Beber licores de mayor calidad en menores cantidades puede ayudar. Los fabricantes de esos productos se preocupan más por sacar un producto con menos mierda desagradable que las empresas que sólo sacan botellas para obtener beneficios. Asegúrate de que no estás teniendo algún tipo de reacción alérgica a un compuesto no alcohólico del vino o la cerveza (si es lo que estás bebiendo), porque añadir alcohol a esa condición puede empeorarla, de ahí los problemas de visión y respiración. Puede que ni siquiera sea una reacción aguda. Si experimentas un «malestar» por las mañanas, prueba a comer un poco de bacon y helado. Los ácidos grasos y la lactosa pueden ayudar a reparar las vías neuronales dañadas que están causando esa sensación.
Pero lo más importante es que disminuya seriamente su consumo semanal de alcohol. Si tiene menos de 25 años y se da un atracón de alcohol tres días a la semana hasta el punto de perder la memoria tres días seguidos CADA SEMANA, entonces su cuerpo está tratando de decirle que está bebiendo demasiado. Tu hígado tiene que trabajar horas extras para depurar tu sangre y procesarla adecuadamente en busca de estos compuestos. Tu cerebro está recibiendo una paliza (hay muchos mitos sobre el daño que el alcohol puede hacer a largo plazo a tu cerebro, pero si tu caso es el descrito, lo más seguro es que estés haciendo algún daño).
Mira, soy camarero y bebo casi a diario, así que no te estoy dando lecciones sobre las implicaciones morales del consumo de alcohol. Y recuerdo estar en la universidad sintiéndome invencible y sobre todo sintiéndome mal si no podía seguir el ritmo de mis compañeros. Pero en sólo un par de años cortos, te va a importar mucho menos eso que lo que te estás haciendo ahora mismo.
Puede que no te parezca que estás bebiendo mucho alcohol, y puede que te parezca que estás bebiendo mucha agua (lo que en realidad puede estar contribuyendo a tu problema si tu sangre está diluida y tienes la presión intravascular alta). Pero al «beber mucho» durante tres días seguidos semana tras semana, a los 20 años y persistir en estos síntomas, podría estar matándose.
Tómese un descanso y vea cómo se siente. Si te desintoxicas o te entran los temblores, quizá debas dejar la salsa. Si no es así, y no te ayuda, deberías ir al médico. Y si te tomas un descanso y te hace sentir mejor, entonces simplemente vuelve a tu rutina con mucha más moderación.