Vi ved ikke præcist, hvorfor muskler klør, men der er en række mulige årsager og sammenhænge. Det er lettere at fastslå en årsag, hvis du har andre symptomer, men ofte er kløende muskler en isoleret fornemmelse.
Nervesystemet har receptorer, der reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerte og kløe) og fortæller din krop, hvordan den skal reagere for at beskytte sig selv. Forskere forsker i neurologiske tilstande og i, hvad der får nerverne til at reagere på den måde, de gør.
Et stigende antal undersøgelser finder overlapning i de neurale reaktioner på smerte og kløe. Dette kan føre til gennembrud i behandlingen af både kroniske smerter og kløe.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukendt årsag, der påvirker musklerne. Smerter og træthed i musklerne fra fibromyalgi kan også forårsage muskelkløe. Andre symptomer på fibromyalgi omfatter uforklarlige smerter og svaghed.
Chronisk træthedssyndrom
Nyere forskning har fundet en mulig årsag til nogle af symptomerne på kronisk træthedssyndrom (CFS). Personer med CFS kan opleve:
- svimmelhed
- kløe
- fordøjelsesproblemer
- kroniske smerter
- knogle- og ledproblemer.
Videnskabsfolk fandt disse symptomer forbundet med et enkelt gen hos personer med CFS og deres familiemedlemmer. Den kløe, der forårsages af CFS, er mere sandsynligt at være på hudniveau og ikke i musklerne. CFS påvirker dog også musklerne, og når de er udmattede, er det muligt, at de kan klø.
Multipel sklerose
Den kløe er en af de unormale fornemmelser, der kan komme ved multipel sklerose (MS). Beslægtede symptomer omfatter brændende, stikkende smerter og en fornemmelse af “nåle og pinsler”. MS er en sygdom i centralnervesystemet, så den kan forårsage følelsen af kløe dybt nede i musklerne, selv om der ikke er noget andet, der forårsager kløen.
Neuropatisk kløe
Skader på nervesystemet kan forårsage en lyst til at klø sig uden nogen åbenlys grund. Tilstande som slagtilfælde, multipel sklerose, helvedesild og kavernøst hæmangiom kan forårsage neuropatisk kløe, fordi de påvirker mange nervebaner. Fordi neuropatisk kløe er svær at lokalisere, kan den opleves som en kløe dybt inde i musklen.
En undersøgelse viste, at kløe kan udløses af problemer med hjerneforbindelsen. Dette bidrager til den voksende mængde videnskab, der har til formål at forstå bedre, hvordan nerver og neurale sundhed påvirker kløe.
Det klør i musklerne under og efter træning
Hvis din kløe kun opstår, når du træner, vil du sandsynligvis ikke have andre symptomer.
Mennesker klager over kløende muskler, især i varmt vejr, eller hvis det er et stykke tid siden, de sidst har trænet. Motion, især cardiotræning som løb og gang, øger din blodgennemstrømning og sender en masse ilt til dine muskler. Teorien er, at blodkarrene i dine muskler strækker sig ud over, hvad de er vant til, og det vækker nerverne omkring dem.
En dyreundersøgelse viste, at mus har en vigtig nervereceptor, der både forbinder muskelsammentrækning og signalerer kløe.
Da de nervesignaler, der kommunikerer smerte, er tæt forbundet med nervesignalerne for kløe, kan kløende muskler også være en måde, hvorpå din krop bearbejder stress fra træningen.
Vaskulitis er betændelse i blodkarrene, og casestudier har vist, at træning kan forårsage det. Når dine blodkar er betændte, ændrer karvæggene sig og kan begrænse blodgennemstrømningen. Alt dette kan sende signaler til nerverne i dine muskler og få dine muskler til at klø.
Ingen af dette er bevist, men kløende muskler er en almindelig oplevelse blandt løbere.
Medicin
Det kan være, at en af dine regelmæssige medikamenter eller kosttilskud forårsager kløen. Spørg en læge om alle potentielle bivirkninger af din medicin, herunder interaktioner mellem medicin, hvis du tager flere.
Under graviditet
Den kløe under graviditeten kan simpelthen skyldes alle de strækninger, som din krop foretager for at vokse og bære dit barn. Men det kan også være et symptom på intrahepatisk kolestase i graviditeten (ICP). ICP er en leverlidelse, som kan udgøre en risiko for dig og dit barn. Den er mest almindelig i tredje trimester. Tal med en læge med det samme, hvis du har tegn på ICP.
Træningsinduceret anafylaksi
I sjældne tilfælde kan folk faktisk få en allergisk reaktion på træning. Træningsinduceret anafylaksi kan omfatte kløe samt udslæt og vejrtrækningsbesvær.
Behandling af kløende muskler | Behandling
Hvordan du behandler kløende muskler afhænger helt af årsagen. En læge bør vurdere tilfælde af alvorlig og vedvarende kløe. Hovedformålet med behandling af kløende muskler er at reducere trangen til at klø sig uden at skade musklerne eller huden.
Hjemmeløsninger
Mildt og sjældent forekommende tilfælde af kløende muskler kan behandles i hjemmet.
Prøv følgende:
- Masser med en mild, parfumefri lotion.
- Tag et køligt brusebad eller bad for at bremse blodgennemstrømningen.
- Mediter for at berolige dit sind og distancere dig fra kløefornemmelsen.
- Prøv yogapositionen benene op ad væggen til restitution efter løb.
- Anvend is for at bedøve fornemmelsen.
- Capsaicin-creme er en håndkøbscreme, der kan give lindring.
- Acetaminophen (Tylenol) kan reducere muskelbetændelse og dermed mindske kløe.
Medicinsk behandling
Hvis du har en kronisk tilstand, der forårsager muskelkløe, kan en læge hjælpe med at udarbejde en behandlingsplan.
I nogle tilfælde kan antidepressiva, angstdæmpende medicin og antihistaminer hjælpe.
Lokalbedøvelse er blevet brugt til at dæmpe nerverne i tilfælde af neuropatisk kløe.
En del uunderbyggede beviser tyder på, at reflexologi kan forbedre kroppens systemer, hvilket kan gavne dine nerver og forebygge kløe.