Por el momento en que Rocky Balboa llegó a la cima de los escalones del museo, el mundo sabía que tenía un icono de la aptitud en Sylvester Stallone.
Eso fue en 1976 y, sin embargo, el semental italiano sigue pegando, levantando peso y, de alguna manera, sigue en plena forma de Rambo a los 71 años. Tanto si luchas contra una máquina rusa de dos metros como si lo haces contra las arenas del tiempo, no se trata, como decía un boxeador de los barrios bajos de Filadelfia, de la fuerza con la que golpeas, sino de la fuerza con la que te golpean y sigues avanzando.
- Los entrenamientos de Sylvester Stallone
- 1. Cuando se ganó una siesta con un enorme press de mancuernas
- 2. La vez que hizo unas «fáciles» pullups de 100 libras
- 3. Cuando demostró que Rocky aún se mueve bien
- 4. La vez que su six-pack hizo que miles de veinteañeros se sintieran bastante mal consigo mismos
- 5. Cuando el entrenamiento de pilates de su hija le llevó al límite
- 6. Cuando probó una de las variantes de pullup más duras que existen – y como que la machacó
- 7. La vez que hizo que Jason Statham pareciera inusualmente pequeño
Los entrenamientos de Sylvester Stallone
Aquí tienes siete ocasiones en las que Sylvester Stallone mostró a los chicos de todo el mundo exactamente cómo seguir adelante.
1. Cuando se ganó una siesta con un enorme press de mancuernas
Cuando puedes hacer un press de 100 libras con un solo brazo a los 71 años sin, ya sabes, derrumbarse literalmente, se te permite dormir un poco. «¡Empujando los límites!» Stallone escribió en febrero. «Esta me ha dolido».
2. La vez que hizo unas «fáciles» pullups de 100 libras
, Stallone ha estado absolutamente aplastando el juego de pull-ups – incluyendo esta ponderada de 100 libras. «¡Otro entrenamiento fácil! Sólo eres tan viejo como tú y tus articulaciones se sientan!», escribió.
3. Cuando demostró que Rocky aún se mueve bien
Más de cuatro décadas después de que el primer Rocky se llevara el Oscar a la mejor película, Stallone aún puede dar un golpe ganador. «El boxeo es, obviamente, una parte importante de su vida y de su entrenamiento», dijo el entrenador del actor, Gunnar Peterson, a Men’s Journal. «El tipo no sabe estarse quieto, tanto en lo que se refiere a las repeticiones como a los nuevos retos».»
4. La vez que su six-pack hizo que miles de veinteañeros se sintieran bastante mal consigo mismos
El actor se pasó por la pizzería de su amigo Richie Palmer -Stallone está produciendo una serie de televisión sobre el local del Bronx- y aprovechó un momento libre para demostrar prácticamente lo contrario de lo que es una dieta de pizza.
5. Cuando el entrenamiento de pilates de su hija le llevó al límite
Como hemos dicho una y otra vez, el pilates no es tan fácil como parece. (Es una lección que Stallone aprendió de su hija Sophia Rose, de 20 años. «Esto es como ir a la distancia con Clubber Lang y Drago antes del desayuno», escribió Sly. «He levantado pesas, he boxeado, he luchado, he hecho atletismo, he jugado al fútbol y muchos otros deportes… Pero este entrenamiento te lleva al límite… ¡y más allá!».
6. Cuando probó una de las variantes de pullup más duras que existen – y como que la machacó
El Headbanger Pullup, diseñado para trabajar la parte superior del cuerpo y el núcleo al mismo tiempo, es algo que Stallone tomó prestado del entrenador Jeff Cavaliere. A continuación te explicamos cómo realizar el movimiento tú mismo, algo que no tienes ninguna excusa para no hacer, porque Sylvester Stallone tiene 71 malditos años y mira cómo va.
7. La vez que hizo que Jason Statham pareciera inusualmente pequeño
Jason Statham, estrella de acción y luchador de tiburones gigantes, nunca ha parecido menos yugo que al lado de Sylvester Stallone en el set de The Expendables. (Aunque Statham se lo devolvió con un golpe en la cabeza)