Während der COVID-19-Krise schwanger zu sein, kann eine Menge Stress und Ungewissheit mit sich bringen. Eine Sache, auf die Sie sich jedoch vorbereiten können, ist sicherzustellen, dass Sie die wichtigsten Dinge für die Zeit nach der Geburt zu Hause haben, wenn das Baby da ist. Wir haben vor kurzem eine Gruppe von Freundinnen, die derzeit oder vor kurzem entbunden haben, gebeten, uns ihre „Must-Haves“ für die Zeit nach der Geburt mitzuteilen – also die Dinge, die sie so schnell wie möglich haben wollten, wenn sie sie tatsächlich brauchten. Natürlich überschneiden sich viele ihrer Favoriten, und so entstand die folgende Liste.
Aufgrund der unvorhersehbaren Lieferverzögerungen und Engpässe in den Geschäften vieler Einzelhändler schlagen wir vor, dass Sie unsere Liste durchgehen, Ihre eigenen „Musts“ eingrenzen und dann Ihre Bestellungen aufgeben (nur für das, was Sie brauchen, wobei Sie darauf achten sollten, nicht zu horten und WIC-Etiketten nach Möglichkeit zu vermeiden). Machen Sie das lieber früher als später, damit Sie bei der Ankunft des Babys wichtige Artikel zur Hand haben. Alles, was Sie kaufen und nicht benutzen, können Sie später oft zurückgeben (informieren Sie sich vor dem Kauf über die Rückgabebedingungen). Wie unsere eigenen Mamas uns schon oft gesagt haben: Vorsicht ist besser als Nachsicht!
Windeln, Tücher, & Creme gegen Windelausschlag:
Windeln. Natürlich sind die Grundlagen wichtig! Eine Empfehlung, die wir erhielten, war, nicht zu viele Windeln in einer Größe zu kaufen, da Babys oft schneller aus ihnen herauswachsen, als man denkt. Uns ist aufgefallen, dass viele Windelmarken bei Amazon eine Woche Wartezeit haben, und auch bei Target kommt es aufgrund der hohen Nachfrage zu Verzögerungen beim Versand. Wenn Sie sich für Stoffwindeln entscheiden, können Sie Ihren Einkauf auch dort vorausplanen.
Babyfeuchttücher. Das Gleiche gilt für Babyfeuchttücher. Hier sind die Optionen bei den beliebten Händlern Amazon und Target. Eine der Mamas, die wir für diese Liste befragt haben, schwört auf die sanften Water Wipes für den Windelausschlag ihrer Tochter.
Windelausschlagcreme. Dieselbe Mutter empfahl Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream, um den Ausschlag ihrer neugeborenen Tochter zu beseitigen. Aber es gibt viele andere Marken und Optionen.
Stillen &Flaschenfütterung:
Flaschenfütterung & Flaschen. Man kann nicht sagen, ob das Stillen für dich funktioniert, bis du es zu Hause ausprobiert hast. Deshalb empfahlen die Mamas, mit denen wir gesprochen haben, etwas Milchnahrung (und Flaschen!) zu Hause zu haben, vor allem schwer zu findende Marken, auf deren Lieferung man oft lange warten muss. In den Praxen der Kinderärzte gibt es oft kostenlose Säuglingsnahrung, die Sie mit nach Hause nehmen können, um die Wartezeit zu überbrücken. Achten Sie beim Einkaufen von Säuglingsnahrung im Geschäft darauf, dass Sie keine Marken kaufen, die für das WIC-Programm in Frage kommen (gekennzeichnet durch das Wort WIC mit einem roten Kreis). Diese Produkte sollten Frauen und ihren Kindern vorbehalten sein, die sich für das WIC-Programm qualifizieren, weil sie an oder unter der Armutsgrenze leben.
Brustwarzencreme. Wenn Sie die Mittel haben, empfehlen unsere Mamas, zwei verschiedene Brustwarzensalben auszuprobieren, um zu sehen, welche Sie bevorzugen. Eine von ihnen hat auch den Stillbalsam von Erbaviva ausdrücklich empfohlen.
Still-BH. Versuchen Sie, vor der Geburt Ihres Kindes ein oder zwei Still-BHs (und/oder Stilltops) zu kaufen, um herauszufinden, welcher am besten passt. Wir haben viel Gutes über die Angebote von Storq und Hatch gehört, und natürlich gibt es auch eine große Auswahl bei Target, Amazon und anderen großen Einzelhändlern.
Pumping-BH. Es gibt deutlich weniger Optionen für freihändig pumpende BHs. Hatch hat jedoch vor kurzem eine gut aussehende Version auf den Markt gebracht, und es gibt auch diese bewährten Modelle (und Target hat auch ein paar).
Stillkissen. Stilleinlagen werden in den BH gesteckt und saugen die Milch aus der undichten Brust auf. Sie sind der Schlüssel für die ersten Tage nach der Geburt. Unsere Mamas empfehlen die dünnen und super saugfähigen Latch Pads von Munchkin. Für eine umweltfreundliche Wahl gibt es auch verschiedene Arten von waschbaren, wiederverwendbaren Einlagen.
Pumpe. Es gibt eine Vielzahl von Pumpenmodellen, von freihändigen Versionen bis hin zu unserem derzeitigen Favoriten: die Motif Luna. Erkundigen Sie sich vorher, ob Ihre Versicherung eine krankenhausgeeignete Pumpe für Sie übernimmt.
Laktationstee & Nahrungsergänzungsmittel. Wir lieben die leckeren Stillteemischungen von Oat Mama sowie die Slay Mama Stillkapseln, aber es gibt auch viele andere Marken, die die Milchproduktion ankurbeln sollen!
Wärmekissen & Eispackungen. Direkt aus dem Mund einer frischgebackenen Mama: „Ich benutze ein Wärmekissen vor dem Stillen, damit die Milch besser abfließt. Danach verwende ich eine kalte Kompresse zur Beruhigung.“ Wir persönlich sind Fans der Marke Beloved, die einfache Reispackungen herstellt, die in der Mikrowelle erwärmt und im Gefrierschrank gekühlt werden können, um eine 2-in-1-Option zu bieten.
Pflege für unten:
Pads. Achten Sie auf spezielle Optionen für die Nacht oder das Wochenbett. Unsere Mamas bevorzugen Lola Bio-Binden und farbstofffreie Bio-Versionen von Target, aber fast jede Marke ist geeignet!
Peri Bottle. Eine Wasserflasche mit abgewinkeltem Auslauf ist für die Dammheilung besonders wichtig. Frida Mom hat kürzlich eine Flasche entworfen, die diese Aufgabe erfüllt.
Postpartale Unterwäsche. Es gibt oft zwei Dinge, in die man sich im Kreißsaal verliebt – in das Baby und in die unglaublich dehnbaren und praktischen Unterhosen aus riesigem Netzgewebe, die man bekommt. Decken Sie sich zu Hause mit ein paar ähnlich geräumigen und stützenden Unterhosen ein, damit Sie sich nach der Geburt möglichst wohl fühlen. Frida Mom hat ein 8er-Pack Einwegunterhosen für die Zeit nach der Geburt und Knix hat eine auslaufsichere Version, die Sie für immer behalten werden. Sie können auch eine „Erwachsenenwindel“ verwenden. Heißer Tipp: Bitten Sie die Krankenschwestern im Krankenhaus oder im Geburtshaus, Ihnen ein paar zusätzliche Unterhosen mit nach Hause zu geben (das gilt auch für Binden, Schnuller, Muttermilchersatz usw.).
Heilkissen & Wärme-/Kältepackungen: Für noch mehr Linderung sorgen Gel-Heilpads und Damm-Kältepackungen mit Hamamelis (es gibt sowohl Einweg- als auch wiederverwendbare Varianten). Sie können diese online kaufen und es gibt viele Online-Rezepte zum Selbermachen.
Beruhigungsspray. Für zusätzliche Erleichterung können Sie ein beruhigendes/abkühlendes Spray mit Hamamelis verwenden, um die erste Woche im Bad erträglicher zu machen.
Sitzbadzubehör. Apropos Badezimmer, investiere in ein paar Sitzbäder, um deinen hart arbeitenden Körper zu beruhigen. Eine unserer Mamas schlug Thena’s Sitz Bath Soak vor, das Sie direkt in Ihre Badewanne oder in die Badewanne über der Toilette geben können.
Allgemeine Medikamente & Andere Annehmlichkeiten:
Duschstuhl. Für Frauen, die mit Kaiserschnitt Erholung, ist diese verstellbare Badewanne und Duschstuhl für weniger schmerzhaftes Baden empfohlen.
Arzneimittelschrank-Heftklammern. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Hausapotheke gut sortiert ist. Unsere Mamas empfehlen Advil zur Schmerzlinderung, Multivitamine und Stuhlweichmacher wie Colace und Miralax.
Wasserflasche. In der Stillzeit und darüber hinaus ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr das A und O.
Bequeme Kleidung mit leichtem Zugang zu den Brüsten. Die Möglichkeiten sind endlos!
Snacks (& Pflaumensaft). Achten Sie darauf, dass Sie viele ballaststoff- und proteinreiche Snacks dabei haben (Bonuspunkte, wenn sie mit einer Hand gegessen werden können – denken Sie an Müsliriegel!) Außerdem Pflaumensaft, damit es nach der Geburt leichter geht und weniger Schmerzen auftreten.
Kissen. Ein Stillkissen für das Baby und auch ein Keilkissen, um die Mutter beim Stillen zu stützen, können in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt eine große Hilfe sein.
Sachen für das Baby:
Thermometer. Idealerweise sollten Sie in eine digitale Version für die Stirn und eine rektale Variante investieren.
Nase Frida. Auch bekannt als Rotzsauger. Wenn Sie Ihre Nose Frida in den ersten Monaten nicht benutzen, wird sie sich in den Kleinkindjahren auf jeden Fall als nützlich erweisen.
Baby-Medikamente: Die von uns befragten Mamas empfahlen, Schmerzmittel, Salztropfen und Vitamin-D-Tropfen für Babys bereitzuhalten. Die Bedürfnisse jedes Babys sind jedoch unterschiedlich und – abgesehen von Schmerzmitteln, die oft erst in den späteren Monaten eines Neugeborenen verwendet werden können – empfehlen wir, alle anderen Babymedikamente von Fall zu Fall zu besorgen, sobald Sie sie brauchen.
Wickelauflage. Diese ist leicht abzuwischen und – wie man uns sagte – jeden Cent wert.
Babysitz oder Babywippe. Ein guter Artikel für Ihre Wunschliste (zusammen mit dem Kinderbett, der Kleidung, dem Spielzeug und all den anderen Dingen). So etwas verschafft Ihnen in den ersten Tagen Zeit, um zu duschen oder andere Handgriffe zu erledigen.
Schnuller. Obwohl viele Mütter gegen den Schnuller sind, kann es sinnvoll sein, einen Schnuller zur Hand zu haben, wenn es hart auf hart kommt (vorausgesetzt, Ihr Kind akzeptiert ihn überhaupt!).