Les spas nordiques, ou Nordik spas en français québécois, sont un circuit de bains chauds et froids, de saunas et de hammams que vous parcourez afin d’en retirer des bienfaits pour votre santé et votre bien-être. En général, il faut répéter le cycle 2 ou 3 fois de suite pour en tirer tous les bienfaits, ce qui permet de passer un après-midi ou une soirée agréable, que ce soit en solo, avec des amies ou en amoureux. Si l’on trouve ces spas dans le monde entier, le Québec canadien est devenu extrêmement connu pour cela. Les montagnes enneigées et les hivers froids sont le moment idéal pour visiter et se ressourcer, bien que vous puissiez y aller toute l’année.
Le cycle fonctionne comme ceci : Vous commencez par transpirer dans un hammam ou un sauna pour simuler la fonction cardiaque et favoriser la circulation sanguine. Vous plongez ensuite votre corps dans une température froide ; qu’il s’agisse d’une rivière ou d’une piscine glaciale, d’une chute d’eau glaciale, d’une douche de pluie ou même de la neige. Le froid ferme les pores, réduit l’inflammation et renforce le système immunitaire en stimulant la circulation. L’étape finale du cycle consiste à laisser votre corps se détendre pendant 15 à 20 minutes, le temps que le corps se régule pour retrouver une température normale. Lorsque vous vous rendez dans un spa nordique, vous devez apporter votre maillot de bain et une bouteille d’eau vide sans verre. Vérifiez à l’avance auprès du spa s’il fournit des peignoirs et des sandales. S’ils ne le font pas, vous devriez également emporter des tongs et un peignoir absorbant.
De nombreux spas nordiques proposent également une gamme d’autres traitements en plus des bains, des massages aux soins du visage – assurez-vous simplement de vérifier le menu des services dans un endroit donné. Des havres de luxe modernes et polis aux éco-spas axés sur la nature, découvrez l’un de ces dix spas nordiques relaxants au Québec.
Spa Ofuro
L’architecture japonaise en bois et la rivière qui coule plantent le décor pour une relaxation complète ici au Spa Ofuro ; situé à Morion-Heights au cœur des Laurentides. Surplombant les montagnes, ce spa nordique comprend trois saunas secs, un bain de vapeur à l’eucalyptus, quatre bains tourbillons chauds, deux bains froids et une rivière froide dans laquelle se plonger. Avec un total de trois salles de relaxation intérieures, il y a suffisamment d’espace pour tout le monde ici. L’objectif de ce spa Nordik est de se détendre et de prendre soin de soi, et avec seulement les sons de la nature autour ; vous comprendrez pourquoi de nombreux visiteurs continuent à revenir.
Si vous voulez plusieurs jours de trempage dans ces bains, séjournez dans l’une de leurs belles chambres d’hôtes, chacune étant équipée d’un grand lit, d’une cheminée et d’un accès complet à toutes les commodités. Le bistrot de l’hôtel propose chaque jour des soupes et des sandwiches à déguster à l’intérieur ou à l’extérieur. Le paysage est tout aussi époustouflant en toutes saisons, que la chute d’eau soit claire et gazouillante ou que de la neige fraîche recouvre le sommet des montagnes.
Siberia Station Spa
À quelques minutes de la ville de Québec, les visiteurs auront l’impression d’avoir mis les pieds dans un autre monde lorsqu’ils franchiront les portes du Siberia Station Spa. Au cœur d’une belle forêt luxuriante, de multiples saunas, piscines chaudes et salles de détente vous attendent. Un sauna infrarouge aide à soulager le stress, la fatigue et les douleurs chroniques tout en favorisant une peau plus saine, tandis que le sauna finlandais agit sur la circulation sanguine et élimine les toxines du corps. Six piscines chaudes différentes dispersées dans la propriété permettent à vos muscles et à votre esprit de se détendre et de se relaxer.
Sautez dans le magnifique fleuve Jaune qui borde la propriété ou dans l’une des piscines de plongée froide avec leurs chutes d’eau pour vous choquer (erm, nous voulions dire rafraîchir) ! Dirigez-vous vers l’un des espaces de relaxation chauffés, notamment une yourte complète avec cheminée ou une terrasse extérieure chauffée. Ce spa nordique propose une matinée réservée aux familles tous les dimanches de 9h00 à midi, car les enfants ne sont normalement pas autorisés à l’intérieur. La relaxation profonde est une garantie à ce merveilleux spa situé à quelques pas du centre-ville de Québec.
La Source
L’un des spas nordiques les plus pittoresques de notre liste est La Source Bains Nordique, niché en haut de la forêt dense sur une colline dans la belle région de Lanaudière. En montant le long escalier qui mène à l’entrée de ce spa, les propriétaires vous encouragent à laisser vos soucis et votre stress en bas. Une porte vers la relaxation attend les visiteurs lorsqu’ils entrent dans la réception avec sa cheminée rugissante, son bistro chargé de repas sains et de smoothies, et de belles vues par les grandes fenêtres vitrées.
Un bain de vapeur à l’eucalyptus et un sauna sec vous réchaufferont rapidement avant que vous ne plongiez dans les bains froids avec des chutes d’eau glacées, de la neige, ou même dans un trou creusé dans la rivière gelée (en hiver). Les jacuzzis extérieurs construits à flanc de falaise offrent des jets massants et les espaces de relaxation vont des cheminées extérieures aux solariums intérieurs, en passant par les terrasses et les hamacs. Une chambre noire spéciale est disponible dans laquelle les clients ont la possibilité de se détendre sur des chaises à gravité zéro dans l’obscurité totale. Normalement, le spa est axé sur le silence et la réflexion, cependant, La Source organise souvent des activités nocturnes amusantes où le silence n’est pas requis et où les gens sortent pour s’amuser de façon plus tapageuse.
Spa des Chutes de Bolton
L’harmonie entre la nature, le corps et l’esprit est l’objectif du Spa des Chutes de Bolton qui est situé au pied des chutes de la rivière Missisquoi dans les Cantons de l’Est. Deux saunas secs avec vue sur les chutes, des bains à remous extérieurs et un bain de vapeur à l’eucalyptus sont les éléments essentiels de la partie » chaude » de votre expérience nordique. Ce spa est également le seul en Amérique du Nord à offrir le Savusavu, un sauna à fumée de style ancien qui fonctionne comme un sauna en bois, sans le foyer. La fumée remplit l’air, créant une chaleur douce qui enveloppe le corps et sent bon.
La partie froide de ce spa est la rivière naturelle qui s’écoule et revigore le corps, vous laissant pleinement alerte et rafraîchi. La yourte, avec son poêle à bois crépitant, permet aux visiteurs de se reposer en hiver, tandis que la terrasse ensoleillée est ouverte en été. Si vous espérez faire une affaire ou préférez éviter la foule, optez pour une visite un jour de semaine et après 17 heures pour faire l’expérience de ce spa nordique époustouflant au cœur de la nature.
Bota Bota, Spa-sur-l’eau
Sortez de l’ordinaire avec ce prochain spa nordique de notre liste. Il s’agit en fait d’un ancien ferry qui a été transformé en un incroyable spa et qui est maintenant amarré à Old Ports Quay. Il permet de profiter des bienfaits du spa tout en étant bercé par le mouvement naturel du magnifique fleuve St-Laurent. Il est difficile de battre les vues sur la ville de Montréal, que vous soyez à l’extérieur ou que vous en profitiez à travers l’une des 678 fenêtres arrondies du bateau.
Les cinq ponts abritent les différentes installations du spa, dont deux saunas, un bain de vapeur à l’eucalyptus, des bains tourbillons chauds extérieurs et, bien sûr, des douches et des bains froids pour compléter le cycle. Il y a également un restaurant, de nombreux espaces de détente, des jardins et des terrasses à bord. Une variété d’options de traitement existe au spa complet, y compris des massages, des manucures, des pédicures, du yoga et des Pilates, ce qui en fait un incontournable si vous êtes dans la région et avez besoin d’une pause.
Nordik Spa-Nature
Situé à seulement 10 minutes d’Ottawa, à l’entrée du parc de la Gatineau, se trouve le plus grand spa d’Amérique du Nord. Ce spa nordique compte sept bains extérieurs, huit saunas et une piscine à débordement avec vue sur la ville. La température des bains extérieurs varie de 10 à 39 degrés Celsius, selon le temps et la saison. Outre le sauna finlandais typique (commun à tous les spas nordiques), celui-ci propose de nombreuses autres alternatives, notamment le Barik Sauna – un sauna sec tubulaire de forme unique qui crée un climat particulier. Parmi les autres saunas, citons le sauna aromatique, qui est maintenu à une température plus basse, ce qui permet aux clients d’y rester plus longtemps (il est également permis d’y parler !), le sauna Maa, qui est creusé à mi-chemin dans le sol et offre une chaleur intense, et le sauna à vapeur à l’orange, qui est similaire au sauna à l’eucalyptus, mais avec un parfum différent. Inscrivez-vous à un forfait tel qu’une escapade entre filles et les mercredis gastronomiques si vous cherchez l’expérience complète pour un prix unique.
Le Nordique Spa Mont Ste-Anne
Le spa nordique le plus familial de notre liste est niché au bord d’un lac privé, à seulement cinq minutes de route du Mont Ste-Anne. Les enfants sont accueillis dans ce spa tous les vendredis et dimanches matin de 10 h à 13 h, ainsi que les jours fériés, ce qui en fait l’endroit idéal pour que toute la famille se détende. Le sauna finlandais chaud et le bain de vapeur turc offrent une relaxation ultime. Se rafraîchir ici est un jeu d’enfant avec des possibilités de nager dans le lac privé, de se tenir sous la douche de pluie, de plonger dans le bain froid ou tout simplement d’aller se rouler dans la neige (le préféré des enfants).
Expérimentez l’unique sauna Aufguss – une expérience d’origine allemande qui est conçue pour augmenter la transpiration. Chaque dimanche après-midi, le maître de sauna jette de l’eau sur les pierres de lave, créant un nuage de vapeur qui augmente l’humidité, en agitant simultanément une serviette pour augmenter le mouvement de l’air. Les huiles ajoutées à l’eau simulent le système limbique et parfument l’air tandis que des fruits glacés sont distribués aux participants pour clore l’expérience. Cet environnement naturel regorge de bains à remous extérieurs, de saunas et de salles de relaxation – le tout dans un cadre magnifique approprié aux personnes de tous âges.
Immersion dans le magnifique cadre naturel du Scandinave pour un repos et une contemplation tranquilles, situé au bord de la rivière du Diable. Réchauffez-vous dans le sauna finlandais, le bain de vapeur à l’eucalyptus, la chute thermale ou le choix de bains chauds. Laissez vos pores s’ouvrir et les toxines fondre avant de vous diriger vers les bains froids, les cascades, les douches ou la rivière du Diable, ouverte toute l’année. Le silence est la clé de ce spa nordique et encourage les visiteurs à trouver le calme intérieur qui mène à une relaxation complète.
Il y a suffisamment d’espaces de relaxation pour satisfaire tout le monde. Asseyez-vous près de la cheminée extérieure, prélassez-vous dans les hamacs ou détendez-vous dans les solariums pendant 20 minutes – après tout, il est recommandé de se reposer après un cycle complet. Ce spa nordique invite les visiteurs toute l’année de 10 h à 21 h, qu’il pleuve, qu’il fasse soleil ou qu’il neige. Pour une expérience encore plus spéciale, offrez-vous l’un des massages aux pierres chaudes ou aux tissus profonds.
Club de l’ours polaire
Situé sur les rives de la rivière à Simon, le club de l’ours polaire offre un cadre époustouflant pour une véritable expérience de spa nordique. Deux saunas secs et chauds, un bain de vapeur et cinq piscines thermales thérapeutiques réchauffent les visiteurs en toutes saisons. Le facteur froid est assuré par une chute d’eau, deux bains froids et trois points d’accès différents à la rivière. Bien sûr, en hiver, il y a aussi beaucoup de neige pour s’ébattre. Nous vous suggérons de suivre le thème de ce spa et de faire un plongeon dans la rivière froide !
Si vous n’en avez jamais assez, pourquoi ne pas passer la nuit ? Deux hôtels distincts sont à la disposition des visiteurs. Les lofts au design rustique, les cheminées et un lit douillet avec un accès illimité aux piscines font partie des meilleures options. Pour les groupes plus importants, louez le cottage à deux chambres, avec deux salles de bains complètes, une cuisine, un salon, une salle à manger et une cheminée. Un bistrot rénové propose une cuisine exceptionnelle sur place, avec un feu de cheminée et des vues sur la rivière. Que vous passiez quelques heures ici après le ski ou que vous en fassiez une escapade romantique de week-end, le Polar Bear’s Club ne déçoit pas.
Spa Natur’Eau
Situé dans la belle région de Lanaudière, ce spa nordique douillet, calme et serein vous permettra de vous détendre et de vous ressourcer en un rien de temps. Le petit personnel est connu pour son hospitalité et est toujours prêt à s’assurer que les visiteurs vivent une excellente expérience. Tous les dimanches, ce spa est ouvert aux familles de 9h30 à 13h pour que tout le clan puisse se détendre ensemble. Le restaurant sur place propose également des repas frais et sains avec vue si vous avez besoin de manger un morceau.
Le sauna finlandais sec ou le hammam (bain turc) à haute température est l’endroit idéal pour commencer votre cycle de chaleur. De là, plongez dans la piscine froide avec une chute d’eau pour faire travailler votre cœur. Dirigez-vous ensuite vers la yourte ou la salle d’aromathérapie pour vous détendre. Trois bains à remous extérieurs, taillés dans la roche, permettent aux visiteurs de se réchauffer et de se détendre à l’extérieur en hiver. Ce spa Nordik propose une variété d’activités différentes tout au long de l’année, y compris des journées où vous pouvez chuchoter au lieu de rester silencieux lorsque les enfants sont traités avec des massages, un déjeuner et les bains, et une soirée de pleine lune où les médiums et les clairvoyants se rejoignent.