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Haben Sie jemals darauf geachtet, was in Ihre Pediküre-Wanne beim Friseur kommt? Oder erinnern Sie sich an Ihre Großmutter, die Sie bat, Ihre Beine in Salzwasser einzuweichen, wenn Sie vom Fußballtraining einen wunden Knöchel hatten? Als Sie das taten, waren Sie von all dem Stress befreit. Glauben Sie nicht, dass es etwas mit dem Salz zu tun hatte? Wenn Sie dachten, dass es das normale Kochsalz oder Steinsalz in der Badewanne war, dann liegen Sie falsch! Lassen Sie mich Ihnen den Star des Bades vorstellen – Bittersalz oder Epsomite.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Bittersalz?
• Wie funktioniert dieses magische Salz?
• Was sind die Vorteile der Verwendung von Bittersalz?
• Bittersalz – der praktische Problemlöser
• Nebenwirkungen von Bittersalz
• Wie verwendet man Bittersalz und wie viel wird empfohlen?

Was ist Bittersalz?

Chemisch gesehen ist Bittersalz Magnesiumsulfat, das sich in Wasser in Magnesium- und Sulfationen aufspaltet. Diese Magnesiumionen durchdringen die Hautschichten und gelangen direkt ins Blut, wo sie ihre Wirkung entfalten können (1). Das ist eine interessante Abkürzung, nicht wahr?

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Wie funktioniert dieses magische Salz?

Epsom-Salz ist reich an Magnesium-Ionen. Wenn das Salz mit der Haut in Berührung kommt, durchdringen die Ionen mehrere Hautschichten und gelangen in den Blutkreislauf. Auf diese Weise wird der Magen-Darm-Trakt nicht in Mitleidenschaft gezogen.

Wegen dieser transdermalen Bewegung des Magnesiums wird Bittersalz in der Medizin zur Heilung von Hypomagnesiämie (niedrigem Magnesiumspiegel) verwendet.

Wo sonst könnte diese Eigenschaft angewendet und genutzt werden? Hier gehen Sie – Gartenarbeit, Kochgeschirr Wartung, Maschinen und ihre Wartung, Schönheit, etc.

Dieser Artikel wird über all diese und mehr sprechen – lesen Sie weiter!

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Was sind die Vorteile der Verwendung von Bittersalz?

Lindert Stress und entspannt den Körper

Da die Haut Magnesium leicht aufnimmt, stellt es das elektrolytische Gleichgewicht in den Zellen wieder her. Diese Veränderung des Gleichgewichts wirkt sich direkt auf die Muskeln, das Gehirn und damit auf die Hormone aus.

Diese Hormone können eine Vielzahl von Funktionen haben, wie z. B. die Findung freier Radikale, die Aktivierung von Ionenkanälen usw. Alles in allem sind Bittersalz und heißes Wasser eine himmlische Kombination!

Empfehlung

Geben Sie zwei- bis dreimal pro Woche etwa zwei Tassen Bittersalz in Ihr heißes Wasserbad und sehen Sie die Veränderung.

Lindert Fußschmerzen, Muskelzerrungen und Prellungen

Nichts wirkt besser als ein entspannendes Fußbad in heißem Wasser mit Bittersalz, wenn Sie Fußschmerzen, Muskelzerrungen oder Prellungen haben.

Magnesium wirkt auf die Muskelzellen, um deren Spiegel wiederherzustellen. Dieser Schub bewirkt neben der Heilung auch eine lindernde Wirkung.

Empfehlung

Tauchen Sie Ihre Füße in eine Wanne mit heißem Wasser und geben Sie 50 Gramm/Liter Bittersalz dazu. Bleiben Sie 30-40 Minuten darin.

Das Eintauchen der Füße in Salzwasser ist möglicherweise nicht ratsam, wenn Sie Wunden oder Blasen aufgrund eines hohen Zuckergehalts (Diabetes) haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Fußbad verwenden.

Ist ein hervorragendes Abführmittel

Wenn Sie aufgrund von Magenkrämpfen schlaflos sind und seit über einem Tag keinen Stuhlgang haben, sind Sie auf der richtigen Seite. Innerlich eingenommen, wirkt Bittersalz auf die Muskeln, um die Krämpfe zu lösen.

Es erhöht den Wassergehalt in Ihrem Darm und spült Darmabfälle aus, indem es die Verdauungsenzyme und Neurotransmitter anregt, wenn es in der richtigen Menge eingenommen wird (2).

Empfehlung

Für beste Ergebnisse geben Sie einen Teelöffel Bittersalz in ein Glas Wasser zusammen mit etwas Zitrone. Ein heißes Wasserbad mit Bittersalz hilft auch bei Verstopfung.

Hilft bei der Entfernung von Splittern und behandelt Zehennägel, Pilz und Entzündungen

Splitter (Scherben in der Haut) sind ein Grund, warum ich die Arbeit mit Holz hasse. Unzählige Male musste ich meine Hände in heißes Wasser tauchen, um sie loszuwerden. Ich wusste nicht, dass das Wasser Bittersalz enthielt!

Ein gesunder Magnesiumspiegel im Körper kann Entzündungen infolge von Verletzungen, Infektionen, Stress oder Allergien wirksam bekämpfen.

Empfehlung

Die betroffene Stelle dreimal wöchentlich für etwa 30 Minuten in heißem Wasser mit Bittersalz einweichen, um Infektionen oder Entzündungen loszuwerden.

Stärkt das Haar und gibt ihm mehr Volumen

Haben Sie einen schlechten Haartag? Oder überhaupt eine krause Haarwoche? Bittersalz ist Ihr Retter! Um überschüssiges Öl zu entfernen, das Ihr Haar platt und schlaff aussehen lässt, verwenden Sie dieses Salz zusammen mit Ihren Haarprodukten. Es gibt Ihrem Haar Volumen und Sprungkraft. Es kann auch das Kräuseln und die Stumpfheit von trockenem und geschädigtem Haar bekämpfen.

Denken Sie jedoch daran, dass das Magnesium im Bittersalz mit den Pigmenten reagieren kann, wenn Ihr Haar gefärbt ist. Das Waschen von gefärbtem Haar mit Bittersalz kann dazu führen, dass die Farbe verblasst.

Empfehlung

Geben Sie zu gleichen Teilen Haarspülung und Bittersalz (jeweils drei Teelöffel) in eine Schüssel. Gut mischen und von der Kopfhaut bis zu den Spitzen auftragen. Lassen Sie es etwa 2 Minuten einwirken und waschen Sie es mit kaltem Wasser aus.

Blättert und repariert die Haut

Sie wissen jetzt, dass Magnesium mühelos durch die Haut geht. Bei topischer Anwendung interagieren die Magnesiumionen mit Wasser und befeuchten die Haut. Laut einer Studie, die 2005 an Freiwilligen durchgeführt wurde, gingen Hautrauhigkeit und Entzündungen deutlich zurück, wenn magnesiumreiches Meerwasser zum Baden und Reinigen verwendet wurde (3).

Bittersalz peelt Ihre Haut gründlich und befreit sie von abgestorbenen Hautpartikeln, Mitessern, Bräune und Schnittwunden oder Infektionen, die zu Entzündungen führen.

Was wollen Sie mehr? Sie haben Ihr All-in-One-Hautpflegemittel in Bittersalz gefunden – nicht wahr?

Reguliert die Insulinproduktion und Diabetes

Personen mit Diabetes neigen dazu, Magnesium über den Urin zu verlieren. Ein niedriger Magnesiumspiegel macht die Gewebe in ihrer Umgebung unempfindlich gegenüber Insulin (4). Außerdem gelingt es den Zellen nicht, Glukose zu den Stellen zu transportieren, an denen Insulin produziert wird, wenn Magnesium und Sulfat fehlen (5).

Durch diese Komplikationen verbleibt Glukose im Blut, ohne von Insulin verstoffwechselt zu werden, was die Situation für Diabetiker verschlimmert.

Bittersalz liefert sowohl Magnesium als auch Sulfat in Hülle und Fülle, um solche Probleme zu lösen. Entscheidend sind jedoch die Dosierung und die Art der Einnahme. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz für diesen Zweck verwenden.

Abgesehen von der Verbesserung Ihrer Gesundheit, dient Bittersalz vielen Zwecken in Ihrem Garten und Waschräumen. Sicher wollen Sie wissen, welche das sind. Lesen Sie weiter!

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Bittersalz – der praktische Problemlöser

• Als reichhaltige Quelle für Magnesium und Sulfat erhöht Bittersalz die Fruchtbarkeit des Bodens und beschleunigt das Pflanzenwachstum.
• Verstopfte Waschmaschinen? Füllen Sie den Waschbottich mit heißem Wasser und geben Sie etwas Bittersalz hinzu. Lassen Sie den gesamten Waschgang laufen, um Waschmittel- und Hartwassersalzablagerungen zu beseitigen.
• Streuen Sie etwas Bittersalz in Ihren Garten und an Eingangsstellen, um Gartenschädlinge in Schach zu halten.
• Müde vom Schrubben schmutziger Badezimmerfliesen? Mischen Sie gleiche Mengen Bittersalz und Reinigungsmittel und verwenden Sie es als Schrubber für helle und glänzende Fliesen.
• Bittersalz, wenn es auf den Rasen gestreut wird, lässt das Gras frisch und grün, indem es den Boden mit den notwendigen Nährstoffen versorgt.
• Ist Ihr Auto in der Einfahrt in Eisplatten stecken geblieben? Streuen Sie großzügig Bittersalz und sehen Sie zu, wie es wirkt!
• Bittersalz ist eines der billigsten Deodorants. Geben Sie ein paar Kristalle in Ihre verschwitzten Schuhe oder tauchen Sie Ihre Füße in ein heißes Salzwasserbad und sagen Sie dem Geruch Lebewohl.

Wie diese bitter schmeckenden weißen Kristalle aus Magnesiumsalz berühmt wurden, ist eine faszinierende Geschichte. Lesen Sie den Ausschnitt, wenn Sie nach unten scrollen.

Erfolgsgeschichte des Bittersalzes

Magnesiumsulfat erhielt seinen Namen von einer kleinen Stadt in England, Epsom, in Surrey, wo es entdeckt wurde. Ein lokaler Kuhhirte, der durch Epsom ging, stieß auf eine Wasserlache. Das durstige Vieh weigerte sich, das Wasser aus dieser Lache zu trinken, da es so bitter schmeckte. Nach der Verdunstung wirkte es jedoch abführend.

Es wurde jedoch beobachtet, dass dieses Wasser aus einer natürlichen heißen Quelle die Wunden von Tieren heilte, die darin wateten.
Damit begannen die Menschen aus den benachbarten Städten, Epsom zu besuchen, um die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile zu erfahren. Jahrelange Forschung führte zur Entdeckung des Grundes für die heilende Wirkung des Bittersalzes.

Heute ist Bittersalz eines der besten, billigsten und wirksamsten Heilmittel für Arthritis, Verstauchungen, Herzrhythmusstörungen und psychische Störungen.

Haben Sie nicht auch das Bedürfnis, sofort Bittersalz zu kaufen? Ich werde es sicher auf alles streuen, was ich sehe!

Aber mache ich es richtig, wenn ich es auf alles gebe, was ich sehe? Kann man Bittersalz einnehmen? Was passiert bei einer Überdosis? Die Antworten finden Sie weiter unten.

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Nebenwirkungen der Verwendung von Bittersalz

Könnte Fußwunden verschlimmern

Halten Sie sich von Bittersalzbädern oder Fußwässern fern, wenn Sie diabetesbedingte Fußwunden haben. Bittersalz kann die Haut austrocknen, was zu Reizungen und einer Verschlimmerung der Wunde führen kann.

Kann Durchfall verursachen

Magnesiumsulfat kann ein starkes Abführmittel sein, das zu losem Stuhlgang und Durchfall führt. In solchen Fällen können Sie auf Magnesiumoxid und verwandte Salze ausweichen, um Verstopfung zu lindern.

Wenn Sie jedoch regelmäßig unter anhaltender Verstopfung leiden, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.

Glücklicherweise ist das Auftreten dieser Nebenwirkungen sehr selten. Es ist sicher, Bittersalz in festen, kleinen Dosen zu verwenden, um von seinen Vorteilen zu profitieren. Was ist die empfohlene Dosis? Finden wir es heraus!

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Wie wird Bittersalz verwendet und wie viel wird empfohlen?

Die empfohlenen Dosierungen sind:

Fußbad: ½ Tasse Bittersalz + eine Schüssel voll heißem Wasser

Warmwasserbad: 2 Tassen + eine Badewanne mit heißem Wasser

Lesen Sie weiter für bewährte Bittersalz-Rezepte für Ihre Seele!

Das wohltuende Körperbad

Was Sie brauchen

• 2 Tassen Bittersalz (reines, badetaugliches Salz)
• Gebräuchliche Körperwaschmittel (Verwenden Sie keine Badeseifen, da sie mit den Salzen reagieren könnten.)

Was Sie tun müssen

1. Lassen Sie Ihr Bad mit warmem bis heißem Wasser ein. Wenn Sie einen Eimer verwenden, füllen Sie ihn mit erträglich warmem bis heißem Wasser. Stellen Sie genügend Wasser für eine komplette Körperreinigung bereit.
2. Geben Sie zwei Tassen Bittersalz in das Bad. Lassen Sie es sich auflösen und 2 Minuten einwirken.
3. Sinken Sie langsam in dieses Paradies ein und lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken.
4. Für eine zusätzliche feuchtigkeitsspendende Wirkung fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl oder Babyöl zu Ihrem Bad hinzu.
5. Waschen Sie sich und spüren Sie den Unterschied!

Das verjüngende Fußbad

Was Sie brauchen

• ½ Tasse Bittersalz (rein, Badesalz)
• Eine Pedikürewanne oder ein normales Becken (die Füße sollten vollständig eingetaucht werden)
• Bimsstein (optional)

Was Sie tun müssen

1. Füllen Sie Ihre Pedikürewanne oder ein normales Becken mit warmem Wasser.
2. Geben Sie eine halbe Tasse Bittersalz dazu. Lassen Sie es sich auflösen.
3. Tauchen Sie Ihre müden, verletzten Füße in die Wanne. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich 20 Minuten lang.
4. Schrubben Sie die abgestorbene Haut bei Bedarf mit einem Bimsstein ab.

Das magische Magnesium-‚Öl‘

Wenn Sie es nicht vorziehen, Salzkristalle in Ihrem Bad zu verwenden, können Sie es mit Magnesiumöl versuchen, das aus Bittersalz gewonnen wird. Ironischerweise enthält es kein Öl, sondern ist nur eine konzentrierte Magnesiumsulfatlösung, die ein fettiges Gefühl hinterlässt.

Was Sie brauchen

• ½ Tasse gefiltertes Wasser (kein hartes Wasser verwenden)
• ½ Tasse Bittersalzflocken

Was Sie tun müssen

1. Bringen Sie das gefilterte Wasser in einem Topf ohne Aluminium zum Kochen. Schalten Sie die Flamme/Hitze aus.
2. Fügen Sie Bittersalzflocken hinzu und rühren Sie, um sie aufzulösen.
3. Lassen Sie die Lösung abkühlen. Füllen Sie sie in eine Flasche um und bewahren Sie sie bei Raumtemperatur auf.
4. Wenden Sie sie äußerlich auf Ihrer Haut an. Es könnte zunächst ein prickelndes Gefühl geben, das mit der Zeit nachlässt.

So, was ist meine Meinung?

Zusammenfassend kann man sagen, dass Bittersalz zweifellos eines der wirksamsten Hausmittel ist. Sie sollten etwas davon zu Hause haben, denn es ist ein Alleskönner.

Es sollte das erste auf Ihrer Liste sein, wenn Sie ein (DIY) Home Spa, einen Garten oder eine Küche einrichten.

Achten Sie darauf, dass Sie sich an einen bekannten Hersteller halten und eine informierte Entscheidung treffen. Bittersalz kaufen Sie am besten hier.

Wenn dieser Artikel Sie dazu motiviert hat, Bittersalz zu kaufen, und wenn Sie die Rezepte für wirksam befunden haben, lassen Sie es uns bitte in den Kommentaren wissen.

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Expertenantworten für Leserfragen

Kann Bittersalz zur Heilung von Arthritis verwendet werden?

Ja. Bittersalz kann Arthritis heilen, die eine weitere entzündliche Krankheit ist. Tatsächlich lindert Bittersalz Entzündungen, die durch verschiedene Ursachen verursacht werden – bakterielle Infektionen (Zellulitis), Fußpilz, einfache Schnittwunden und Prellungen usw. – indem es Magnesium liefert, das wiederum die Produktion von C-reaktivem Protein (CRP) reduziert. CRP ist ein Marker für Entzündungen im Körper. Je höher der Magnesiumgehalt, desto niedriger die CRP-Werte.

Welche Alternativen gibt es zu Bittersalz?

Meersalz ist ein sicherer Ersatz für Bittersalz in Fußbädern oder Bädern. Sie können auch Haferflocken, Apfelessig oder ätherische Öle verwenden, um Ihre Haut, Kopfhaut und Füße zu pflegen und zu verwöhnen.

Kann man Bittersalz einnehmen?

Die orale Einnahme von Bittersalz wird nur selten verschrieben. Es hat drastische Nebenwirkungen durch den plötzlichen Schwall von Magnesium im Blut. Deshalb muss man dabei viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Eine Dosis kann in etwa 200 ml Wasser aufgelöst und unter strenger Anleitung des Arztes sofort eingenommen werden.

1. „Myth or Reality-Transdermal“ US National Library of Medicine, Nutrients
2. „Medical Management of Consti…“ Clinics in Colon and Rectal Surgery
3. „Bathing in Magnesium-rich sea salt…“ International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine
4. „Magnesium und Glukosestoffwechsel“ US National Library of Medicine
5. „Implications of magnesium deficiency…“ Biological Trace Elements Research, US National Library of Medicine.

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Swathi Handoo

Swathi hat einen Master-Abschluss in Biotechnologie und hat an Orten gearbeitet, an denen Wissenschaft und Forschung tatsächlich stattfinden. An den Tagen, an denen sie nicht schreibt, lernt und tanzt sie Kathak, singt Kompositionen der karnatischen Musik, schmiedet Reisepläne und ist besessen von Sauberkeit.