Den måde, hvorpå hænderne er forbundet med hinanden på i golfgrebet, kan variere i tre hovedvarianter. Overlap (Vardon), Interlocking og Baseball (10 Finger) greb forklares nedenfor.
Vardon Grip – Overlap Grip
Først det greb, der bruges mest hyppigt af golfspillere verden over. Vardon-grebet – eller overlapgrebet – bruges nemlig af 90 % af Tour-spillerne og et overvældende flertal af amatørgolfspillere i hele verden. Det er opkaldt efter den berømte britiske golfspiller, der var den første til at promovere dets fordele og vinde store turneringer med det, Harry Vardon.
I overlapgrebet er begge hænder forbundet gennem venstre lillefinger, som vil ligge oven på fordybningen mellem venstre hånds pegefinger og langfinger. Som sådan vil den højre hånd forblive i tæt kontakt med den venstre takket være dette anker. De lange fingre og stærke hænder, der er forbundet med voksne mandlige golfspillere, er mest velegnede til denne type greb, mens børn eller golfspillere med relativt små fingre sandsynligvis vil have gavn af andre typer greb.
Interlockgreb
Det næstmest anvendte greb i golf er det interlockende greb. Denne type greb vil igen se begge hænder forbinde sig med hinanden gennem højre hånds lillefinger og venstre hånds pegefinger. Men i dette tilfælde vil disse fingre krydse hinanden i stedet for at sidde oven på hinanden. Som navnet antyder, vil begge hænder blive holdt tæt på hinanden takket være denne låsestilling.
Det interlock greb er den berømte grebstype, der bruges af Jack Nicklaus. Og fordi det blev brugt af hans golfhelt, da han voksede op, har Tiger Woods også taget det til sig. Selv om det gælder mere for førstnævnte end for sidstnævnte, er interlockgrebet ganske nyttigt for golfspillere med mindre hænder og fingre end gennemsnittet. Et overlapgreb kræver nemlig noget lange fingre for at gøre det muligt for lillefingeren at fungere som et solidt anker. Hvis lillefingeren ikke er lang og stærk nok, risikerer golfspilleren at se den glide ud af position under golfsvinget, i stedet for at forblive sikkert på plads.
Baseballgreb – 10-finger golfgreb
Sidst har vi det, der kaldes baseballgrebet, eller også kendt som 10-finger grebet. I lighed med den sport, der har givet sit navn, vil man i dette greb se begge hænder presset mod hinanden på grebet. Men i modsætning til de andre typer golfgreb vil der ikke være noget anker, der forbinder dem overhovedet. I stedet for at sidde oven på andre fingre eller krydse med pegefingeren vil den højre lillefinger nemlig blot ligge ved siden af den venstre pegefinger og blive presset mod denne.
Denne type greb anvendes normalt af små børn, når de begynder at svinge køllen for første gang. Faktisk kommer et sådant greb helt naturligt for børn – eller hvem som helst for den sags skyld – hvilket giver dem mulighed for at fokusere på andre områder af golfsvinget. Det bruges også af ældre golfspillere, der har svært ved at vikle deres hænder om køllen ved hjælp af en anden teknik, måske på grund af fleksibilitetsproblemer eller smerter i fingrene.
Hvilket greb skal du bruge?
Det korte svar på dette er, at du skal bruge det greb, der føles mest behageligt, og det, der giver dig den største selvtillid, når du går ind til et slag. Det kan være en god idé at prøve dem fra den mest populære type til den mindst populære type. Som sådan kan du prøve med overlapgrebet, derefter gå videre til det sammenkoblede greb og til sidst til baseballgrebet, hvis ingen af de ovenstående virker for dig.
Golfgreb (Video Tips)
Flere videoer med golftips
Hvordan man griber din golfkølle
GOLF TWEAKS – SECTION NAVIGATION
- ALLE Golf Tweaks
- SETUP Tweaks
- SWING Tweaks
- CLUB Tweaks