Los balnearios nórdicos, o Nordik en francés de Quebec, son un circuito de baños calientes y fríos, saunas y salas de vapor por los que se pasa para obtener beneficios de salud y bienestar. Por lo general, se repite el ciclo 2 ó 3 veces seguidas para obtener todos los beneficios, y constituye una tarde o noche encantadora, ya sea en solitario, con amigas o en una cita romántica con su pareja. Aunque estos balnearios se pueden encontrar en todo el mundo, Quebec, Canadá, se ha hecho muy conocido por ellos. Las montañas nevadas y los fríos inviernos son el momento perfecto para visitarlos y revitalizarse, aunque se puede ir todo el año.
El ciclo funciona así: Se empieza sudando en una sala de vapor o sauna para simular la función cardíaca y favorecer la circulación sanguínea. A continuación, se sumerge el cuerpo en una temperatura fría, ya sea un río o una piscina helados, una cascada fría, una ducha de lluvia o incluso la nieve. El frío cierra los poros, reduce la inflamación y refuerza el sistema inmunitario al estimular la circulación. El último paso del ciclo consiste en dejar que el cuerpo se relaje durante 15 o 20 minutos, tiempo durante el cual el cuerpo se regula a sí mismo hasta alcanzar una temperatura normal. Cuando visites un spa nórdico, debes llevar tu traje de baño y una botella de agua vacía que no sea de cristal. Consulta con antelación en el balneario si proporcionan albornoces y sandalias. Si no lo hacen, debería llevar también chanclas y una bata absorbente.
Muchos balnearios nórdicos ofrecen también otros tratamientos además de los baños, desde masajes hasta tratamientos faciales; sólo tiene que asegurarse de comprobar el menú de servicios de un lugar determinado. Desde modernos y pulidos paraísos de lujo hasta balnearios ecológicos centrados en la naturaleza, descubra uno de estos diez relajantes balnearios nórdicos de Quebec.
Spa Ofuro
La arquitectura de madera japonesa y el río que fluye sientan las bases para una completa relajación en el Spa Ofuro, situado en Morion-Heights, en el corazón de las Laurentinas. Con vistas a las montañas, este spa nórdico incluye tres saunas secas, un baño de vapor de eucalipto, cuatro bañeras de hidromasaje calientes, dos baños fríos y un río frío en el que sumergirse. Con un total de tres salas de relajación interiores, hay espacio de sobra para todos. El objetivo de este balneario de Nordik es la relajación y el cuidado de uno mismo, y con sólo los sonidos de la naturaleza a su alrededor, verá por qué muchos visitantes siguen volviendo.
Si quiere pasar varios días en estos baños, alójese en una de sus hermosas habitaciones, cada una de las cuales está equipada con una cama de matrimonio, una chimenea y acceso completo a todas las comodidades. Un bistró en el lugar ofrece una línea diaria de sopas y sándwiches que se pueden disfrutar en el interior o en el exterior. El paisaje es igualmente impresionante en todas las estaciones, tanto si la cascada es clara y balbuceante como si la nieve fresca cubre las cimas de las montañas.
Siberia Station Spa
A pocos minutos de la ciudad de Quebec, los visitantes se sentirán como si hubieran entrado en un mundo diferente cuando atraviesen las puertas de Siberia Station Spa. En el corazón de un hermoso y frondoso bosque, le esperan múltiples saunas, piscinas calientes y salas de relajación. La sauna de infrarrojos ayuda a aliviar el estrés, la fatiga y los dolores crónicos, al tiempo que favorece la salud de la piel, mientras que la sauna finlandesa trabaja la circulación sanguínea y elimina las toxinas del cuerpo. Seis piscinas calientes diferentes repartidas por la propiedad permiten que sus músculos y su mente se desconecten y se relajen.
¡Métase en el hermoso río Amarillo que bordea la propiedad o en una de las piscinas de inmersión fría con sus cascadas para conmocionarse (erm, queremos decir refrescarse)! Diríjase a una de las zonas de relajación con calefacción, como la yurta con chimenea o la terraza exterior con calefacción. Este balneario nórdico ofrece una mañana sólo para familias todos los domingos desde las 9:00 hasta el mediodía, ya que normalmente no se permite la entrada de niños. La relajación profunda es una garantía en este maravilloso balneario situado a pocos pasos del centro de la ciudad de Quebec.
La Source
Uno de los balnearios nórdicos más pintorescos de nuestra lista es La Source Bains Nordique, escondido en lo alto de un denso bosque en la ladera de una colina en la hermosa región de Lanaudiere. Al subir la larga escalera que lleva a la entrada de este balneario, los propietarios le animan a dejar sus preocupaciones y su estrés en la base. Una puerta de entrada a la relajación espera a los visitantes al entrar en la zona de recepción, con su chimenea crepitante, el bistró cargado de comidas saludables y batidos, y las hermosas vistas que ofrecen los grandes ventanales de cristal.
Un baño de vapor de eucalipto y una sauna seca le harán entrar en calor rápidamente antes de sumergirse en los baños fríos con cascadas de agua fría, nieve o incluso en un agujero excavado en el río helado (en invierno). Los jacuzzis exteriores construidos en la ladera del acantilado proporcionan chorros de masaje y las zonas de relajación van desde chimeneas exteriores, solariums interiores, terrazas y hamacas. Hay un cuarto oscuro especial en el que los huéspedes tienen la oportunidad de relajarse en sillas de gravedad cero en completa oscuridad. Normalmente el spa es todo silencio y reflexión, sin embargo, La Source suele organizar divertidas actividades nocturnas en las que el silencio no es necesario y la gente sale a divertirse de forma más alborotada.
Spa des Chutes de Bolton
La armonía entre la naturaleza, el cuerpo y el espíritu es el objetivo del Spa des Chutes de Bolton, que se encuentra en la base de las cataratas del río Missisquoi, en los Eastern Townships. Dos saunas secas con vistas a las cataratas, jacuzzis al aire libre y un baño de vapor de eucalipto preparan el terreno para la parte «caliente» de su experiencia nórdica. Este balneario es también el único de su clase en América del Norte que ofrece el Savusavu; una sauna de humo de estilo antiguo que funciona como una sauna de madera, sin la chimenea. El humo llena el aire creando un calor suave que envuelve el cuerpo y huele muy bien.
La parte fría de este balneario es el río natural que desciende y vigoriza el cuerpo, dejándole totalmente alerta y refrescado. La yurta, con su crepitante estufa de leña, proporciona descanso a quienes la visitan en invierno, mientras que la soleada terraza está abierta en verano. Si espera una oferta o prefiere evitar las multitudes, opte por visitarlo entre semana y después de las 5 de la tarde para experimentar este impresionante spa nórdico en plena naturaleza.
Bota Bota, Spa-sur-l’eau
Salga de lo común con este siguiente spa nórdico de nuestra lista. En realidad, se trata de un antiguo ferry que se ha transformado en un increíble balneario y que ahora está amarrado en Old Ports Quay. Promueve los beneficios curativos del balneario junto con el arrullo del movimiento natural del hermoso río St-Lawrence. Es difícil superar las vistas sobre la ciudad de Montreal, tanto si se está en el exterior como si se disfruta de ellas a través de una de las 678 ventanas redondeadas del barco.
Las cinco cubiertas albergan las distintas instalaciones del spa, que incluyen dos saunas, un baño de vapor de eucalipto, bañeras de hidromasaje calientes al aire libre y, por supuesto, duchas y baños fríos para completar el ciclo. También hay un restaurante, muchas zonas de relax, jardines y terrazas a bordo. Hay una gran variedad de tratamientos en el completo spa, como masajes, manicura, pedicura, yoga y pilates, lo que lo convierte en una visita obligada si se encuentra en la zona y necesita un descanso.
Nordik Spa-Nature
Situado a sólo 10 minutos de Ottawa, en la entrada del Parque Gatineau, se encuentra el mayor spa de Norteamérica. Este spa nórdico cuenta con siete baños al aire libre, ocho saunas y una piscina infinita con vistas a la ciudad. La temperatura de los baños exteriores oscila entre los 10 y los 39 grados centígrados, variando según el tiempo y la estación. Además de la típica sauna finlandesa (común a todos los balnearios nórdicos), éste ofrece muchas más alternativas, como la sauna Barik, una sauna seca tubular de forma única que crea un clima especial. Otras saunas incluyen una sauna aromática que se mantiene a una temperatura más baja, lo que permite a los huéspedes permanecer más tiempo dentro (¡también se permite hablar aquí!); una sauna Maa que está excavada hasta la mitad de la tierra y ofrece un calor intenso; y una sauna de vapor de naranja que es similar a la sauna de eucalipto con un aroma diferente. Apúntese a un paquete, como una escapada para chicas y los miércoles gastronómicos, si busca una experiencia completa por un solo precio.
Le Nordique Spa Mont Ste-Anne
El balneario nórdico más familiar de nuestra lista está situado al borde de un lago privado, a sólo cinco minutos en coche de Mont Ste-Anne. Los niños son bienvenidos a este balneario todos los viernes y domingos de 10 a 13 horas, así como los días festivos, lo que lo convierte en el lugar perfecto para que toda la familia se relaje. La sauna finlandesa caliente y el baño de vapor turco proporcionan la máxima relajación. Refrescarse aquí es una brisa con oportunidades para nadar en el lago privado, estar bajo la ducha de lluvia, sumergirse en el baño frío o simplemente ir a rodar en la nieve (un favorito de los niños).
Experimente la única Sauna Aufguss – una experiencia de origen alemán que está diseñada para aumentar la sudoración. Todos los domingos por la tarde el maestro de la sauna lanza agua sobre las piedras de lava creando una nube de vapor que aumenta la humedad, agitando simultáneamente una toalla para aumentar el movimiento del aire. Los aceites añadidos al agua simulan el sistema límbico y perfuman el aire, mientras se distribuye fruta congelada a los participantes para finalizar la experiencia. Este entorno natural está repleto de jacuzzis al aire libre, saunas y salas de relajación, todo ello en un bello entorno apropiado para personas de todas las edades.
Sumérjase en el bello entorno natural de Le Scandinave para descansar y contemplar tranquilamente, situado al borde del río Diable. Caliéntese en la sauna finlandesa, en el baño de vapor de eucalipto, en la cascada termal o en la selección de baños calientes. Deje que sus poros se abran y que las toxinas se derritan antes de dirigirse a los baños fríos, a las cascadas, a las duchas o al río Diable, que dura todo el año. El silencio es la clave en este balneario nórdico y anima a los visitantes a encontrar la quietud interior que conduce a la relajación completa.
Hay suficientes zonas de relajación para mantener a cualquiera feliz. Siéntese junto a la chimenea exterior, túmbese en las hamacas o relájese en los soláriums durante 20 minutos; al fin y al cabo, se recomienda descansar después de un ciclo completo. Este balneario nórdico invita a los visitantes todo el año de 10 a 21 horas, llueva, haga sol o nieve. Para una experiencia más especial, regálese uno de los masajes con piedras calientes o de tejido profundo.
Club del Oso Polar
Situado a orillas del Rivière à Simon, el Club del Oso Polar ofrece un entorno impresionante para la verdadera experiencia de spa nórdico. Dos saunas secas calientes, un baño de vapor y cinco piscinas termales terapéuticas calientan a los visitantes en todas las estaciones. El factor frío llega a través de una cascada, dos baños fríos y tres puntos de acceso al río. Por supuesto, en invierno también hay mucha nieve para retozar. Le sugerimos que se adapte a la temática de este balneario y se dé un chapuzón en el río frío
Si no tiene suficiente, ¿por qué no se queda a dormir? Hay dos hoteles distintos a disposición de los visitantes. Los lofts con diseños rústicos, chimeneas y una acogedora cama con acceso ilimitado a las piscinas son algunas de las mejores opciones. Para grupos más grandes, alquile la cabaña de dos dormitorios con dos baños completos, una cocina, una sala de estar, un comedor y una chimenea. Un bistró actualizado ofrece una cocina excepcional en el lugar, con una chimenea crepitante y vistas al río. Tanto si pasa unas horas aquí después de la colina de esquí como si lo convierte en una escapada romántica de fin de semana, Polar Bear’s Club no le decepcionará.
Spa Natur’Eau
Situado en la hermosa región de Lanaudiere, este acogedor, tranquilo y sereno spa nórdico le hará relajarse y rejuvenecer en poco tiempo. El pequeño personal es conocido por su hospitalidad y siempre está dispuesto a asegurar que los visitantes tengan una gran experiencia. Todos los domingos este spa abre a las familias de 9:30 a 13:00 para que todo el clan pueda relajarse junto. El restaurante del lugar también ofrece comidas frescas y saludables con vistas si necesita comer algo.
La sauna finlandesa seca o el hammam (baño turco) de alta temperatura es el lugar perfecto para comenzar su ciclo de calor. A partir de ahí, sumérjase en la piscina fría con cascada para que el corazón empiece a bombear. A continuación, diríjase a la yurta o a la sala de aromaterapia para relajarse. Tres jacuzzis exteriores excavados en la roca ofrecen a los visitantes la posibilidad de mantenerse calientes y relajarse al aire libre en invierno. Este balneario de Nordik ofrece una variedad de actividades diferentes a lo largo del año, entre las que se incluyen días en los que se puede susurrar en lugar de permanecer en silencio cuando los niños reciben masajes, almuerzos y baños, y una noche de luna llena en la que participan médiums y clarividentes.