“Az 50-es és 60-as éveinkben alkalmazkodunk az életmódbeli és a családi életben bekövetkezett változásokhoz” – mondja Ann Dowsett Johnston, a Drink: The Intimate Relationship Between Women and Alcohol. “Könnyebb egy pohár borért nyúlni, ha stresszesek vagy depressziósak vagyunk, mint orvoshoz fordulni.”
És nézzünk szembe a tényekkel: Az alkohol fantasztikus társadalmi kenőanyag. “A nők nagyobb valószínűséggel helyeslik az ivás kapcsolati hatásait” – mondja Sharon Wilsnack, az Észak-Dakotai Egyetem Orvosi és Egészségtudományi Karának klinikai pszichológusa. “Ettől közelebb érezzük magunkat más emberekhez.”
A dörzsölt marketingkampányok megkönnyítették a dolgunkat, arra ösztökélve minket, hogy öntsünk. “A kilencvenes évek közepe óta jelentős fellendülést tapasztaltunk az általam “rózsaszínesítésnek” nevezett piacon, amely a nőknek szánt termékekre összpontosít” – mondja Johnston. A vattacukor ízű vodkától kezdve a kád falához tapadó pohártartókig mindent megtalálunk, hogy áztatás közben szószt kaphassunk.
“Ez mind nagyon elbűvölő”, jegyzi meg Johnston, “de az alkoholmarketing soha nem mutatja meg a másnapi folyós szempillaspirált, a korgó gyomrot. Vannak az ivásnak olyan hátulütői, amelyekről nem beszélünk.”
Hogyan hat ránk az alkohol
A nőknek általában magasabb a testzsír aránya, mint a férfiaknak, akik több izomtömeggel rendelkeznek. Mivel az izomzat több vizet tartalmaz, mint a testzsír, a férfiak több alkoholt képesek felszívni az elfogyasztott alkoholból”. Más szóval, ha egy azonos súlyú férfi és nő ugyanannyi alkoholt iszik, a nő véralkohol-koncentrációja magasabb lesz, mondja George F. Koob, a National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) igazgatója.
Ez azt jelenti, hogy a nőknek kevesebb idő és kevesebb alkohol kell ahhoz, hogy megrészegüljenek és megtapasztalják a pia rossz hatásait. Ez a kockázat fokozódik, ahogy öregszünk, mert a testünk víztartalma még inkább csökkenni kezd, ahogy elkezdünk izomtömeget veszíteni.
Az eredmény: A nőknél nagyobb a kockázata az alkohollal kapcsolatos betegségek mosodai listájának, ha a mérsékeltnél többet isznak – köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a stroke és a rák bizonyos típusai. És azoknál, akik rendszeresen visszaélnek az alkohollal, nagyobb valószínűséggel alakul ki májbetegség is, mint a férfiaknál.
És ott van még a mellrák. Egy 2017-es jelentés szerint napi egy pohár bornak, sörnek vagy más alkoholnak megfelelő mennyiség fogyasztása 9 százalékkal megnövekedett mellrákkockázattal jár a menopauza utáni nők esetében. “Ha megmaradunk az alacsony kockázatú mennyiségeknél, nagyjából, hacsak nincs más dolgunk, a kockázat kicsi, de nem nulla” – mondja Richard Saitz, alapellátó orvos és a Boston University School of Medicine and Public Health professzora.
A szeszes ital nem játszik jól a nők által szedett számos gyógyszerrel, ami számos veszélyes reakció kockázatának teszi ki őket. “A szorongásoldó tabletták, mint a Xanax és a válium, fokozhatják az alkohol hatását, és ronthatják az éberséget és az egyensúlyozási képességet, ami az elesés kockázatának teszi ki az embert” – mondja Nieca Goldberg, kardiológus és a NYU Langone Health orvosi központ Joan H. Tisch Center for Women’s Health orvosi igazgatója.
Amikor az ivás problémává válik
Nehéz lehet megmondani, mikor lépjük át a határt a használatból a visszaélésbe. Legyen őszinte önmagával az alkohollal való kapcsolatáról és annak az életében betöltött funkciójáról. “Egy pohár bor munka után vagy vacsora előtt egy dolog” – mondja Wilsnack. “De ha már kezd ráhagyatkozni – például szüksége van rá a társasági élethez vagy a szexualitáshoz, vagy mankóként kezeli -, az figyelmeztető jel.”
Végezzen egy tesztet: Próbálja meg visszavenni, vagy ami még árulkodóbb, próbálja meg három-négy hétig nem inni, és nézze meg, hogyan érzi magát, mondja Wilsnack. “Ha fogcsikorgatva próbálod végigcsinálni, az figyelmeztető jel, hogy az alkohol túlságosan fontossá vált.”
Segítséget kérni
Míg a nők alkoholfogyasztása nőtt, addig a gyógyulási lehetőségeik is. Sokan az Anonim Alkoholistáknál (AA) találtak sikereket, mások azonban egy szerintük nőközpontúbb megközelítést kerestek. Ezért lelkes, csak nőkből álló támogató hálózatok az olyan oldalakon, mint a Sexy Sobriety, amelyet az ausztrál Rebecca Weller (a 2016-os A Happier Hour című könyv szerzője), a Soberistas és a Hip Sobriety vezet.
További segítséget találhat a Women for Sobriety nonprofit szervezeten keresztül, amely online és személyes támogató csoportokat kínál; valamint a Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s National Helpline – 800-662-HELP (4357), és a kezeléskereső (FindTreatment.gov).