Fødselsdato: (Alder: 38 år)
Ryan Gosling
Højde: 183 cm (6 fod)
Vægt:
78 kg (172 pounds)
Ryan Gosling Mål:
Brystmål: 116 cm (46 in)
Brystmål: 81 cm (32 in)
Biceps: 81 cm (32 in)
Biceps:
Fodstørrelse: 11 US (46 EU)
Øjenfarve: Blå
Hårfarve: Blond
Ryan Gosling er blevet den søde drøm for enhver kvinde efter hans optræden i “Notebook”. Hans stærke krop, åbne smil, hårde lave kæbe og store øjne gjorde ikke kun Rachel McAdams’ heltinde vanvittig, men også pigernes hjerter verden over.
Hans attraktive helte fra film som “Fracture”, “Crazy, Stupid, Love” og “The Believer” får kvinder til at skælve af lidenskab. Men ikke kun Ryans karisma, hans lækre godt rippede krop er også årsagen til hans popularitet.
Faktisk set har Notebook-skuespilleren trænet meget fra sine tidligste år. Hans far arbejdede som sælger, og deres familie var nødt til at rejse meget. Ryan skiftede adskillige skoler. Han blev mobbet i nogle af dem på grund af sin for lange og slanke krop og sin hyperaktive adfærd. Ryan trænede meget for at kunne slå sine klassekammerater. Han tog knive med i skole og kastede dem til drengene, hvis de forsøgte at håne en kommende stjerne.
Ryan Gosling
Men Ryan var en mobber i skolen, men han var sød og rar derhjemme. Han trænede ballet sammen med sin søster, og indtil nu er ballet træning så dare til hans hjerte.
Men stjernen holder sig i form ikke kun på grund af kroppens ballet træning. Da Ryan Gosling i 2013 blev castet til filmen “Only God Forgives”. Hans helt i denne film deltager i thaiboksningskampe. For at se naturlig ud i denne rolle trænede Ryan Gosling Muay Thai i mindst to timer hver dag. Skuespilleren trænede under tilsyn af en berømt Hollywood-træner Kui Puk. Kui sammensatte et træningsprogram for en skuespiller individuelt, og Ryan måtte gøre sit bedste og træne nonstop for at opnå de bedste resultater. Han lavede forskellige øvelser mange gange. Ryans daglige træning omfattede squat med vægtstang, biceps curl, chin ups, bænkpresøvelser osv. For at blive klar til hård fitnessrutine gik Ryan på løbebåndet og løb omkring en kilometer. Derefter prøvede han sit bedste, motion, og efter træningen lavede han nogle strækøvelser.
Ryan Gosling
Ryan Gosling er naturligt slank, så han bekymrer sig ikke så meget om sit kropsfedt. Men da han trænede, holdt han sig også til en proteinrig kost for at få muskelmasse hurtigere. Ryan Gosling spiste masser af fisk, grøntsagssalater og drak masser af vand.
Disse øvelser og kostplan hjalp Ryan Gosling til at blive klar til sin film “Only God Forgives”. Han bruger dem indtil nu for at forblive fit i sin modne alder.
Ryan Gosling
Du kan også følge hans prøve og blive lige så stærk som Ryan. Og hvem ved, måske finder du din egen Eva Mendez i gymnastiksalen!
