární péče a profesor na Boston University Schools of Medicine and Public Health.
Chlast si také nerozumí s mnoha léky, které ženy mohou užívat, a vystavuje je tak riziku řady nebezpečných reakcí. „Pilulky proti úzkosti, jako je Xanax a Valium, mohou zesílit účinky alkoholu a zhoršit vaši bdělost a schopnost udržet rovnováhu, což vás vystavuje riziku pádu,“ říká Nieca Goldbergová, kardioložka a lékařská ředitelka Centra Joan H. Tischové pro zdraví žen v lékařském centru NYU Langone Health.
Kdy se pití stává problémem
Může být těžké poznat, kdy jste překročili hranici od užívání ke zneužívání. Buďte k sobě upřímní ohledně svého vztahu k alkoholu a funkce, kterou ve vašem životě plní. „Sklenka vína po práci nebo před večeří je jedna věc,“ říká Wilsnack. „Ale pokud se na něj začínáte spoléhat – například ho potřebujete ke společenskému životu nebo k sexu nebo ho berete jako berličku – je to varovné znamení.“
Udělejte si test: Wilsnack říká: „Zkuste omezit pití, nebo, což je více odhalující, zkuste tři nebo čtyři týdny nepít a uvidíte, jak se budete cítit. „Pokud zatínáte zuby, abyste to vydrželi, je to varovné znamení, že pro vás alkohol začíná být příliš důležitý.“
Získání pomoci
Když se zvýšila spotřeba alkoholu u žen, zvýšily se i možnosti jejich zotavení. Mnohé z nich našly úspěch u Anonymních alkoholiků (AA), jiné však hledají přístup, který je podle jejich názoru více zaměřen na ženy. Proto vznikají nadšené podpůrné sítě výhradně pro ženy na stránkách, jako je Sexy Sobriety, kterou vede Australanka Rebecca Wellerová (autorka knihy A Happier Hour z roku 2016), Soberistas a Hip Sobriety.
Další pomoc najdete prostřednictvím neziskové organizace Women for Sobriety, která nabízí online i osobní podpůrné skupiny, a Národní linky pomoci Správy pro zneužívání návykových látek a služby duševního zdraví – 800-662-HELP (4357) a vyhledávače léčby (FindTreatment.gov).