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So, Sie haben den letzten Schwangerschaftsmonat hinter sich gebracht. Und jetzt sind Sie endlich auf der Zielgeraden. Sie sehen das Licht am Ende des Tunnels. In diesem letzten Monat verlieren Sie vielleicht langsam die Geduld. Und das Herz.

Ihr Schwangerschaftsbauch belastet Ihren Rücken. Ihre geschwollenen Füße machen Ihnen das Gehen schwer. Sie haben jeden Tag Sodbrennen. Dir ist den ganzen Tag über heiß, jeden Tag. Und Sie haben es satt, auf Ihr Baby zu warten! Sie sind einfach bereit, es in den Arm zu nehmen! (Wenn der Geburtstermin überschritten ist, verstärkt sich dieses Gefühl um das Tausendfache!) Und falscher Alarm macht nur falsche Hoffnung!

Ich werde nie vergessen, dass ich bei meinem ersten Sohn in der 38. Als ich dann am nächsten Tag aufwachte und feststellte, dass die Wehen nicht eingesetzt hatten, war ich deprimiert. Ich erinnere mich genau daran, wie ich in der folgenden Woche (in der 39. Woche, einen Tag) durch die Gänge von Hobby Lobby ging und meiner Mutter sagte, dass ich nicht mehr kann. Ich wollte mich nur noch auf den Boden des Ladens legen. (Ich wusste nicht, dass die Wehen am nächsten Tag tatsächlich einsetzen würden.

Verwandt: Wenn Sie Ihren Geburtstermin überschritten haben, erfahren Sie HIER 12 Möglichkeiten, wie Sie die Wehen auf natürliche Weise einleiten können!

Geistige Stärke kann im letzten Schwangerschaftsmonat genauso wichtig sein wie körperliche Stärke. Vielleicht sogar noch mehr. Hier sind also einige meiner Lieblingstipps, um im letzten Schwangerschaftsmonat glücklich und stark zu bleiben.

Den letzten Schwangerschaftsmonat überleben

Vorbereiten Sie sich darauf, Ihr Baby bis zum Fälligkeitstermin zu tragen. (Wenn nicht länger!)

Ja, Sie werden von unzähligen Frauen hören, dass die Wehen in der 37 Woche einsetzen. Und das ist großartig. Vielleicht ist es ja auch bei Ihnen so! Aber wenn nicht, sollten Sie nicht jeden Tag ab der 37. Woche davon ausgehen, dass dies der Tag sein könnte. Gehen Sie davon aus, dass Ihr Geburtstermin der Tag sein wird. Auch wenn nur etwa 5 % der Frauen am Tag des Geburtstermins entbinden, ist es besser, den Termin zu überschreiten als ihn zu unterschreiten. Und es ist durchaus üblich, dass Erstgebärende ihren Geburtstermin überschreiten. (Halten Sie jedoch Ihre Krankenhaustasche gepackt und die Babysachen zu Hause bereit, falls Sie überrascht werden sollten.)

Denken Sie täglich daran, dass Ihr Baby umso gesünder ist, je länger es im Ofen bleibt.

Ich bin immer so sehr darauf konzentriert, mit der Schwangerschaft fertig zu sein und mein Baby im Arm zu halten, dass ich oft vergesse, wie viel gesünder es für das Baby ist, in mir zu bleiben, bis es beschließt, dass es bereit ist, herauszukommen! Babys, die vor der 39. Woche geboren werden, haben mehr Probleme, ihre Körpertemperatur zu regulieren, haben ein weniger entwickeltes Gehirn und werden häufiger aus anderen Gründen wieder ins Krankenhaus eingeliefert als Babys, die zum Termin geboren werden! Es schadet dem Baby also nicht, bei Ihnen zu bleiben. Es hilft ihm sogar!

Legen Sie Ihr Leben nicht auf Eis.

Gegen Ende der Schwangerschaft hören viele Frauen auf, Veranstaltungen zu planen oder sich zu engagieren, weil sie annehmen, dass sie ein Baby bekommen. Sie lehnen eine Einladung zu einem Frauenabend ab, sagen das wöchentliche Abendessen mit der Familie ab usw. Aber tun Sie das nicht. Ich möchte Sie ermutigen, das Gegenteil zu tun. Planen Sie all die Dinge, die Sie normalerweise machen, vielleicht sogar noch mehr. Auf diese Weise haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie sich nur darauf konzentrieren müssen, wann das Baby kommt! Denn das kann so sein, als würde man das Gras wachsen sehen. Und wenn das Baby kommt, werden die Leute verstehen, was Sie davon abgehalten hat, aufzutauchen!

Konzentrieren Sie sich auf das Wachstum und die Bindungsaktivitäten mit Ihren vorhandenen Kindern.

Da es offensichtlich ist, dass Sie sich, sobald das Baby da ist, anfangs weniger auf Ihr vorhandenes Kind konzentrieren können, nutzen Sie die letzte Zeit der Schwangerschaft, um sich auf sie zu konzentrieren! Sie werden sich nach den Tagen sehnen, an denen Sie versuchen, bei ihnen zu sein und ein Neugeborenes zu stillen. Beenden Sie ihr Babybuch. Bringen Sie ihnen das Fahrradfahren bei. Machen Sie ein Projekt in ihrem Zimmer. Versuchen Sie, alle Bücher im Haus gemeinsam zu lesen. Tun Sie, was immer Ihnen Spaß macht und es Ihnen ermöglicht, diese besondere Zeit zu genießen!

Machen Sie eine Liste mit Kleinigkeiten im Haus, zu denen Sie nie kommen (oder einfach nur lustige Projekte). Und schauen Sie, wie viele Sie abhaken können. Machen Sie daraus einen Wettbewerb mit sich selbst!

Mein Mann und ich haben vor der Geburt unserer Kinder wie verrückt genistet. Und wir lieben Hausprojekte. Deshalb machen wir am liebsten eine Liste mit all den kleinen Dingen, die wir beide in den letzten Wochen der Schwangerschaft erledigen wollen. Kleinigkeiten wie das Aufräumen der Speisekammer oder das Anbringen von Vorhängen in diesem Zimmer oder das Entrümpeln unseres Lagers und das Verkaufen von Sachen in den Kleinanzeigen unserer Nachbarschaft. Aber „Kleinigkeiten“ ist der Schlüssel, denn man will ja nicht, dass eine Wand eingerissen wird, wenn das Baby da ist. Alle Projekte sollten schnell erledigt werden können.

Verschönern Sie sich selbst.

Der letzte Schwangerschaftsmonat ist eine gute Zeit, um sich so hübsch wie möglich zu machen, denn sobald das Baby da ist, ist es etwas schwieriger, sich auf Schönheit zu konzentrieren. (Okay, viel schwieriger!) Nutzen Sie also die Zeit, um sich die Nägel machen zu lassen, die Haare neu zu schneiden und zu färben, die Augenbrauen zu wachsen, usw. So sehen Sie nicht nur bei der Entbindung gut aus, sondern haben auch einen Vorsprung für die nächsten Monate, in denen Sie sich einfach nicht darum kümmern. Ich werde nie vergessen, wie ich bei meinem dritten Sohn meine Zehen frisch gemacht habe, und während ich drückte, sagte mein Gynäkologe: „Ihre Zehen sehen toll aus!“

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Schlafen.

Wenn Sie keine anderen Kinder haben – oder die Möglichkeit dazu haben – machen Sie Nickerchen. Gehen Sie früh ins Bett. Schlafen Sie so viel wie möglich. Es ist eine Tatsache, dass Sie für die nächsten Monate bis 10 Jahre in einen Zustand des Schlafmangels eintreten werden. Nutzen Sie also die Wartezeit, um sich so gut wie möglich zu erholen! Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie sehr ich vom Schlaf träume, wenn ich erst einmal ein Neugeborenes habe!

Bereiten Sie Tiefkühlgerichte vor. Machen Sie Großeinkäufe.

Erledigen Sie einige praktische Dinge, damit das Leben reibungsloser verläuft, sobald das Baby zu Hause ist. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um einen Vorrat an Tiefkühlgerichten anzulegen. Oder gehen Sie zu Target und besorgen Sie Toilettenpapier und andere Hygieneartikel, die Sie in den kommenden Monaten brauchen könnten, wenn es schwieriger wird, diese Artikel zu bekommen! Ich hatte noch nie so viel Klopapier im Haus wie vor der Geburt eines neuen Babys – dank meines nistenden Ehemanns!!!

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